13/07/2025
✨ ¿Qué sí está en tus manos?
Muchas veces invertimos nuestra energía tratando de cambiar lo que está fuera de nuestro control: la opinión de los demás, su comportamiento, el pasado, los rumores, los errores cometidos, incluso el futuro incierto.
El resultado suele ser agotamiento, frustración y ansiedad.
🔑 La clave está en redirigir nuestra atención a lo que sí depende de nosotros:
✅ Lo que pensamos.
✅ Lo que decimos.
✅ Lo que consumimos (emocional y mentalmente).
✅ A quién le damos nuestra atención.
✅ Nuestros límites.
✅ Nuestra actitud y esfuerzo.
✅ Cómo reaccionamos ante lo que sucede.
💡 Recordarlo no siempre es fácil. Por eso, te invito a usar esta imagen como un recordatorio diario:
👉 Pregúntate cada vez que sientas preocupación o estrés:
¿Esto está dentro o fuera de mi control?
Si está dentro: actúa.
Si está fuera: suelta.
🌱 Conectar con este círculo de control no significa ser indiferente, sino dirigir tu energía a lo que realmente puede generar un cambio: tú mismo/a y tus decisiones conscientes.
📌 Guardar esta imagen puede ayudarte a volver a ti cuando la mente quiera distraerte con lo que no puedes cambiar.
