Grupo CORAS

26/06/2025

Porque vale la pena esforzarnos para lograr la lactancia materna ?

💛Contiene los nutrientes necesarios para el óptimo crecimiento y desarrollo del bebé.
💛Ayuda a protegerlo de enfermedades e infecciones 🤱
💛 Tiene la mejor biodisponiblidad de hierro, calcio, magnesio y zinc.
💛 Disminución en el riesgo de enfermedades crónicas, como diabetes tipo 1 y 2 , leucemia y obesidad.💫
💛 Contiene anticuerpos que protegen de enfermedades prevalentes de la infancia como: diarrea, alergias, asma y las infecciones respiratorias.

💛 Reduce el riesgo de muerte súbita del lactante.

💛 Fácil digestión, lo que disminuye los cólicos del bebé y previene el estreñimiento.

💛 Tiene los líquidos y electrolitos suficientes para su hidratación.

💛 Favorece el desarrollo emocional e intelectual .🧠👶🏻

💛 Favorece el desarrollo del lenguaje.

Y estos son sólo algunos de los beneficios para tu bebé ya que también para mamá hay muchos beneficios.

Comparte con una mamá y papá que le pueda servir está información.
💛🤍💛🤍

25/06/2025

🌟 ¡Invitación Especial para Nuestras Alumnas de Grupo Coras! 🌟

Te invitamos a una plática única sobre "Lactancia en Equipo: El Inicio de la Lactancia y el Rol de la Pareja", impartida por una asesora experta en la materia.

🗓 Día: Jueves 26 de junio
🕕 Hora: 6 PM
📍 Modalidad: Presencial (cupo limitado) y virtual por Google meet.

Los papás están súper invitados a asistir o conectarse, ya que son parte esencial para lograr una lactancia exitosa.

Esta es una oportunidad invaluable para aprender sobre la importancia del apoyo en la lactancia. ¡No te la pierdas!

Confirma tu asistencia y acompáñanos en este importante encuentro. 💖

25/06/2025

🌟 ¡Invitación Especial para Nuestras Alumnas de Grupo Coras! 🌟

Te invitamos a una plática única sobre **Lactancia en Equipo: El Inicio de la Lactancia y el Rol de la Pareja**, impartida por una asesora experta en la materia.

🗓 **Día:** Jueves 26 de junio
🕕 **Hora:** 6 PM
📍 **Modalidad:** Presencial (cupo limitado) y virtual por Google meet.

Los papás están súper invitados a asistir o conectarse, ya que son parte esencial para lograr una lactancia exitosa.

Esta es una oportunidad invaluable para aprender sobre la importancia del apoyo en la lactancia. ¡No te la pierdas!

Confirma tu asistencia y acompáñanos en este importante encuentro. 💖

24/06/2025

Qué necesitas para facilitar la lactancia materna ? 🌼🤱

La lactancia materna es una hermosa etapa que brinda numerosos beneficios tanto para la mamá como para el bebé.

Aquí te dejamos una lista práctica de artículos que te harán más fácil y cómoda esta experiencia:

1. Tops y bras de lactancia: Opta por sujetadores cómodos y con clips para facilitar el acceso durante la alimentación.

2. Extractor de leche: Facilita la extracción y almacenamiento de leche materna, perfecto para que puedas salir, trabajar o descansar.

3. Cojín o almohada para lactancia: Ayudan a mantener una postura cómoda y a apoyar al bebé, evitando tensiones en tu espalda.

4. Pads de algodón lavables y desechables: Ideales para prevenir manchas en tu ropa y no mojar tu cama durante la noche.

5. Bolsas de almacenamiento: Mantén la leche materna segura, congelada y lista para usar con bolsas especiales para este fin.

6. Crema para pezones: Ayuda a mantener la piel hidratada y evitar molestias.

7. Ropa cómoda: Prendas que te permitan dar de lactar con facilidad y que sean suaves al tacto.

8. Botellas de vidrio o BPA-free: Si decides almacenar leche, asegúrate de usar envases seguros.

9. Recolector de leche materna y copas recolectoras: te ayudan a recolectar gotas de leche materna mientras que el bebé suciona de un lado o entre tomas.

Recuerda que cada mamá es única. Escoge lo que mejor se adapte a tus necesidades y disfruta de esta maravillosa etapa. ¡La lactancia es amor! 💖✨

16/06/2025

🌟 **Feliz Día del Padre a todos los papás presentes ** 🌟

Celebramos a esos papás que con su amor incondicional y su energía desbordante, iluminan cada día la vida de sus pequeños.

Ser papá no es solo un título, es estar presente en cada momento importante de sus vidas, ser papá es jugar, abrazar, contener, es una aventura llena de risas, abrazos y momentos inolvidables.

✨ Cada día es una nueva oportunidad para aprender y crecer juntos. Desde las primeras sonrisas hasta las travesuras en el parque, cada instante es un regalo que atesoramos en el corazón.

Ver el mundo a través de los ojos de tu hijo es redescubrir la magia de la vida. 🪄

Recuerda que, aunque a veces sea desafiante, la paciencia y el amor que brindas construyen un futuro brillante para ellos. Eres su héroe, su guía , su ejemplo y su mejor amigo.

💙 Gracias por ser el mejor papá. ¡Feliz Día del Padre!

14/06/2025

🍼 ¡Bienvenidos al emocionante deporte de cambiar pañales! 🍼

Para los papás y mamás primerizos, cambiar un pañal puede parecer un verdadero reto digno de un deporte extremo. Mantener a tu pequeño quieto mientras intentas realizar la hazaña de limpiar y cambiar es como intentar hacer malabares con una pelota de fútbol en medio de un tornado. 😅

Cada cambio de pañal se convierte en una prueba de agilidad, velocidad y, a veces, incluso en una competencia de risas. ¡Pero no te preocupes! Cada pañal cambiado es un paso más en esta increíble aventura de ser padres.

Cambiar el pañal puede ser todo un reto y una prueba del gran amor que sentimos por nuestros bebés,🤣 cambiamos de 7 a 12 pañales diarios, pañales explosivos 💥, olorosos 💩 con bebes inquietos y traviesos.

💪 Papás, ¡es hora de involucrarse!
No solo es una oportunidad para ayudar, sino también para crear momentos especiales con tu bebé.

Así que, ¿quién se atreve a unirse a este deporte extremo? ¡Vamos, papás, el equipo necesita de todos! 🏆

09/06/2025

03/06/2025

Usar faja postparto o no usar ?

Hay muchas opiniones encontradas acerca de la faja postparto, muchas mamás optan por utilizarla los primeros días ya que se sienten más cómodas pero en realidad los doctores, fisioterapeutas y expertos en el tema ya NO recomiendan usar la faja posparto.

Te resumimos algunas razones por las que no se recomienda usar la faja posparto y si decides usarla te recomendamos usarla lo menos posible, sólo los primeros días, nunca para dormir y siempre es mucho mejor hacer ejercicio y cuidar tu alimentación.

✨ El uso de la faja posparto puede disminuir algunos de los dolores típicos del postparto, especialmente si la mujer ha dado a luz mediante cesárea; ya que la faja presiona la herida y la madre puede moverse con más facilidad, y disminuir las molestias que puede surgir al moverse, toser o reírse.

✨Para combatir la flacidez muchas mujeres piensan en las fajas postparto, logrando una sensación de tener menos pancita o flacidez mientras la llevan puesta. Pero no es un producto mágico: la barriga sigue siendo la misma y es sólo un "efecto visual".

✨Si se coloca una faja en el abdomen, aumenta la presión en la zona del periné y eso daña la musculatura del suelo pélvico pudiendo ocasionar incontinencia, prolapsos o hemorroides.

✨ Otros puntos en contra: es un producto que constriñe a la mujer y puede agobiar siendo incómodo. Además, no ayuda a los músculos abdominales a recuperar el tono al contrario genera mayor flacidez y debilita los músculos abdominales.

✨ El uso continuo y prolongado provoca que los músculos del abdomen y de la espalda se acostumbren a no hacer su función de sostén y estabilización y se vayan debilitando cada vez más.

💖 Esperemos te sirva está información, consulta siempre con tu doctor y comparte con amigas que les pueda ayudar está información.

Comenta si usaste o no usaste faja y cuánto tiempo la usaste. Comparte con otras mamás tu experiencia. 🤰🤱👩

22/05/2025

✨El Postparto: Un Viaje de Amor y Recuperación. ✨

El postparto es una etapa llena de emociones intensas y cambios significativos. Después de haber traído al mundo a tu bebé, es común que te enfrentes a una montaña rusa de sentimientos y transformaciones físicas. Es importante recordar que tu cuerpo ha realizado un milagro y merece todo tu amor y cuidado en este proceso de recuperación.

Tu cuerpo ha pasado por una experiencia única y necesita tiempo. Desde cambios hormonales hasta la recuperación de tus órganos internos, cada parte de ti está en proceso de adaptarse. Es fundamental aceptar y abrazar estas transformaciones, ya que cada cicatriz y cada curva cuentan la historia de tu viaje como madre.

💖 Cuidados Esenciales para Tu Recuperación:

1. Descanso: Si bien cuidar de tu bebé es una prioridad, no descuides tu necesidad de descansar. Permítete tomar siestas y busca ayuda cuando la necesites.

2. Nutrición: Una alimentación equilibrada ayudará a tu cuerpo a sanar más rápido y a tener más energía. Mantente muy bien hidratada.

3. Ejercicio de forma gradual: Una vez que tu médico lo apruebe, comienza con ejercicios suaves que te ayuden a fortalecer el cuerpo, como caminatas o estiramientos. Escucha a tu cuerpo y avanza a tu propio ritmo.

4. Apoyo Emocional: Hablar sobre tus sentimientos y experiencias, rodearte de personas que te entiendan como tus amigas de Coras. Busca apoyo en amigos, familiares y profesionales de la salud.

5. Paciencia: Habrá días buenos y otros más difíciles. La paciencia contigo misma es esencial.

💖 Un Mensaje de Amor y Motivación 💖

Recuerda que has hecho algo verdaderamente maravilloso: traer a tu bebé al mundo. Cada día, a pesar de los desafíos, es una oportunidad para celebrar tu fuerza y resiliencia. Eres una mamá increíble y tu amor y dedicación son el mejor regalo que puedes ofrecerle a tu hijo. Así que, respira hondo, cuida de ti misma y permite que este viaje de postparto sea también un momento de autodescubrimiento y amor propio.

En este camino, no estás sola. Juntas, como mamás, compartimos experiencias, consejos y estamos para acompañarte.

09/05/2025

🌷 **El viaje de la maternidad comienza ** 🌷

Desde el momento en que recibes la noticia de que estás embarazada, tu vida da un giro transformador. Las emociones se desbordan: la alegría, la sorpresa, incluso un poco de nervios y miedo. Pero siempre con el corazón lleno de amor e ilusión. 💖

Cada día es una nueva oportunidad para conectar con ese pequeño ser que ya vive en ti. Sentir a tu bebé moverse es una experiencia que te llena de asombro. Es un recordatorio constante de que ya eres mamá, incluso antes de que llegue el momento de abrazarlo. 🤱🏻

Con cada mes que pasa, comienzas a cuidar de ti misma de maneras que nunca imaginaste. Mejoras tus hábitos alimenticios, eliges comidas nutritivas para darle lo mejor, y te esfuerzas por mantenerte activa y saludable. Tu cuerpo se convierte en un refugio, un hogar donde tu bebé crece y se desarrolla.🤰🏽

La maternidad no solo transforma tu cuerpo, sino también tu mente y tu corazón. Te preparas para el futuro, soñando con los momentos que compartirás, las risas y los abrazos, y todo el amor que seguirá creciendo cada día.

Hoy, en tu primer ✨Día de las Madres,✨ quiero felicitarte. Estás en el camino de una aventura increíble, llena de emociones y experiencias que te cambiarán para siempre. Disfruta cada instante, cada latido y cada movimiento, porque cada uno de ellos es un regalo.

💖 ¡Felicidades, mamás! ¡El viaje apenas comienza! 💖

30/04/2025

🌟✨ ¡Feliz Día del Niño! ✨⭐👧🏻🧒🏼👦🏻👧🧒🏽

Hoy celebramos a esos pequeños grandes maestros que llenan nuestras vidas de alegría y enseñanzas. Cada risa, cada pregunta curiosa y cada abrazo nos recuerdan la belleza de vivir el presente.

⭐Los niños nos enseñan a apreciar las pequeñas cosas: el brillo de una estrella, el sabor de un helado en un día caluroso y la magia que se encuentra en lo cotidiano. Su capacidad de asombro nos inspira a redescubrir el mundo a través de sus ojos, recordándonos que la vida está llena de maravillas por explorar.

❤️En cada juego, en cada historia compartida, encontramos un pedacito de felicidad que transforma nuestro hogar. Ellos son el corazón de nuestra familia, la chispa que enciende nuestras sonrisas y la razón por la que cada día es una nueva aventura.

👶🏻 Desde pequeños nos enseñan el amor más puro e incondicional, nos enseñan a ser pacientes, resilientes , nos dan los abrazos y besos más hermosos que nos llenan de energía para seguir adelante y para ser nuestra mejor versión.

Que nunca dejemos de aprender de ellos y de cuidar su infancia.

Hoy, celebremos la alegría que traen a nuestras vidas y agradezcamos por cada momento compartido. 💖