04/01/2026
🥤 Jugos verdes: no son milagro, son complemento
❌ No desintoxican
❌ No reemplazan comidas
❌ No los prepares con mucha fruta
❌ No los dejes horas expuestos a luz y oxígeno (se oxidan y pierden vitaminas y minerales)
❌No los dejes en termos ya preparados y listos para beber en el refrigerador
✅ Consume recién licuados
✅Congelar diferentes mezclas (fruta y verdura)
✅Sigue conmiendo agua y vegetales en cada comida
✅usar como complemento, los jugos no compensan tus alimentos
✅ Prioriza alimentación saludable y completa
✅ Mejor licuar que exprimir o prensado (para consumir más fibra)
💡 Los jugos pueden sumar nutrientes, pero la salud se construye con hábitos, no con modas o métodos MILAGRO.
📌 Guárdalo si haces jugos
📩 En consulta vemos qué es mejor para ti
