BariCare

31/12/2025

24/12/2025

En esta temporada que aumenta la ingesta de harinas, cereales y azúcares. Es importante NO dejar de hacer ejercicio. Ya que es la mejor forma de eliminar lo que podamos llegar a comer.

03/12/2025

¿Quién más como yo?
Que aman esta temporada ❄️🎄☃️🎉🎁

04/10/2025

Martes y Jueves de 9.30am a 2.00pm, Miércoles de 4.30pm a 8.30pm y Viernes de 9.30 a 2.00pm y de 4.30 a 8 30pm.
Ven y participa en la rifa de descuentos en enzimas, suero terapia, aceleradores de metabolismo y más ➕️

05/12/2024

¿Ya conoces los totopos de coliflor?
Son una excelente opción para unos chilaquiles o usarlos para acompañar algún dip de requesón.
Puedes encontrarlos en Plaza Bonita local L2.
Horario de atención de Lunes a Viernes de 09.30 a 14.00hrs y de 16.30 a 20.30hrs CERRADO de 14.00 a 16.30hrs.

30/11/2024

¿Te interesa mantenerte o seguir bajando de peso en esta temporada?
Tenemos estás opciones para ti 💙.

21/11/2024

18/09/2024

Si este puente patrio comiste de más... te doy estás recomendaciones:
- Hacer ejercicio
- Regresar al inicio de tu alimentación (proteína + verduras) al menos por esta semana, para desinflamar.
- Cenar atún de 3 a 5 días .
- Tomar agua diurética (agua de Jamaica, té verde, té de jengibre SIN ENDULZAR para obtener el efecto diurético) máximo 3 días seguidos.
Y de esta forma, esta misma semana volverás a sentirte ligero y desinflamado.

Dra. Erica Ruiz Velasco Resendiz
Médico bariatra clínica certificada

19/04/2024

¡¡Cuida tu piel del sol!!
* Usa bloqueador solar y retocalo durante el día.
* Utilizar sombrero o gorra si tienes que estar bajo el rayo de sol.
* Evita exponerte al sol en horarios de mayor calor.
* Mantente hidratado

Dra Erica Ruiz Velasco Resendiz
Médico bariatra clínica certificada

05/04/2024

Empieza el calor... Y con ello, infecciones urinarias.
¡Prevenlas!
* Tomar agua natural
* Pantaletas de algodón
* No el uso de ropa tan ajustada de tu zona íntima
* Alterna pantalo, falda o vestido

Dra Erica Ruiz Velasco Resendiz
Médico bariatra clínica certificada

13/03/2024

Con el calor se antoja cenar algo fresco...
"Ceviche de atún y quinoa 😋" Acompañado con chips de jicama deshidratada.