Nutrióloga Karelia Gil

13/08/2025

Así de delicioso puedes disfrutar con tu plan alimenticio !! Citas 33 1809 8739

04/08/2025

El descanso activo renueva mis energías y me prepara para enfrentar la semana que viene con una actitud positiva. Te invito a que lo intentes; verás que es una forma sencilla pero poderosa de cuidar tu bienestar mental y físico.

28/07/2025

Fácil, sencillo y saludable.

19/07/2025

‼️NUEVA DIRECCIÓN ‼️‼️

10/03/2025

No juzgamos

Echa un vistazo a la publicación de .

05/03/2025

Imagina estar a dieta y que tus comidas se vean así.

30/01/2025

Te criticarán por todo, pero sigue disfrutando de la forma en que comes. Recuerda que las personas suelen hablar desde sus propias limitaciones, a menudo porque no pueden hacer lo mismo que tú.

Estoy aquí para asesorarte y cambiar esa forma de pensar de la alimentación.

23/01/2025

"Gracias por confiar en mi trabajo y por brindarse la oportunidad de transformar sus hábitos con el apoyo de mis conocimientos."

08/01/2025

Si tu objetivo este año es disminuir el consumo de azúcares, te recomiendo iniciar tu día con un desayuno salado que contenga: proteína de origen animal, grasas saludables y algo de carbohidratos (verduras y leguminosas).

Si realizas este desayuno por varias semanas, esos antojos y ansiedad que experimentas durante el día disminuirán.

07/01/2025

Este año, busca la disciplina, ya que es la clave para alcanzar eso que tanto anhelas. No te dejes llevar por el ejemplo de los demás ni intentes competir con ellos. Si tu objetivo es realizar un cambio significativo en tu vida, puedo ofrecerte asesoría.

01/09/2024

Postre para el fin de semana

Ingredientes
Galletas María
1tza de yogurt natural sin azúcar
2 cdas de crema para batir
Sustituto de azúcar
El jugo y ralladura de un limón

Preparación
1. Mezcla todos los ingredientes a excepción de las galletas.
2. Acomoda una capa de galletas y unta la mezcla así hasta terminar con los ingredientes.
3. Decora con fresas y refrigerar por 2 horas

¡DISFRUTA!

23/08/2024

Gracias 😊