Cerebro y Mente - Centro de Salud Mental Integral

Cerebro y Mente - Centro de Salud Mental Integral Centro de Salud mental integral

¿Y tú con cuál te identificas? 👀☝🏼
27/02/2026

¿Y tú con cuál te identificas? 👀☝🏼

En los últimos días, la situación que se ha vivido en nuestra ciudad nos ha recordado que el cuerpo reacciona antes de q...
24/02/2026

En los últimos días, la situación que se ha vivido en nuestra ciudad nos ha recordado que el cuerpo reacciona antes de que la mente procese lo que ocurre.
Es normal sentir angustia, inquietud o permanecer en alerta incluso cuando “ya pasó”, ya que el cuerpo puede tardar un poco más en sentirse seguro.

Te compartimos herramientas simples para acompañar estas emociones, regular el sistema nervioso y ofrecer contención también a los pequeños.
La información adecuada y pequeñas acciones diarias pueden marcar una gran diferencia en cómo atravesamos estos momentos.

Si sientes que la ansiedad persiste, interfiere con tu descanso o con tu día a día, buscar acompañamiento profesional puede ayudarte a recuperar equilibrio.

La fisioterapia infantil no solo fortalece músculos, a través del movimiento guiado y planificado, también ayuda a organ...
21/02/2026

La fisioterapia infantil no solo fortalece músculos, a través del movimiento guiado y planificado, también ayuda a organizar el cuerpo y apoyar la maduración del sistema nervioso. 🧩🧠💪🏻
Cuando el cuerpo encuentra estabilidad, es más fácil que aparezcan la atención, la calma y una mejor respuesta emocional.
A veces no es falta de voluntad.
Es que el cuerpo necesita el acompañamiento adecuado.

Si notas estas señales en tu hijo, la fisioterapia puede ser un gran apoyo en su desarrollo.
☝🏼 Agenda una valoración y con gusto te orientamos 🤍

A veces el cuerpo necesita moverse, respirar o hacer una pausa antes de poder pensar con claridad. Son herramientas simp...
19/02/2026

A veces el cuerpo necesita moverse, respirar o hacer una pausa antes de poder pensar con claridad.
Son herramientas simples, pero pueden hacer una gran diferencia. 🌱🧠

Guárdalo para cuando lo necesites 💛
Y compártelo con alguien a quien pueda servirle.

16/02/2026

Es importante saber que las conductas desafiantes no aparecen sin motivo.
En muchas ocasiones son la manera en que un niño expresa emociones que aún no sabe cómo comunicar. Acompañar desde la empatía puede marcar una gran diferencia.

✨ Si necesitas apoyo u orientación, podemos acompañarte en este proceso.
📩 Envíanos un mensaje directo.

La invalidación no siempre es intencional. Muchas veces repetimos frases que escuchamos durante años. Sin embargo, cuand...
11/02/2026

La invalidación no siempre es intencional. Muchas veces repetimos frases que escuchamos durante años. Sin embargo, cuando una emoción se minimiza constantemente, puede afectar la confianza, la regulación emocional y el vínculo, tanto en niños como en adultos.
Aprender a validar no significa permitir cualquier conducta, sino acompañar la emoción con límites claros y respeto. 🌱❤️‍🩹

El movimiento, la exploración y el juego permiten que los niños desarrollen habilidades físicas, emocionales y cognitiva...
06/02/2026

El movimiento, la exploración y el juego permiten que los niños desarrollen habilidades físicas, emocionales y cognitivas.
En cada actividad se fortalecen la atención, la confianza y la capacidad de organizarse, siempre respetando su ritmo y la forma en la que cada niño aprende 🧩🎲🧠

Compararnos suele hacernos creer que vamos tarde, que no estamos haciendo suficiente o que deberíamos estar en otro luga...
03/02/2026

Compararnos suele hacernos creer que vamos tarde, que no estamos haciendo suficiente o que deberíamos estar en otro lugar.
Pero cada proceso es distinto y no todos partimos desde el mismo punto. Avanzar a tu ritmo, con lo que hoy puedes, también es avanzar. 🌱

👉 Si este mensaje te resonó, guárdalo o compártelo con alguien que lo necesite.
&mente

29/01/2026

A veces cuesta aceptar que tomar distancia no es huir.

Nos enseñaron a aguantar, a explicar de más, a quedarnos incluso cuando algo ya no se siente bien.
Alejarte de alguien, en muchos casos, es poner un límite para cuidarte y no seguir lastimándote. Y eso también es válido. ❤️‍🩹


Vivir con TOC no es “ser muy ordenado” ni “querer todo limpio”. Es cansado, confuso y muchas veces silencioso. Entender ...
28/01/2026

Vivir con TOC no es “ser muy ordenado” ni “querer todo limpio”. Es cansado, confuso y muchas veces silencioso. Entender lo que te pasa y trabajarlo en terapia sí puede cambiar cómo se vive el día a día.

💭 Cuando no hay acompañamiento a mamá y papá, muchas familias sienten que “la terapia no está funcionando”, cuando en re...
23/01/2026

💭 Cuando no hay acompañamiento a mamá y papá, muchas familias sienten que “la terapia no está funcionando”, cuando en realidad nadie les enseñó cómo continuar el trabajo fuera del consultorio.
✨ Ustedes también necesitan herramientas, guía y contención.

📍 En Cerebro y Mente y podemos ayudarte
Asesoría parental especializada en autismo y TDAH · Modalidad en línea en todo México.

La regulación emocional permite reconocer lo que sentimos y expresarlo de forma consciente,de manera que se pueda comuni...
21/01/2026

La regulación emocional permite reconocer lo que sentimos y expresarlo de forma consciente,
de manera que se pueda comunicar sin afectar a otras personas ni a las relaciones. ❤️‍🩹
No se trata de reprimir la emoción, sino de elegir cómo expresarla. 🧠

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