✨ Este septiembre regálate un cambio visible ✨
Piel radiante, cuerpo ligero y más confianza en ti 💖.
Promociones especiales vigentes hasta el 12 de septiembre.
📲 Agenda hoy y empieza a verte como siempre has soñado.
22/08/2025
🥗✨ ¡Ensalada que me tiene obsesionada!
Súper saludable, llena de antioxidantes y deliciosa 🌿💚
👩🏻🍳 Ingredientes:
• 🥬 Espinaca fresca (base)
• ❤️ Betabel crudo en cuadritos
• 🍗 Pollo asado con tus especias favoritas
• 🍏 Manzana verde en trocitos
• 🧀 Queso de cabra
• 🌰 Nueces
• 🍇 Arándanos dulces
🥄 Vinagreta casera:
• 🫒 Aceite de oliva
• 🍯 Miel de maple
• 🧄 Ajo picadito
• 🧂 Sal
• 🍎 Vinagre de manzana
✨ Mezcla todo y disfruta de un boost de nutrientes y energía en cada bocado.
💚 Pruébala y cuéntame qué te parece 😉
01/08/2025
✨ 01 de agosto ✨
Nuevo mes, nuevas oportunidades para manifestar tu mejor versión.
🎯 ¿Qué quieres lograr en estos 31 días?
💫 ¿Cómo se vería tu cuerpo, tu piel y tu energía si actuaras con enfoque todos los días?
🧘🏻♀️ ¿Qué hábitos necesitas sostener para transformar tu figura y mejorar tu composición corporal?
⏳ El tiempo puede ser tu mayor aliado o tu mayor excusa.
Este mes, elige disciplinarte con amor, no con castigo.
Elige hábitos que te acerquen a la vida que sueñas, no a la que te conformas.
💬 Estoy aquí para guiarte, ayudarte a mantener el enfoque y acompañarte en el camino.
Agenda tu cita y diseñemos juntas el sistema que te llevará a lograrlo.
📲 33 3446 5689
30/07/2025
✨ Dile adios a los panes industrializados y prueba esta opción deliciosa y saludable que controla tus antojos 😍
🥙 1 pan pita integral
🍌 1/2 platano en rebanadas
🍫 Crema de cacao (2 cucharadas de cacao en polvo + 2 cucharadas de agua + monk fruit)
El cacao es un super alimento cargado de antioxidantes que cuida tu corazon, mejora tu energia y hasta mejora tu estado de animo 💚
👉 Prueba esta idea y siente la diferencia: mas saciedad, menos antojos y una piel mas bonita gracias a sus antioxidantes ✨
¿La vas a preparar? 💬 Cuentame en los comentarios ⬇️
18/07/2025
✨ Yo lo veo así…
🍎 Cada alimento que eliges y llevas a tu boca es una decisión poderosa: estás eligiendo qué forma parte de tu microcosmos 🌌, de ese universo maravilloso que eres tú.
🧬 Cada célula se construye con lo que le das.
💫 Por eso para mí, la nutrición va mucho más allá de contar calorías…
Es fascinante comprender cómo cada bocado impacta tus hormonas 🧠, tu energía 🔋, tu estado de ánimo 💛 y hasta tu manera de pensar 💭.
🥦 Comer es una forma de amor propio…
y también una manera de crear tu realidad ✨
18/06/2025
🍽️✨ Aprender a comer no es dejar de disfrutar, es descubrir un nuevo mundo de posibilidades deliciosas y saludables.
Una asesoría nutricional no solo te da un menú, te abre la mente:
✅ Entiendes lo que tu cuerpo necesita
✅ Aprendes a equilibrar tus macronutrientes
✅ Te haces consciente de lo que comes
✅ Y lo mejor… ¡te vuelves creativo con tus platillos favoritos!
💡 Hoy te comparto 25 ideas de comidas saludables para inspirarte a transformar tu alimentación sin caer en dietas extremas ni restricciones innecesarias.
Porque comer bien no significa aburrirte, sino nutrir tu cuerpo, alcanzar tus metas y sentirte increíble.
🧠 Cuando entiendes lo que comes, dejas de seguir modas y comienzas a crear un estilo de vida que sí funciona para ti.
📲 ¿Quieres un plan personalizado y sostenible?
Manda mensaje y agendemos tu asesoría 💚
10/05/2025
¡Feliz Día a todas aquellas que han elegido ser madres!
Como mujer, reconozco el profundo amor que hay detrás de esa decisión: entregar el cuerpo, el tiempo y el corazón por amor.
Hoy deseo que reciban todo ese cariño multiplicado. ¡Que se sientan valoradas, abrazadas y muy especiales!
05/05/2025
La mejor manera de agradecerle a mamá no siempre está envuelta en papel de regalo…
Está en esos momentos donde le recordamos que también merece cuidarse, sentirse amada y reconectarse con ella misma.
Sabías que muchas mamás dejan de priorizarse para cuidar de todos los demás…
Este Día de las Madres, regálale lo que más necesita:
Tiempo para ella. Bienestar para su cuerpo. Amor para su piel.
04/02/2025
“Cuidarnos no significa privarnos. 💡✨ Se trata de aprender a equilibrar. Si el 90% de nuestras elecciones son nutritivas y alineadas con nuestros objetivos de salud, ese 10% de flexibilidad nos permite disfrutar sin culpa. 🥰🍦
No es cuestión de prohibiciones, sino de hacer elecciones conscientes. 🌿🥗 Si alimentas tu cuerpo con calidad la mayor parte del tiempo, un antojo ocasional no afectará tu progreso.
El verdadero cambio de hábitos comienza en tu mentalidad. 💭 ¿List@ para transformar tu relación con la comida?
31/01/2025
“Mi postre favorito del momento 🍓🥰 ¿Saben cómo sustituí mi antojo por panes y galletas industrializadas? Con este snack delicioso y saludable: pan integral de buena calidad 🍞, una cucharada de crema de nueces 🥜 y mi mermelada de frutos rojos casera, endulzada con monk fruit 🍯. ¡En serio, es una delicia! Y si quieres hacerlo aún más rico, acompáñalo con un cappuccino ☕✨.”
28/01/2025
“Hoy, en el Día del Nutriólogo, quiero agradecer de corazón a quienes se tomaron un momento para felicitarme 💚🥗. Ser nutrióloga es más que una profesión, es mi pasión y mi propósito. Cada día trabajo con amor y dedicación para ayudar a las personas a cuidar su bienestar, transformar sus vidas y recordarles lo maravilloso que es sentirse saludables 🌟🥑. ¡Gracias por sus palabras y su apoyo, que llenan mi corazón de alegría y motivación! 🙌✨”
23/01/2025
“Trabaja por la vida de tus sueños: organízate, busca herramientas, crea un sistema, equivócate y vuelve a intentarlo. De eso se trata, de intentarlo una y otra vez.”
Dirección
Avenida Miguel López De Legaspi #1957 Guadalajara 44950
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Soy nutrióloga y estetocosmetóloga cosmeatra enfocada en promover salud y belleza. Para mí es fundamental lograr esa conexión, ser el enlace para que el paciente se sienta bien por dentro y por fuera ¿Cómo lo logramos? Gracias a la alimentación balanceada y a unos hábitos de vida saludables, lo cual se integra perfectamente con el mantenimiento de la juventud, la belleza y el cuidado de la piel. Me apasiona educar y transmitir a los pacientes buenos hábitos alimenticios y vivir con ellos sus cambios y su evolución. Acompañarlos en el camino del bienestar.
Para lograrlo ofrezco mi asesoría nutricional, 100% personalizada, con el propósito de crear un plan que reúna las características adecuadas y fundamentales para tener un óptimo estado de salud, tanto físico como mental.
Además ofrezco terapias alternativas y naturales, tratamientos cosmetológicos faciales y corporales con aparatología de vanguardia, que potencian los resultados del cuidado físico.