Cerebro y Mente - Centro de Salud Mental Integral

Cerebro y Mente - Centro de Salud Mental Integral Centro de Salud mental integral

Es normal sentir que no avanzas cuando te comparas con ideas rígidas de éxito.Pero cada proceso tiene su propio ritmo.📌 ...
05/08/2025

Es normal sentir que no avanzas cuando te comparas con ideas rígidas de éxito.
Pero cada proceso tiene su propio ritmo.

📌 Guarda este post para esos días donde te sientes estancadx.

Decir “no” puede sentirse incómodo, pero también es una forma de proteger tu bienestar y relaciones. Reconocer lo que te...
31/07/2025

Decir “no” puede sentirse incómodo, pero también es una forma de proteger tu bienestar y relaciones.
Reconocer lo que te cuesta es el primer paso para empezar a cambiarlo✏️

📌 Guarda este post si te hizo sentido o compártelo con alguien que también está aprendiendo a cuidar de sí mismx.

Las palabras que te dices a ti mismx también construyen tu bienestar❤️‍🩹📌 Guarda estas afirmaciones para recordarlas cua...
28/07/2025

Las palabras que te dices a ti mismx también construyen tu bienestar❤️‍🩹

📌 Guarda estas afirmaciones para recordarlas cuando más las necesites.

A veces, pequeños ajustes en el entorno hacen un gran cambio en cómo vivimos el día a día.💬 Comparte este post con algui...
24/07/2025

A veces, pequeños ajustes en el entorno hacen un gran cambio en cómo vivimos el día a día.

💬 Comparte este post con alguien a quien le pueda ayudar y guárdalo si te fue útil.

🧠 Dormir ayuda, pero no basta cuando el cansancio viene de estar sobrepasadx todo el tiempo.El burnout no se resuelve co...
21/07/2025

🧠 Dormir ayuda, pero no basta cuando el cansancio viene de estar sobrepasadx todo el tiempo.
El burnout no se resuelve con una pausa de una semana: necesita cambios, límites, y muchas veces, acompañamiento.

💬 ¿Cómo sabes tú que lo que necesitas es más que descanso? Te leo.

📌 Guarda este post si te hizo sentido, o compártelo con alguien que también se sienta así.

¿Y si este fin de semana te dieras permiso de soltar, aunque sea un poco?Te propongo como experimento soltar una expecta...
18/07/2025

¿Y si este fin de semana te dieras permiso de soltar, aunque sea un poco?
Te propongo como experimento soltar una expectativa, una exigencia, una culpa...
y ver cómo se siente andar más ligerx un ratito. 🎈

Todas merecemos un amor que no se sienta a medias.Si este post te hizo ruido, no es casualidad. 💜¿Has aceptado migajas? ...
16/07/2025

Todas merecemos un amor que no se sienta a medias.
Si este post te hizo ruido, no es casualidad. 💜

¿Has aceptado migajas? ¿Cómo saliste de ahí?
Cuéntanos en los comentarios 💬

Déjanos un 💜 si esto te hizo sentido, o mándaselo a esa amiga que ya no está para migajas.

Si estás en un proceso y sientes que retrocedes, no estás fallando.Estás sanando desde lo real, no desde lo perfecto.¿Te...
14/07/2025

Si estás en un proceso y sientes que retrocedes, no estás fallando.
Estás sanando desde lo real, no desde lo perfecto.

¿Te hizo sentido? Déjalo guardado para los días difíciles o compártelo con quien lo necesite. 🫂

Si tienes dudas sobre cómo tu hijx está aprendiendo, sintiendo o relacionándose, confiar en tu intuición es un buen comi...
11/07/2025

Si tienes dudas sobre cómo tu hijx está aprendiendo, sintiendo o relacionándose, confiar en tu intuición es un buen comienzo.
Hacer una evaluación no significa etiquetar, significa entender mejor para poder acompañar con más claridad🫂

Cada niñx necesita sentirse segurx en su cuerpo y en su entorno.Entender sus sentidos también es parte de conocer quiéne...
09/07/2025

Cada niñx necesita sentirse segurx en su cuerpo y en su entorno.
Entender sus sentidos también es parte de conocer quiénes son.

La estimulación sensorial puede ayudar mucho… y sí, se nota cuando hay apoyo.
Si quieres saber más, mándanos mensajito 💬

Hablar, mover el cuerpo, escribir, llorar un rato… liberar emociones también es parte de cuidarnos.❤️‍🩹En nuestra clínic...
07/07/2025

Hablar, mover el cuerpo, escribir, llorar un rato… liberar emociones también es parte de cuidarnos.❤️‍🩹

En nuestra clínica te acompañamos a encontrar formas que se sientan tuyas, a tu ritmo y con respeto.
Si estás buscando un espacio seguro para empezar, aquí estamos. 💛
📩 Escríbenos, con gusto te contamos cómo podemos acompañarte.

Si te sientes frustradx por no avanzar, recuerda: no es flojera, es una señal de que algo necesita cuidado.En terapia no...
04/07/2025

Si te sientes frustradx por no avanzar, recuerda: no es flojera, es una señal de que algo necesita cuidado.
En terapia no te juzgamos, te acompañamos. 🌿

📩 Agenda tu espacio, un paso pequeño también cuenta.

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