aidemacedotejeda

06/12/2024

¿CÓMO PROGRAMAR TUS DESEOS EXITÓSAMENTE PARA EL 2025?

1. Checa en dónde estás en relación a donde quieres estar.
2. ¿Cuáles son los medios de los que puedes echar mano para lograr tus metas?
3. Anota a las personas clave
4. ¿Hacia dónde darás tu primer paso?
5. No sólo te conformes con pedir y con tenerlos claro, realízalo!!
6. Sé perseverante

Decreto:

"Planifico adecuadamente mis metas y objetivos en la vida. Me preparo con disciplina y una visión clara hacia lo que quiero. Dejo que la vida me sorprenda pero también sé perfectamente lo que quiero y hacia dónde voy. Los Ángeles están de mi lado".
Así es, así será

05/10/2024

✨ *CUIDO DE MI* ✨

Física, espiritual y emociónalmente no para impresionar a nadie, o lograr pertenecer a cierto grupo de personas, tampoco para crear un falso estilo de vida. 🍀✨

Cuido de mi porque soy la (él) únic@ que me lo debo, soy la (él) únic@ con la obligación de hacerlo, el sentirme bien en todo aspecto, el ser feliz dentro de mi piel, de mi mente y de mi cuerpo, eso es algo por lo que trabajo diario, cuidar de mi se ha convertido en mi mayor prioridad y lo hago con amor incondicional 😍❤️💞

01/10/2024

19/09/2024

No son los años que tenemos lo que nos vuelve viej@s, no son las experiencias vividas, son nuestras actitudes malas o buenas, nuestra forma de reaccionar, de vivir y aceptar la realidad.
Me sucede que pasan los años y te pones a pensar en lo que realmente es importante, pasan los años y comienzas a valorar tus experiencias, te vuelves resiliente innat@.
Considero que envejecer feliz es lo que se debe de hacer, quien es feliz se ve jovial, quien es alegre vive con la chispa de la juventud, con la actitud acérrima y sabe de que la fuerza de la vida es lo que siente su corazón.
Recuerda... juventud es lo que demuestras día a día, no se trata de números, se trata de sentimientos, se trata de ser TÚ.

🫶✨🫶✨🫶✨🫶✨

09/09/2024

Pasamos la mayoría del tiempo trabajando, corriendo de aquí para allá, llevando nuestro cuerpo y mente hasta el límite, hemos dejado de compartir con los seres que tanto adoramos, estamos pasando por alto hasta el mínimo descanso, no te olvides de vivir por el simple hecho de intentar sobrevivir.

08/09/2024

APRENDIENDO A PONER LIMITES SANOS.

Como adultos hemos escuchado que necesitamos aprender a poner límites sanos y de manera amorosa no sólo con nuestra pareja, sino con amigos, familiares e incluso en el trabajo, pues esto sin duda juega un papel importantísimo de nuestro amor y respeto a nosotros mismos. ❤

Saber decir que NO, para algunos es tarea sencilla, sin embargo otra veces no es tan sencillo, pues se mezclan ciertas emociones de culpabilidad, rechazo por parte de la otra persona o incluso recuerdos de situaciones donde quisimos decir que no y las consecuencias no fueron lo que esperábamos.

Otras veces la razón es ese sentimiento de falta de autoestima o amor propio, donde no nos sentimos capaces de negar algo, porque no somos los suficientemente valiosos para decir que no y por ende cedemos en cosas por encima de nuestro bienestar físico, mental y emocional.

Para que los demás comiencen a respetarnos es necesario ser conscientes de aquellas personas o situaciones a las que nos enfrentamos constantemente y por “no ocasionar problemas o disgustos” cedemos y al final nos sentimos molestos y frustrados, por nuevamente tener que “aguantar” aquella situación.

Incluso hay ocasiones que vivimos una y otra vez la misma situación en la relaciones de pareja o en un trabajo, y pareciera que la vida nos pone de frente una vez y otra vez la misma situación y no logramos entender y seguimos haciendo lo mismo.

Como dicen por ahí “La vida es tan buena maestra que sino aprendes la lección, te la repite” (¿Te cayó algún 20?, espero que sí).

Sin embargo, sí se puede aprender a poner límites sanos y de manera amorosa, pero lo primero es poder ver con claridad aquellas situaciones que ya NO queremos en nuestra vida y tomar acción, al principio es probable que la otra parte se “moleste” que le digas que no, pues taaaaantas veces cediste y ¿cómo que ahora no?, pero al final te sentirás contento y satisfecho de haberlo hecho, por ti, por amor propio. ❤️

En la medida que tú tengas claro aquellas cosas que te gustan, lo que quieres y lo que estás dispuesto a hacer, será más fácil poder ver a tiempo aquellas cosas que no quieres y decir que no, así los demás entenderán dónde estás tus límites y aprenderán a respetarlos.
Sé que habrá algunas situaciones en que tengas que ceder y está bien, siempre y cuando no pase por encima de ti y de tu integridad como persona.

👉🏻Es importante recordar que:
o Es sano mantener un balance entre el dar y recibir. Decir “si” o “no” sin obligación o culpa.
o Reconocer y separar las emociones y sentimientos propios de las de los demás
o Detener a la otra persona cuando está siendo irrespetuosa o abusiva
o Entender y respetar que cada uno tenemos nuestras propias creencias, opiniones, emociones, sentimientos propios y experiencias de vida que nos hace actuar o ser de cierta manera.

❤Hoy te doy algunos de los pasos para desarrollar límites personales saludables:

1. Tomar consciencia de que ahora como adulto tienes el poder de escoger, cambiar y establecer límites más sanos. Ya uno no es un niño indefenso y vulnerable que necesita que alguien más lo haga por ti.

2. Elaborar una lista de las situaciones o relaciones en cuales se desea ajustar los límites, ya sea hacerlos más claros o crearlos.

3. Trabajar la autoestima. Pues en la medida que nos amemos y respetemos más, los demás también lo harán.

4. Expresar de manera clara, sin expectativas y sin culpa cuáles son tus necesidades y tus sentimientos. Sé honesto contigo mismo.

Que la vida te permita encontrar la fuerza y claridad que necesitas para poner aquellos límites que te hagan sentir más tranquilo y en armonía contigo mismo.

Te abrazo
✨

08/09/2024

¿QUÉ ES SER FELIZ?

💗 Ser feliz es dejar de ser víctima de los problemas y volvernos arquitectos de nuestra propia historia.

💗Ser feliz es aprender que no siempre las noches serán serenas porque las tormentas existen, pero eres tú misma quien tiene el poder de hacer iluminar tu día.

💗Ser feliz es aceptar que incluso las personas que más amamos, nos pueden herir, y descubrir que eres tú la que no se puede fallar.

💗Ser feliz es aceptar que lleva tiempo construir confianza y tan sólo segundos destruirla, pero que tienes la posibilidad de aprender a identificar lo que no te beneficia y poner límites, afianzando la confianza en ti.

💗Ser feliz es aceptar que la vida es corta y que el tiempo perdido jamás regresa y que es un día a la vez y cada paso lo puedes construir a tu deseo y beneficio.

💗 Ser feliz es ponerte a ti en primer lugar.

30/08/2024

La palabra que más vale es la que me doy a mi.

Confiar en mí como un acto de amor.

Respetar lo que sea que me diga como el mayor de los compromisos.

Faltarle a mi palabra es fallarme.
Por el contrario, ser fiel con mi corazón, es expansión.

Lo cual no significa que no pueda cambiar de opinión, pues soy constante transformación.

Por eso es importante y necesario encontrarme conmigo, escuchar mis silencios, sentir mi verdad, reconocerme.
Saber donde estoy parada, si estoy siendo quién fuí o si en cambio, transmuté, cambié de piel y es momento de cambiar mis pactos, volver a escribir mi narrativa, para que mi palabra cree una realidad acorde a quién estoy siendo hoy.

Cada palabra es energía, es vibración que viaja a ese lugar del Universo donde todo se hace materia.

Lo que decimos, lo que nos decimos, son los ingredientes de la realidad que sucede.

"Sé impecable con tus palabras" dice uno de los cuatro acuerdos toltecas.

Para afuera y para adentro.

Cada palabra es sagrada.

Hoy me prometo hablarme con amor.
Tratarme con respeto.
Cuidar mi conversación interna.
Que sea mágica, poderosa, creativa y este llena de vida.

26/08/2024

EL FINAL DE LA FALTA...

Deja de compararte con otras personas.
Tome su foco de lo que tienen. Su éxito. Su felicidad. Sus maravillosas relaciones. Sus logros. Su abundancia.
Cuando comparas, experimentas carencia, envidia; Resistencia a ti, donde estás, lo que tienes. Te sientes lejos de donde debes estar, lejos de casa, lejos de la vida.

Pero la vida está aquí; La vida nunca está lejos.
Toma tu atención de los demás, e invítala más cerca, a donde estás, a la respiración, a las sensaciones en el cuerpo. Siente tu conexión con la tierra, tu arraigo en presencia. Permítase sentir lo que siente: tristeza, ira, incluso desesperación. Deje que estos antiguos huéspedes se mueven a través de hoy. Usted no los creó y no es su trabajo deshacerse de ellos.

No eres una "persona" fija en el tiempo y el espacio, sino un recipiente, una capacidad presente para cada pensamiento, cada sentimiento, cada esperanza, cada sueño, cada ola de dolor y felicidad.

Tu abundancia está en tu aliento, amigo, tu cercanía a la tierra, tu originalidad, tu corazón abierto, tu habilidad para reírse de la seriedad de este mundo. Eres grande, y más allá de la comparación.

26/08/2024

“Si amas una flor, no la recojas porque si lo haces esta morirá y dejará de ser lo que amas. Entonces si amas una flor, déjala ser.

El amor no se trata de posesión, el amor se trata de apreciación”

26/08/2024

Si aún no lo has hecho... Decide hoy qué quieres en cada área de tu vida. Imagínalo con intensidad, luego, actúa; porque no hay sueños imposibles.

19/08/2024

El mayor acto de amor es dejar ir a quien ya no quiere estar contigo, para darle la oportunidad de ser él o ella. Pará darle oportunidad de ser feliz desde sus elecciones y desiciones.
Nada que te lleve a pensar que si no es para ti, no es para nadie. podrá ser amor.
El amor que construyas para ti mism@ es el amor que te dejará soltar a las personas que ya cumplieron su ciclo contigo. El amor jamás muere, el amor se transforma. Y solo tú le puedes dar un nuevo sentido a ese amor que habita en ti.
Ama, pero sobre todo ámate mucho.

16/08/2024

◉ Si crees que es más ‘espiritual’ hacer yoga, convertirte en vegano, comprar sólo alimentos orgánicos, usar cristales, practicar reiki, meditar, llevar ropa sin marca, visitar templos y leer libros sobre la iluminación espiritual, está muy bien...
Pero si enjuicias a quien no sigue el mismo camino, entonces ESTÁS EN UNA TRAMPA DEL EGO

◉ Si crees que es más ‘espiritual’ andar en bicicleta o utilizar el transporte público, está muy bien, pero si te descubres juzgando a todos los que conducen un auto, entonces estás en una trampa del ego.

◉ Si crees que es más ‘espiritual’ dejar de ver la televisión por el daño que ésta hace, pero te descubres juzgando a todos aquellos que la ven, estás en una trampa del ego.

◉ Si crees que es más ‘espiritual’ evitar los chismes o los medios de comunicación, pero juzgas a aquellos que no lo hacen, estás en una trampa del ego.

◉ Si crees que es más ‘espiritual’ escuchar música clásica o música espiritual, pero te descubres criticando y juzgando a quienes escuchan música pop o de cualquier otro tipo, estás en una trampa del ego.

Mantente atento a tus sentimientos de superioridad; son el mayor indicativo de que te encuentras en una trampa del ego.

Al ego le encanta inmiscuirse por la puerta trasera.
A cada oportunidad, entrará y tomará cualquier idea noble, como comenzar a meditar, y la torcerá para servir a sus propios intereses: Hacerte sentir superior a los demás.

Las mayores trampas del ego son la superioridad, el juicio, la sentencia y la falsa humildad.

Cada quien tiene su propio camino y la verdad de una persona no tiene porque ser la verdad de los otros.

Encuentra tu camino y suelta.
Cada quien está viviendo su propia búsqueda.

16/08/2024

UN DÍA LLEGARÁ ALGUIEN.

No tan solo debes saberlo, también debes creerlo. Debes creer que existe alguien, a quien quizás no encuentres si lo buscas, pero que tal vez te encuentre a ti.

Alguien que te venía esperando, que pedía por ti, que se amaba a sí mismo cuidándose por ti.

Un día llegará ese amor que decías que no llegaría, esa persona que no es igual a nadie, esa que te haga recuperar la fé en cosas que ya habías dado por perdidas.

Llegará a reconstruirte o a complementarte, a llenarte, “a mimarte”, a darte miles de razones más.

Un día llegará alguien, que se pierda en tu inmensidad, “que ame tu desastre”, que lo decore con colores nuevos, que le abra la ventana y deje entrar el sol, que renueve tu paisaje.

Alguien que te ame hasta lo que no sabías que tenías, hasta lo más absurdo, hasta lo más tonto y pequeño. Alguien que te conozca y reconozca cuando te pierdes, cuando tu mundo se pone del revés.

Alguien que no huya, que no se paralice, “que te dé el tiempo que te haga falta”, hasta que vuelvas a estar bien.

Un día llegará alguien que no tenga miedo de quererte, que pierda el temor a perderse, que sea capaz de volar. Alguien que no te ate y a quien no puedas atar, alguien que no se deje vencer tan fácilmente, que si caes no se espante, que sepa abrazar y besar a tus más horribles fantasmas, alguien que sepa sonreír y reír bien fuerte, cuando te toca reír.

Un día llegará y te parecerá mentira, pero no lo será, DIRÁS QUE SEGURO ES MAGIA, y será realidad. Y ese alguien vivirá en tu cabeza, te hará sentir invencible, “te mirará como quien presencia un milagro y te sonreirá”.

Un día llegará ese día y te traerá a ese amor que la vida le tiene reservado a cada uno de nosotros. Y sabrás los motivos, y te caerán como lluvia todas las respuestas.

Cuando llegue, espero con todo mi corazón que estés PREPARADO(A) para vivir plenamente.

15/08/2024

No te aferres a los recuerdos, mejor míralos con buena cara reconociendo que te han servido para ser la gran persona que eres ahora.

Deja que el perdón entre en tu vida, agradece al pasado por lo malo, pues eso te servirá para mirar hacia adelante con pasos seguros sabiendo que no volverás a caer.

Lo único que podemos hacer por los que nos dañaron es perdonarles y dejar que sean quienes son, orar por ellos y saber que su verdad está dentro de ellos, y que sólo cambiarán cuando DIOS entre en su corazon.

AGRADECE SOLO A DIOS !!

14/08/2024

SOLO AYUDA A QUIÉN TE LO PIDE 🚨💖

Núnca te metas en el sufrimiento ajeno, cada uno lleva la carga que le corresponde.

El hombre debe cansarse de sí mismo y beber hasta el fondo la copa de veneno que le fue asignada y hasta entonces, si pide ayuda, acude no antes ..No seas presuntuoso y no esperes poder ayudar a todos, núnca obligues a tus guardianes a brindar algo que no será valorado, sólo es posible ayudar a aquellos que están preparados y humildes para aceptar la ayuda que sale de tu corazón.

Una persona que sufre ve el mundo a través de su dolor, por lo que es sorda, ciega, incrédula y egoísta.Si intervienes en el sufrimiento ajeno sin ser llamado y estar preparado, el vórtice kármico te succionará en un juego ajeno y verás el rostro de la ingratitud, además de cargar con la mala energía del otro.

Recuerda que el hombre es capáz de contagiar con su sufrimiento y eso no te será útil.Procede por tu camino resolviendo tu propia vida en silencio. Sólo si estás haciendo tu propio camino, encontrarás cómo ayudar.

30/07/2024

"Cuando ya no te inquiete lo que pase contigo…
Cuando te quede claro que esta vida es un juego…
Cuando a aquel que te agravia no lo veas enemigo…
Cuando ya no le busques distracciones al ego…
Cuando por igual trates al triunfo y la derrota…
y entiendas que las cosas no son lo que aparentan…
Cuando igualmente aprecies la flor que no se nota…
y los bellos jardines que a veces se presentan…
Cuando mires al mundo lleno de compasión
por aquellos hermanos que han elegido el drama…
pero a la vez comprendas, que al abrirse el telón,
son solamente actores de una infinita trama…
Cuando ya no te tomes ninguna cosa en serio…
Cuando no te interese ni ser juez…ni ser parte…
Cuando poses tus ojos de lleno en el misterio,
y sientas que no hay nada que pueda lastimarte…
Y ya no te preocupe abandonar tu traje
con ese desapego del que a nada se aferra…,
celebrare tu vida, compañero de viaje…,
bendito Ángel Humano caminando en la Tierra…"
-Jorge Oyhanarte-