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18/09/2021

Viernes de humor 😂

25/07/2021

02/04/2021

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PODCAST REALIZADOS POR NUTRIÓLOGOS, ENTRENADORES Y MÉDICOS RECONOCIDOS INTERNACIONALMENTE EN MATERIA DE NUTRICIÓN Y ENTRENAMIENTO.

TEMAS:

✅Nutrición en el deporte
✅Nutrición en distintas patologías
✅Ayuno intermitente
✅Dieta cetogénica
✅ Suplementación con ciencia
✅Mitos en la nutrición & en el entrenamiento
✅Eje hormonal en el deporte
✅Nutrición en etapas de la vida
✅ Cetosis y resistencia a la insulina
✅Nutrición vegana, vegetariana, paleolítica
✅Osteoporosis
✅Dieta flexible
✅Metodología del entrenamiento y su dosificación planificada
✅Hipertrofia muscular sarcomérica, sarcoplasmática, mitocondrial
✅Enfoque integral del cáncer
✅Nootrópicos
✅Ciclado de carbohidratos
✅Obesidad infantil y sus retos
✅Estrategias en perdida de grasa
✅Biomecánica
✅Entrenamiento HIIT & HIT, pliométrica funcional
Y MUCHO MÁS.....

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Los nutriólogos, entrenadores y médicos mas reconocidos esperan a que los escuches.

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14/06/2020

ESTIMAD@S MIEMBROS.

Dentro de su biblioteca de Nutrición y Entrenamiento, encontrarán una nueva sección. 🤩

Nuestra VIDEOTECA, que contiene miniseries, películas y documentales correspondientes a los temas de su biblioteca.

Pueden ver el catálogo dentro para que elijan ver lo que deseen. 🎥

NUTRIMED les desea un excelente día. 🌅

13/05/2020

Es importante comprender esta pirámide para tener una dieta balanceada y de alto valor nutricional. Como se puede ver el Dulce y alimentos procesados deben ser la última opción para saciar cualquier ansiedad que tengamos. 🍏👌

08/05/2020

Yo entrenando en casa siguiendo tutoriales. 😓 En el tutorial se veía más fácil...😥

07/05/2020

Es importante saber en qué consiste el ejercicio aeróbico y anaeróbico. Ambos son importantes y se complementan. Por ello ningún profesional de la salud y el deporte debe sugerir solo una actividad.

Es importante saber que la actividad de fuerza debe ser el pilar por las mejoras en el tejido músculo esquelético, los beneficios de tener un porcentaje de masa muscular más alto y la prevención de enfermedades crónico degenerativas. Sin embargo el cardio no debe olvidarse y debe realizarse al menos 120 minutos a la semana.

07/05/2020

Tu decides de que serán tus calorías. No es que sea malo ingerir alimentos como los de la izquierda. Si no la frecuencia y porciones. Comiendo así es muy fácil pasarse de tu calculo calórico. ⚠️