Fernanda Garibay

Fernanda Garibay Consulta Nutricional Personalizada Plan de Alimentaci?

Cada comida es una oportunidad para nutrir tu embarazo! 🤰 🌸🫶🏼🍓🍉🍊🥑
09/07/2025

Cada comida es una oportunidad para nutrir tu embarazo! 🤰 🌸🫶🏼🍓🍉🍊🥑

✨ Te has sentido con cambios de ánimo , fatiga o ciclos irregulares? Tu alimentación puede estar influyendo en tus hormo...
30/06/2025

✨ Te has sentido con cambios de ánimo , fatiga o ciclos irregulares?

Tu alimentación puede estar influyendo en tus hormonas.

En esta publicación te comparto alimentos y hábitos clave para equilibrarlas de forma natural 🌿

¿Quieres mejorar tu salud hormonal?
Escríbeme y te acompaño en el proceso

Para iniciar la semana con una buena alimentación aquí te dejo algunos tips para que consumas más verduras! Recuerda que...
27/01/2025

Para iniciar la semana con una buena alimentación aquí te dejo algunos tips para que consumas más verduras!

Recuerda que las verduras son el principal aporte de vitaminas, minerales y fibra así que si o si tienen que ser parte de tu alimentación habitual.

Nuevo reto nutricional !! 😎🍎🍉🍇🍓🥑🥬🫑Estamos a nada de terminar el año es por que decidí crear este reto nutricional para q...
08/10/2024

Nuevo reto nutricional !! 😎🍎🍉🍇🍓🥑🥬🫑

Estamos a nada de terminar el año es por que decidí crear este reto nutricional para que termines el año siendo tu mejor versión saludable 😎

El reto consiste en tener por 4 semanas una alimentación saludable a base de un menú que te enviaré cada semana 100% personalizado

Durante el reto nutricional contarás con mi asesoría nutricional para que tengas todo lo necesario para realizarlo al 100%

Inscripciones abiertas a partir de hoy !!

5 ideas de comidas fuertes que te puedes preparar 🤓Algo que es real es que pues si se nos acaban las ideas así que te vo...
04/09/2024

5 ideas de comidas fuertes que te puedes preparar 🤓

Algo que es real es que pues si se nos acaban las ideas así que te voy a ayudar con estas opciones

Puedes completar estas comidas con algunos de tus ingredientes favoritos !

También recuerda siempre equilibrar adecuadamente tu plato de comida

1/2 plato de verduras
1/4 de carbohidratos o leguminosas
1/3 de proteína
1 pequeñita parte de grasa para cocinar tu platillo y/o acompañar con aguacate o con algún aderezo
Acompaña tus comidas con agua natural
Y si se te antoja un postre puede ser una fruta

Y acude a tu consulta nutricional para ayudarte a mejorar tu alimentación y tu composición corporal!

Dirección

Guadalajara

Horario de Apertura

Martes 10am - 8pm
Miércoles 10am - 8pm
Jueves 10am - 8pm
Viernes 10am - 8pm
Sábado 10am - 2am

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