Selene Nutrición Integral

26/08/2024

Muchas felicidades para esta adolescente muy aplicada en su régimen alimenticio, 15 kilogramos menos, y vamos por más!

04/01/2024

21/06/2023

21/06/2023

16/06/2023

Evita utilizar el celular o ver la televisión mientras estés comiendo, para hacer mas consciente del momento.

16/06/2023

Todo depende de la cantidad que se consume al día, aunque sean frutas contienen azucares y calorías, por lo tanto deben estar contabilizadas en el plan de alimentación.

10/03/2023

09/03/2023

😀🍅

08/03/2023

07/03/2023

En otras ocasiones he publicado sobre mis pacientes, pero esta vez fue mi turno, hace mas de un año pasé por una fuerte depresión y crisis de ansiedad, quien lo ha vivido sabe de lo horrible que esto, esta condición me produjo una serie de síntomas, entre ellos y digestivos, lo cual me dificultaba comer...
Llegue a los 54 kg, el ver la fotografía me provoca sentimientos encontrados, fue un proceso largo y difícil terapia, medicamentos, actividad física (a pesar de no tener ganas de mover ni un dedo).
El día de hoy puedo decir que lo logre!! aun sigo en el proceso pero ya no tomo medicamentos, el ejercicio es una excelente terapia, y por supuesto alimentación saludable.