Interna-mente Salud Mental

30/07/2025

Hablar de la trata de personas también es hablar de las formas en que necesitamos cuidarnos en el contexto actual, conversar acerca de este tema, identificar las necesidades propias y de nuestro contexto es una manera de prevenir...
Conversemos y hagamos visible un problema que por siglos ha sido invisible..

08/03/2025

que podamos mirar que nuestro trabajo con otras mujeres, para otras mujeres es la mejor forma de agradecer a todas las mujeres de la historia que han luchado, para que hoy algunas de nosotras podamos amar en libertad, trabajar en lo que amamos, hablar de lo que nos duele.. que nuestros actos se enfoquen en dignificar la vida de todas.. para todas todo.. porque pronto dejemos de luchar por lo que es derecho.

04/02/2025

Regresar al trabajo después de un fin de semana largo en ocasiones es trabajoso, aunque nuestro trabajo nos guste..
Te invitamos a que regreses completit@ a tu espacio, es decir, a que puedas estar, sentirte y saberte en el espacio en el que te encuentras..
* Encuentra un momento para hacer un par de respiraciones lentas, profundas y sostenidas..
* Da oportunidad al momentito contigo de pensarte y sentirte.. con todo lo que implica (el cansancio, el sueño o el hambre)
* Siente respetuosamente tu cuerpo y mantente respirando (sabiendo que respiras)
* Encuentra con curiosidad tu mejor cualidad y sonríe..

Ahora si, llegamos.. toma tu café y vamos a encontrar lo mejor de ti en el día!!

Si a ratos se te complica estar en ti, recuerda que siempre es posible volver..

Haz tu cita.
MDH. Psic. Tere Castillo
3314453852
Tlaquepaque

23/01/2025

El tiempo es relativo y a ratos nos lleva a habitar las historias pasadas encontradas en los recuerdos y las añoranzas o de plano nos vamos al futuro creando relatos con deseos y anhelos.. y obviamos el estar en "el lugar", en la presencia..
Visitar las historias pasadas o construir historias futuras es parte de la magia ser humano, de ser persona.. reconocer lo que ocurre cuando visitamos esos lugares y saber como impactan nuestra presencia en "el presente" un viaje increíble..
Si esta en tus planes iniciar el viaje del autoconocimiento e identificar esos lugares en los que seria saludable estar más presente, haz contacto..
Psic. Tere Castillo
3314453852
.mente

19/12/2024

Si durante el año te sentiste cansada, tu humor fue cambiante, tu cuerpo cambió y no como esperabas, tus relaciones se pusieron tensas, quizá hacer una pausa sea lo que necesitas para reconocer que el año ha sido intenso, lograste muchas cosas y descansar para seguir es necesario!!

Te invitamos a iniciar el año eligiendote.. mejorar nuestro autoconocimiento permite observar de manera saludable los eventos de la vida.

Preparamos para ti un espacio de trabajo personal que te facilitará la identificación de herramientas útiles para que el año que inicia sea de movimiento, saludable, amoroso y lleno de magia..

Reserva la fecha el próximo sábado 18 de enero del 2025..

Horario: 10:00 am a 3:00 pm
Lugar: casa Cariyas (Av. Topacio 3964, Bosques de la Victoria)
Inversion:
$600.00 pesos antes del 31 de diciembre. 2024
$700.00 pesos a partie de 01 de enero 2025

Incluye:
Material de trabajo
Coffee break
Comida

Inicia el año pensando en invirtiendo en ti..

Envia MD (mensaje directo para más info)

16/12/2024

Los cierres de ciclo, como el fin de año nos propone hacer una pausa para comenzar lo nuevo, lo que viene, con el deseo y la esperanza de hacerlo mejor...

Son muchas las formas en podemos retomar el cuidado de nuestra persona..

Conocer que el autocuidado es para todas y las formas de hacerlo son personalizadas para cada una, resulta una forma de implementar nuevas formas de mirarnos, cuidarnos y amarnos de manera persistente, constante y sostenida..

Preparamos para ti un espacio de trabajo personal que te facilitará la identificación de herramientas útiles para que el año que inicia sea de movimiento, saludable, amoroso y lleno de magia..

Reserva la fecha el próximo sábado 18 de enero del 2025..

Horario: 10:00 am a 3:00 pm
Lugar: casa Cariyas (Av. Topacio 3964, Bosques de la Victoria)
Inversion:
$600.00 pesos antes del 31 de diciembre. 2024
$700.00 pesos a partir de 01 de enero 2025

Incluye:
Material de trabajo
Coffee break
Comida ligera

Inicia el año pensando e invirtiendo en ti..

Envia MD (mensaje directo para más info)

11/12/2024

Alguna vez en el año te paso desapercibida tu hora de comer, el sabor de tu comida o quizá una molestia o incomodidad en tu cuerpo y con el tiempo se transformó en dolor (que se hace constante).

En nuestros días estar atentas parece ser complicado, son muchas las formas que se nos presenta el autocuidado y encontrar la adecuada a nuestras necesidades es necesario..

Te invitamos a iniciar el año eligiendote.. mejorar nuestro autoconocimiento permite observar de manera saludable los eventos de la vida.

Preparamos para ti un espacio de trabajo personal que te facilitará la identificación de herramientas útiles para que el año que inicia sea de movimiento, saludable, amoroso y lleno de magia..

Reserva la fecha el próximo sábado 18 de enero del 2025..

Horario: 10:00 am a 3:00 pm
Lugar: casa Cariyas (Av. Topacio 3964, Bosques de la Victoria)
Inversion:
$600.00 pesos antes del 31 de diciembre. 2024
$700.00 pesos a partir de 01 de enero 2025

Incluye:
Material de trabajo
Coffee break
Comida ligera

Inicia el año pensando e invirtiendo en ti..

Contacto: 3318643988 y 3314453852 o
Envia MD (mensaje directo para más info)
https://www.instagram.com/p/DDPsqRERJsx/?igsh=c3FkYXcyOHJxeGp1

06/12/2024

Ya viene el año nuevo.. el mejor momento para hacer una pausa y reconocer los logros del 2024..
Te invitamos a iniciar el año eligiendote.. mejorar nuestro autoconocimiento permite observar de manera saludable los eventos de la vida.

Preparamos para ti un espacio de trabajo personal que te facilitará la identificación de herramientas útiles para que el año que inicia sea de movimiento, saludable, amoroso y lleno de magia..

Reserva la fecha el próximo sábado 18 de enero del 2025..

Horario: 10:00 am a 6:00 pm
Lugar: casa Cariyas (Av. Topacio 3964, Bosques de la Victoria)
Inversion:
$600.00 pesos antes del 31 de diciembre. 2024
$700.00 pesos a partie de 01 de enero 2025

Incluye:
Material de trabajo
Coffee break
Comida

Inicia el año pensando en invirtiendo en ti..

Envia MD (mensaje directo para más info)

04/09/2024

15/01/2024

El lunes 15 de enero es bastante conocido como el "Blue Monday" 😥 pero te contamos algunas curiosidades que quizás no conocías de este suceso... Llamado también "SUGESTIÓN" 🤭

Pero... ¡Déjemos el drama de un lado! 💃 También te damos algunos tips para que la sugestión no pueda más que tú. 😎

03/01/2024

✨Hola! Espero hayas tenido un excelente año 2023 🎆🥂

Esto va dirigido a todxs aquellxs que tenemos un adolescente cerca de nosotros al que queremos cuidar, proteger y sobre todo guiar 🫂💖

Creamos un cuadernillo de ejercicios para que tu adolescente (o tú también, ¿por qué no? 🤭) cierre el año con nosotros, lo mire y sobretodo, podamos prepararlos para el 2024 🙌🏼

Hacer una pausa y apreciar lo que hemos hecho y lo que hemos sido, nos permite visualizar lo que necesitamos para llegar al lugar donde queremos estar 🎯🤓

Para descargarlo es muy fácil, sólo da click en el siguiente enlace:
https://drive.google.com/file/d/1-8AI9rBVYXpG52PetoknF7pqwCniPNhy/view?fbclid=PAAaYhcSV3a4OHyu6G0GZwgZok6NOLcjXO397G5OGkVcXWKGWTzIFI7oWqqQc
✨nuestra misión es acompañar a los adolescentes en su día a día 🫂💖

11/12/2023

Me encontré esto en la red y agradezco el mensaje.. Sin importar la edad, el amor es acto, es acción que genera emociones que expanden y hacen crecer, también cuando somos ADOLESCENTES!!