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Y. ¿Cómo te sientes con eso?

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Y. ¿Cómo te sientes con eso?

y... ¿cómo te sientes con eso?

Es un espacio de diálogo sobre todos estos mitos que existen en torno a la salud mental, teniendo con objetivo abrir mentes y cerrar estigmas respecto a estas temáticas.

11/05/2023

Cuidar de tu salud física es igual de importante que cuidar de tu salud mental ✨✨

09/05/2023

❤️‍🩹

26/04/2023

¿Te ha pasado que cuando estás a punto de hacer algo nuevo o lograr algo te metes el pie? 🫠

Si tú respuesta fue si, este tipo de comportamiento es conocido como self handicapping y aunque no lo parezca es una estrategia que utilizamos para proteger nuestro autoestima.

Cuéntanos ¿en qué tipo de situaciones te das cuenta que te auto saboteas ?

25/04/2023

Cuéntanos desde tu experiencia, ¿qué más deberíamos cuestionarnos acerca de la psicología? Es una chamba que nos toca tanto a los que vamos a terapia, como a los que nos dedicamos a la salud mental.

Aunque seguimos actualizándonos, quedan algunas ideas tradicionales que lejos de ayudar a las personas, terminan cargándolas de más estigma y perjudicando más de lo que ayudan.

Cuéntanos en los comentarios qué ideas cuestionas sobre la psicología, y qué prácticas crees que servirían más que otras.

29/01/2023

Estamos tan acostumbrado al uso constante de la tecnología que no es casi imposible separarnos del celular aunque este drene nuestra energía.

Por ello hoy te damos algunas actividades que puedes hacer para tomar una pausa

Cuéntanos… tú qué haces para darte un break del celular?

22/01/2023

Sanar como todos los proceso NO es lineal, se paciente contigo ❤️‍🩹

08/01/2023

Con el inicio del año 2023, seguramente tienes nuevas metas y propósitos por lograr. Por ello querremos compartirte una herramienta para crear metas significativas ✨

Y ahora si usando el método SMART… cuéntanos, ¿cuál es una de tus metas para este 2023?

24/11/2022

🎼¡Feliz día del músico! 🥳

Este 22 de noviembre se celebra y se conmemora el día del músico, y en el equipo de quisimos aprovechar para compartirte información entre la mejor relación entre la música y la psicología: La musicoterapia.

¿Ya habías escuchado de la musicoterapia? ¿Qué opinas acerca de esta información que te compartimos?

03/11/2022

¿Qué decir cuando las palabras sobran? 🪦✝️🕯️💐

24/09/2022

Dentro de las relaciones pueden existir comportamientos de codependencia que debido a nuestros patrones muchas veces consideramos sanos aunque no lo son.

Hoy te explicamos la diferencia entre codependencia en interdependencia

Cuéntanos… ¿de qué forma te sueles relacionar?

19/09/2022

La razón principal por la que hay que abrir el diálogo es justamente para combatir la desinformación que existe sobre este tema. Te invitamos a acompañarnos en este diálogo, que es tan necesario.

¿Ya habías oído acerca de alguno de estos mitos y realidades acerca del suicidio? Dinos en los comentarios qué otras cosas has escuchado con relación al suicidio.

12/09/2022

Se estima que aproximadamente 100,000 personas se quitan la vida anualmente. Y esta es la segunda causa de muerte entre los 15 y 29 años. Por lo que hoy queremos compartirle ¿qué hacer si alguien te dice que se quiere suicidar?

-Preguntar
-Persuadir
-Referir

Línea de la vida (México) 014
Prevención del suicido y crisis (EUA) 988
Línea sentido (Perú) 014982711
Teléfono de la esperanza (Colombia) 6042846600
Teléfono de la esperanza (España) 717003717
Teléfono de la esperanza (Chile) 005642221200
Teléfono de la esperanza (Venezuela) 02418433308

05/09/2022

Para finalizar esta semana de videojuegos, hoy te compartimos algunas de las ventajas y desventajas de estos

Cuéntanos, ¿te identificas con alguna de estas?

19/08/2022

En esta semana de la meditación queremos compartir un poco de información acerca del mindfulness e invitarte a que te permitas hacer una pausa y escucharte.

Aquí te compartimos un link para una pequeña meditación

https://youtu.be/LZJoRGuqb7o

Cuéntanos, ¿tú qué métodos de relajación practicas?

13/08/2022

En este viernes quiero recordarte que si hoy no estás bien, está bien, date oportunidad de sentir y date chance 🤍

17/07/2022

Un recordatorio para este domingo de bajón: eres suficiente ✨

12/07/2022

Un recordatorio para empezar la semana. ✨

Las emociones y los sentimientos siempre te dicen algo de ti. Escúchalos. ✨

04/07/2022

¿Te has preguntado qué puedes hacer para ser unx aliadx LGBT+?

🏳️‍🌈Edúcate: busca información, aprende sobre las experiencias e historias de las personas LGBT+, busca libros, videos o documentales que te ayuden a acercarte a sus experiencias.

🏳️‍🌈Escucha: muéstrate atentx a tus amigos cuando quieran compartirte algo, y muestra tu apoyo estando dispuestx a escucharles cuando lo necesiten.

🏳️‍🌈Pregunta: no supongas ni asumas la identidad o la orientación sexual de las personas por cómo se ven, se vale preguntar por sus pronombres, y si alguien no se siente cómodx respondiendo, respeta su espacio.

🏳️‍🌈Alza la voz: señala y denuncia los comentarios ofensivos hacia la comunidad LGBT, explica a quienes hacen bromas o chistes que es ofensivo, si ves que alguien es lastimadx o sufre bullying, platícale a un adulto.

Recuerda que es responsabilidad de todas y todos hacer de este un mundo más justo e inclusivo 💖

🌈

Dirección

Guadalajara

Página web

https://linktr.ee/ycomotesientesconeso

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