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Ginecóloga-Dra. Nayeli Stephanie Martínez

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Ginecóloga-Dra. Nayeli Stephanie Martínez

Soy Nayeli Martínez, Médico especialista en Ginecología y Obstetricia. Será un placer ayudarte en el cuidado de tu salud.

11/10/2025

🥑 Lo que comes influye en tu capacidad reproductiva. Una dieta rica en antioxidantes, vitaminas y minerales favorece la ovulación, mejora la calidad de los óvulos y prepara tu cuerpo para un embarazo saludable. 🌱 La nutrición es un aliado clave en tu camino a la maternidad.

08/10/2025

💧 Si las infecciones urinarias aparecen más de 3 veces al año, son recurrentes y requieren atención especializada. No es normal vivir con dolor al orinar, urgencia o molestias constantes. Prevenirlas implica hidratación adecuada, higiene íntima correcta y revisiones ginecológicas. 🙌

06/10/2025

📅 Cada ciclo menstrual habla de tu salud. Es normal presentar cólicos leves y sangrado de 3 a 7 días. 🚨 Lo preocupante es dolor incapacitante, sangrado excesivo o irregularidades constantes. Escuchar a tu cuerpo es clave para detectar a tiempo problemas como miomas, endometriosis o alteraciones hormonales.

03/10/2025

🔒 Los métodos anticonceptivos de larga duración, como el DIU y el implante subdérmico, ofrecen seguridad, eficacia y comodidad. Son ideales si buscas protección sin preocuparte cada día o mes. Siempre deben elegirse de la mano de tu ginecóloga, quien evaluará cuál es el mejor para ti.

30/09/2025

🩸 La anemia es más común en mujeres de lo que imaginamos, especialmente por pérdidas menstruales abundantes. Puede causar cansancio, mareos, caída de cabello y falta de concentración. No ignores estos síntomas: un diagnóstico oportuno y un tratamiento adecuado pueden devolverte tu energía y bienestar. 🌟

26/09/2025

🌸 Si estás planeando un embarazo, lo ideal es prepararte antes. El chequeo preconcepcional permite identificar factores de riesgo, optimizar tu salud y asegurar las mejores condiciones para concebir. Revisar niveles hormonales, vacunas, nutrición y enfermedades previas puede marcar la diferencia entre un embarazo de riesgo y uno saludable. ✨

25/09/2025

Acompañar a cada mujer en las diferentes etapas de su vida es un privilegio que me llena el corazón 💜.
Mi compromiso siempre será escucharte, orientarte y caminar contigo en este viaje que nunca es igual para todas, pero que siempre merece ser vivido con confianza y cuidado. 🌷

👩‍⚕️ Estoy aquí para ti.

23/09/2025

🔥 Sofocos, insomnio, cambios de ánimo… la menopausia puede traer síntomas molestos, pero también es el inicio de una etapa plena si cuentas con acompañamiento médico.
🌺 Terapias y cuidados personalizados hacen la transición más llevadera.

19/09/2025

🩺 El papanicolaou es una herramienta fundamental para la detección temprana del cáncer cervicouterino.

Es rápido ⏱
No duele 💙
Puede salvar vidas 🌸

👉 Si tienes vida sexual activa, realiza tu estudio periódicamente.
La prevención está en tus manos.

🔖

17/09/2025

💜 El SOP es uno de los trastornos hormonales más frecuentes en mujeres jóvenes.

Se caracteriza por:
Ciclos menstruales irregulares 📉
Exceso de vello corporal 💇‍♀️
Problemas para lograr embarazo ⚠️

👉 Un diagnóstico temprano y un tratamiento adecuado mejoran la calidad de vida y la fertilidad.

💡 La atención ginecológica es esencial para controlar el SOP.

🔖

13/09/2025

💉 Las vacunas no son solo para los niños, también son para nosotras.
Como tu ginecóloga, mi compromiso es recordarte que proteger tu salud con vacunas como influenza, VPH, tétanos o COVID-19 no es un trámite, es un acto de amor propio 💕.

Porque al cuidarte, también estás cuidando a quienes más amas 🤱👩‍👧‍👦.
Estoy aquí para acompañarte en cada etapa de tu vida y en cada decisión que te acerque a una vida más plena y saludable 🌷.

11/09/2025

El Omega 3 no es solo un suplemento, es un nutriente fundamental que ayuda al desarrollo cerebral y visual del bebé, además de apoyar la salud cardiovascular y el bienestar emocional de la mamá. 🌸🤰🏻

Integrarlo en tu alimentación (pescados, semillas, nueces) o mediante suplementación guiada por tu médico puede marcar una gran diferencia en esta etapa tan importante.

✨ Recuerda: cada decisión de cuidado que tomas hoy es un regalo para el futuro de tu bebé.

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