06/01/2026
¿Sientes que tu dolor empeora cuando baja la temperatura? ❄️
No lo estás imaginando.
El frío provoca cambios físicos reales en tu cuerpo:
🔹 La presión barométrica cambia, causando expansión en los tejidos articulares
🔹 La circulación sanguínea disminuye en extremidades y articulaciones
🔹 Los músculos y tendones se contraen, generando rigidez
🔹 La tendencia al sedentarismo aumenta la percepción del dolor
¿Qué puedes hacer?
✅ Mantén las zonas dolorosas bien abrigadas
✅ Realiza estiramientos suaves cada mañana
✅ Evita el sedentarismo: el movimiento controlado ayuda
✅ Considera tratamientos de mínima invasión como infiltraciones guiadas o radiofrecuencia
El dolor crónico relacionado con el clima es común, pero tratable. Existen opciones médicas que pueden mejorar significativamente tu calidad de vida durante los meses fríos.
💬 ¿Tu dolor aumenta en invierno? Cuéntame tu experiencia en los comentarios.
Dra. Karen Cornejo | Medicina del Dolor
📍 Clínica del Dolor | Ciudad del Sol, Guadalajara