SaberSer Centro de atención Psicológica

09/06/2025

La técnica del semáforo es una herramienta muy usada en psicoterapia, especialmente con niños y adolescentes, pero también útil para adultos. Sirve para autorregular las emociones y controlar impulsos, especialmente en situaciones donde hay enojo, frustración, ansiedad o riesgo de actuar sin pensar.

En SABER SER damos psicoterapia para niños, adolescentes, adultos, parejas y familias.

Citas por INBOX.

12/05/2025

30/04/2025

“Detrás de cada conducta difícil, hay una emoción no comprendida. La psicología infantil ayuda a los niños a expresar lo que no saben decir con palabras.”

Psicoterapia para niños, adolescentes, adultos, parejas y familias.

FELIZ DÍA DEL NIÑO Y LA NIÑA 🎉🎈

03/02/2025

Usa la meditación autocompasiva🫂❤️

Relájate utilizando la respiración consciente.
Visualiza a alguien que te agrade y piensa: que tengas paz, que estés seguro, que seas saludable, que seas feliz y estés libre de sufrimiento. Siente está profunda compasión por esa persona.

Ahora haz lo mismo pensando en alguien que no te agrade.

Ahora extiende tu compasión a todas las personas que conozcas.🫂💭❤️✨

Psicóloga Alejandra González.
📱*WhatsApp 3311255413*

06/09/2024

¿Que es lo más importante el día de hoy para ti?

30/08/2024

Es importante identificar que sentimos, hacer una pausa para hacer contacto, luego hacer lo que sea más importante o valioso en ese momento.
En ocasiones hacemos muchas cosas para evitar sentir las emociones incómodas. ¿Te ha pasado?
Comenta.

26/08/2024

648 me gusta, 8 comentarios. «💭 En terapia, a veces los psicólogos/as necesitamos confrontar con la verdad, incluso cuando duele. Sabemos que puede ser difícil escuchar lo que quizá no queremos aceptar, pero lo hacemos con un propósito: ayudarte a crecer, sanar y ver las cosas con mayor clar...

26/08/2024

Si te gusta aprender de las emociones y la energía en la que vibramos de acuerdo a lo que sentimos, este libro te gustará.

29/06/2024

Recomendación❤️❤️❤️❤️

Muchas veces se corrige a los pequeños solo prestando atención a la conducta indeseada, es importante hacerlo desde la emoción que hay detrás.

Antes de regañar, hablar, corregir, gritar o castigar, conecta con tus emociones y con las de tu hijo (a) y después hablen de la emoción y de la conducta que se espera y la razon de ello.