Lizette Moreno Nutrición

25/07/2025

🤩Tus riñones hacen mucho más que eliminar o***a y deshechos :

Cuidar tu salud interior y exterior
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17/07/2025

🛑 ¿Sabías que el carambolo puede ser peligroso para tus riñones?
Aunque es una fruta exótica y llamativa, el carambolo (fruta estrella) es muy rico en oxalatos, compuestos que pueden formar cálculos renales o afectar a personas con insuficiencia renal.

🔬 En personas con enfermedad renal crónica, incluso pequeñas cantidades de carambolo pueden causar:
✅ Neurotoxicidad
✅ Náuseas
✅ Confusión
✅ Convulsiones

⚠️ Si tienes antecedentes de litiasis renal, enfermedad renal crónica o estás en diálisis, ¡evita esta fruta!

💚 Recuerda que no todo lo “natural” es seguro para todos.

👉 Guarda este post y compártelo con quien esté cuidando sus riñones.

📄 Neurotoxicidad por carambola en pacientes en hemodiálisis

Reporta varios casos clínicos de intoxicación severa y necesidad de diálisis urgente tras su consumo.

🔗 https://www.revistanefrologia.com/es-neurotoxicidad-por-carambola-en-pacientes-articulo-S0211699515001521

🧪 Conclusión basada en evidencia:
El carambolo contiene ácido oxálico en concentraciones altas (ricos en oxalatos solubles).

En personas con riñones sanos, se elimina sin problema.

En pacientes renales, los oxalatos y neurotoxinas se acumulan, provocando desde síntomas leves hasta convulsiones o coma.

04/07/2025

10/06/2025

¡Hola! Soy Lizette Moreno, nutrióloga clínica con maestría en nutrición y diplomado en nutrición renal.

Mi objetivo es prevenir enfermedades a través de una alimentación sostenible, deliciosa y práctica.

Así como también guiarte de forma profesional si ya padeces una enfermedad.

Te asesoro si padeces problemas hormonales, resistencia a la insulina, diabetes o enfermedad renal.

Aquí compartiré información útil, recetas y consejos para quienes buscan una guía profesional.

Bienvenido/a a este espacio 💚

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10/06/2025

15/02/2025

💖🍓 La forma más linda de amarte y amar a los demás es cuidando su alimentación. 🥑✨

Porque el amor también se demuestra con platillos nutritivos, con cuidar la salud de quienes más quieres y con hábitos que nos hagan sentir bien. 💕🥗

Hoy y siempre, elige el bienestar como un acto de amor. ❤️

09/02/2025

💕✨ Este 14 de febrero, regala algo que de verdad le sirva... ✨💕

🌹❌ Flores que se marchitan
🍫❌ Chocolates que duran 5 minutos

✅ Consultas nutricionales pagadas 💪
✅ Un mes de gym 🏋️‍♀️
✅ Sus suplementos favoritos 🥑

🔥 El amor se demuestra cuidando su salud, no solo su antojo. 😉

📩 Agenda su cita hoy y dale el mejor regalo: bienestar y amor propio. 💕

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07/02/2025

💖 Postre saludable para San Valentín 💖¿Quién dijo que no se puede disfrutar el mes de San Valentín? Prueba estos waffles con helado de fresa casero 🍓🍦 ¡Son sencillos, nutritivos y deliciosos💕✨ Ingredientes:👉 Waffle: 1 taza de avena, 1/4 taza de leche, 1 huevo, 1/4 taza de blueberries.👉 Helado: 2 tazas de fresas congeladas, 1/4 taza de leche, 2 cdas de miel pura.🥄 Preparación:1️⃣ Licua los ingredientes del waffle y cocina en una wafflera.2️⃣ Licua los ingredientes del helado hasta obtener una textura cremosa.3️⃣ Sirve el helado sobre el waffle y disfruta.📌 Guarda esta receta para sorprender a tu persona especial (¡o darte un gustito tú misma! 😉). Etiqueta a quien te gustaría invitar. 💕

24/11/2024

🕣Horarios 25 al 30 de Noviembre

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-Mejorar tus hábitos de alimentación
-Resistencia a la insulina
-Diabetes
-Bajar de peso / % de grasa

04/11/2024

🦦Guía rápida para tener una lista de compras saludables basada en los diferentes grupos de alimentos

-Recuerda que tener una alimentación variada incrementa tu consumo de vitaminas y minerales

-Ayuda a tener mejores elecciones y disminuir costos

26/10/2024

Horarios semana del 28 de Octubre al 2 de Noviembre 🦦💖