
31/01/2025
El trastorno disfórico premenstrual (TDPM) es una afección que provoca síntomas graves de depresión, irritabilidad y tensión antes de la menstruación.
Se trata de una forma más grave del síndrome premenstrual (SPM), y los síntomas son:
Irritabilidad
Depresión
Tensión
Cambios en el apetito
El TDPM puede afectar, sobre todo, a mujeres en edad fértil.
Consumir probióticos y alimentos fermentados, hacer ejercicio, salir al aire libre y hacer actividades que ayuden a reducir el estrés pueden ser de gran ayuda contra este trastorno. Si lo sufres con frecuencia, visítanos: ¡no debes normalizar este malestar!