Psic. Carolina Cruz

11/10/2022

🧓👩🏻‍🦳... "también nosotros podemos "

02/10/2022

❤️

14/01/2022

¿Sabías que la depresión es la primer causa de discapacidad a nivel mundial?

Hoy es el día mundial de la lucha contra la depresión, y nos enfrentamos a muchos retos, como el estigma asociado a la salud mental y la falta de acceso a los recursos de salud pública.

Te comparto esta información y espero te sea de utilidad.

📲 Desliza para conocer más sobre este tema

01/01/2022

Gracias al 2021💕
Feliz 2022✨

03/11/2021

🏵️Permítete vivir tu duelo. Permítete sentir y permítete seguir adelante. No hay prisa, no se trata de olvidar, se trata de reconstruirte con lo vivido.

🏵️Agradece lo que compartiste con la persona y los aprendizajes adquiridos, y con todo eso comienza a reconstruir tu vida.

🏵️Acompáñate de los que quieres y no te quedes con ganas de expresar cómo te sientes y qué piensas ante esta situación. Compartirlo puede ayudarte a aceptarlo y encontrar la manera de continuar.

🏵️Acepta tus emociones, recuerda que se vale estar triste, vivir tus emociones te permitirá construir objetivos a partir de las experiencias vividas aceptando lo sucedido.

🏵️Recuerda que cada persona vive su duelo de manera diferente, respeta los procesos de otros.

🏵️Cuando percibas que está siendo demasiado complicado incorporarte y acercarte a la vida que quieres vivir, puedes solicitar el acompañamiento de un profesional de la salud mental .

01/01/2021

Gracias por tu confianza y por permitirme aprender de este año a tu lado. ✨

Karen Castilla. Ilustración

22/11/2020

¿Qué nos quieren decir las emociones que experimentamos? 🧐
Recuerda que cada emoción nos va a ayudar a adaptarnos a las situaciones que vivimos, y aunque pueden resultarnos agradables o desagradables, ¡es importante vivirlas!

📲Desliza para conocer más sobre este tema.

20/11/2020

10/11/2020

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"Cuídate Cuidador"

11/10/2020

¡Es necesario acabar con el estigma!
Hoy es día de reconocer la importancia de la salud mental, y visibilizar que los trastornos mentales existen, que debemos nombrarlos y atenderlos para mejorar la calidad de vida de quienes lo padecen.
¿vives con ansiedad, depresión y/o conoces a alguien?
Ayudemos a prevenir y atender de manera integral👐🏻
Recordemos que el cuidadado de la salud mental, es autocuidado.
Desliza para conocer más sobre la salud mental🙇🏻‍♀️

20/09/2020

Las emociones son parte de nuestro día a día, todas tienen efectos diferente en nosotros y éstas cumplen una función.
Identificarlas es el primer paso para poder regularlas💪🏻