01/04/2021
El agua ayuda a los riñones a filtrar y eliminar los desechos en forma de o***a.
Un consumo alto de agua aumenta el volumen de o***a que pasa a través de los riñones, lo que diluye la concentración de minerales, de forma que, al no tomar agua de manera regular provocamos que los residuos se acumulen en los riñones y se acaben formando cálculos renales.
Algunos consejos para cuidar tus riñones:
Haz ejercicio, toma suficiente agua, lleva una dieta saludable, reduce tu consumo de sodio, limita el consumo de alcohol/bebidas envasadas, Consulta a tu médico.
Recuerda que puedes complementar tu dieta con suplementos.
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