Nutrióloga Paulina Romero

11/04/2026

Video completo en mi TT, ve y sígueme tengo mucho contenido por ahí. Como nutrióloga es mi deber hablar de estos temas, si crees que alguien lo necesita escuchar no olvides compartir y seguirme ✨🩷

09/04/2026

Cosas que como nutrióloga me hacen cuestionar la humanidad:
✨ Las dietas milagro de influencers
✨ El famosísimo “piñalim”
✨ Creer que un té detox va a arreglar años de malos hábitos
✨ Demonizar alimentos como si fueran villanos de película

De verdad… ¿en qué momento normalizamos todo esto? 😂

La nutrición no debería ser confusión, miedo ni soluciones mágicas.
Debería ser información real, basada en ciencia… y sostenible en la vida real.

02/04/2026

17/02/2026

Sígueme, dale like y comparte para más información , si gustas agendar consulta no dudes en mandarme mensaje privado ☺️✨

13/02/2026

Agenda tu cita nutricional ♥️✨🤗

01/02/2026

Receta fácil, saludable y deliciosa 🍝🥦
Pasta con brócoli y pollo: perfecta para comer rico sin complicarte 🙌✨

🥦🍗🍝

28/01/2026

💚 ¿Qué son los FODMAP? 💚

Los FODMAP son un grupo de carbohidratos fermentables 🍞🍎🥛
que a algunas personas les cuesta digerir 🫄💨

👉 En personas con SII, gastritis o colon irritable, pueden causar:
❌ inflamación
❌ gases
❌ dolor abdominal
❌ diarrea o estreñimiento

📌 No es que sean “malos”, solo no todos los intestinos los toleran igual 🧠➡️🦠

✨ Una dieta baja en FODMAP puede ayudar a:
✅ reducir síntomas
✅ mejorar la digestión
✅ identificar qué alimentos sí y cuáles no

👩‍⚕️ Siempre ideal hacerlo con guía profesional 💚

22/01/2026

La gastritis es la inflamación de la mucosa del estómago. Puede aparecer por el uso frecuente de medicamentos como ibuprofeno, el estrés, el alcohol, el tabaco o la bacteria Helicobacter pylori.
Sus síntomas más comunes son ardor, agruras, hinchazón, sensación de llenura, dolor que puede mejorar o empeorar al comer y pérdida de apetito.
Puede ser aguda (corta duración) o crónica (meses o años). El diagnóstico se realiza con endoscopia o prueba de aliento, las cuales no siempre son necesarias.
La nutrición juega un papel clave, ya que una alimentación adecuada puede ayudar a reducir la inflamación, aliviar los síntomas y favorecer la recuperación de la mucosa gástrica.
Agenda tu cita!