Nutrición Elvy Heredia

Nutrición Elvy Heredia Nutrición Clínica y Estética Elvy Heredia se especializa en brindar a sus clientes la mejor tecnología e innovación estética y en salud nutrimental.

Viajando por el mundo 🌍
14/09/2025

Viajando por el mundo 🌍

Mi tercer concierto en este año de mi Shakira hermosa la amo, soy la fan number one ❤️🤍
08/09/2025

Mi tercer concierto en este año de mi Shakira hermosa la amo, soy la fan number one ❤️🤍

04/06/2025

🚨Alerta de salud🚨
Descubre la verdad en nuestro capítulo #78: “El impacto del dolor crónico y la obesidad en la calidad de vida” .
Acompaña a nuestra querida Elvy Heredia quien recibe en al Dr Giovani Martínez como invitado especial.
Te esperamos este próximo miércoles 4 de junio en punto de las 6:00 pm a través de Facebook Live 🔴.

🎯 ¿Te hiciste una cirugía bariátrica?Entonces tu cuerpo ya no absorbe los nutrientes igual que antes. Por eso, suplement...
26/05/2025

🎯 ¿Te hiciste una cirugía bariátrica?
Entonces tu cuerpo ya no absorbe los nutrientes igual que antes. Por eso, suplementarte correctamente no es opcional, es parte del éxito de tu recuperación.

Aquí te comparto los 5 suplementos esenciales que no pueden faltar en tu día a día si pasaste por una manga gástrica, bypass o cualquier cirugía bariátrica.

💊 Desde la vitamina B12, clave para tu energía y memoria, hasta el multivitamínico especializado que cubre todo lo que ya no absorbes con normalidad.

✅ Recuerda: estas vitaminas no solo previenen deficiencias, te ayudan a mantener tu calidad de vida a largo plazo.

Desliza el carrusel 👉 y guarda este post para no olvidarlo.
¿Ya los tomas todos? Cuéntame en los comentarios👇

🎯 ¿Te hiciste una cirugía bariátrica?
Entonces tu cuerpo ya no absorbe los nutrientes igual que antes. Por eso, suplementarte correctamente no es opcional, es parte del éxito de tu recuperación.

Aquí te comparto los 5 suplementos esenciales que no pueden faltar en tu día a día si pasaste por una manga gástrica, bypass o cualquier cirugía bariátrica.

💊 Desde la vitamina B12, clave para tu energía y memoria, hasta el multivitamínico especializado que cubre todo lo que ya no absorbes con normalidad.

✅ Recuerda: estas vitaminas no solo previenen deficiencias, te ayudan a mantener tu calidad de vida a largo plazo.

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¿Ya los tomas todos? Cuéntame en los comentarios👇

Lo que comes entre entrenamientos marca la diferencia en tu rendimiento y recuperación. Los snacks juegan un papel clave...
14/05/2025

Lo que comes entre entrenamientos marca la diferencia en tu rendimiento y recuperación. Los snacks juegan un papel clave, proporcionando la energía y los nutrientes necesarios para mantener tu cuerpo en su mejor forma. No se trata solo de alimentar, sino de optimizar cada fase de tu entrenamiento. 💪✨

Atención nutriólogos, psicólogos o médico funcional, te estamos buscando para este curso totalmente gratis de salud inte...
06/05/2025

Atención nutriólogos, psicólogos o médico funcional, te estamos buscando para este curso totalmente gratis de salud intestinal y emociones, durará 1 hora el tema, donde solucionaremos preguntas que puedan surgir en el consultorio con los pacientes y podrás aprender mucho de salud intestinal y la relación con tu salud emocional.
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Tu salud hormonal también se equilibra desde dentro.Aquí 4 suplementos que pueden ayudarte:🧠 Omega 3 – Antiinflamatorio ...
06/05/2025

Tu salud hormonal también se equilibra desde dentro.
Aquí 4 suplementos que pueden ayudarte:

🧠 Omega 3 – Antiinflamatorio natural, ideal para mejorar sensibilidad a la insulina y estado de ánimo.
🌸 Inositol – Apoya la ovulación y regula el ciclo.
🌿 Ashwagandha – Adaptógeno que ayuda a manejar el estrés (sí, el estrés también altera tus hormonas).
💤 Magnesio – Clave para dormir mejor, tener menos ansiedad y apoyar la función tiroidea.

Recuerda: tu cuerpo responde cuando lo escuchas ✨

¡Empieza a transformar tus hábitos hoy! Agenda tu cita conmigo 📞 33 1768 1194.
30/04/2025

¡Empieza a transformar tus hábitos hoy! Agenda tu cita conmigo 📞 33 1768 1194.

✨ Celebremos el Día del Niño con opciones saludables y deliciosas ✨Sabemos que los pequeños aman los dulces, pero tambié...
30/04/2025

✨ Celebremos el Día del Niño con opciones saludables y deliciosas ✨

Sabemos que los pequeños aman los dulces, pero también es posible consentirlos con snacks nutritivos y llenos de sabor. Aquí te dejo tres ideas fáciles y deliciosas:

🥭 Helado de plátano y fresas – Solo frutas naturales y yogur griego.
🌰 Barritas de avena caseras – Energéticas y llenas de nutrientes.
🍏 Mini sándwiches de manzana con crema de cacahuate – Divertidos y saludables.

✅ Nutrirlos bien es el mejor regalo. ¿Cuál prepararías primero? Cuéntamelo en los comentarios.

📲 Para más recetas saludables, agenda tu cita conmigo: 33 1768 1194.

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