02/09/2025
🌀Taller: Entre el dar y el cuidarse (Círculo de Autocuidado para Terapeutas, Maestrxs, Cuidadorxs o Servidorxs Públicos)
La mayoría de veces estamos acompañando , a nuestrxs consultantes, alumnos, hijxs, pareja, o atendiendo a un público en general ¿Pero quién acompaña y cuida a quien cuida?
Estar en contacto con otras personas, con sus emociones y energía y además lidear con nuestras propias vidas puede ser agotador si no hay un equilibrio.
Este taller está diseñado para:
✨Hablar sobre nuestro descanso y la importancia de la regulación del mismo
✨Estrategias simples para desacumular tensión física
✨Micropausas corporales y respiración consciente
✨ Identificación de señales de Bornuot
✨ Técnicas de higiene emocional
✨Límites en la práctica
✨Chiquearnos y darnos un espacio de paz para nosotras mismas, formar comunidad
📣Es un taller sin costo, lo compartiré yo y que espero puedan aprovechar.
Días antes les estaré compartiendo las sugerencias para vivirlo.
📆Sábado 13 de Septiembre
🕒4 a 7 pm
📍El consultorio (cerca de Cristóbal de Oñate, se manda ubicación exacta cuando se confirme la asistencia).
Para anotarte manda mensaje contándome porque te gustaría asistir al taller y aparta tu espacio de manera responsable.
