Psic. Isaí García

04/07/2022

Aprender a pensar en ti mismo es un ejercicio de bienestar psicológico. Conocer las claves para lograrlo puede cambiar nuestra vida y ganar en bienestar.

Es momento de aprender a pensar en ti mismo; hacerlo te hará ganar en salud psicológica y también en felicidad....

04/07/2022

Despedirse de una amistad puede doler tanto como terminar con un gran amor, pero hacerlo en el momento adecuado es sinónimo de coraje y madurez.

No, no siempre es fácil. Dejar ir a alguien requiere coraje. Porque dejar ir a alguien es desprenderte de una...

03/05/2022

En ocasiones los niños pierden el interés en las tareas que deben hacer, es importante motivarles para aprender con alegría.

Es importante enseñar a los niños a aprender con alegría, porque esto no se enseña en la escuela únicamente... ¡se aprende en casa con el día a día!

03/05/2022

El bienestar mental puede ayudar a proteger la salud del cerebro a medida que envejecemos. Un estudio reciente vincula fuertemente el tener un propósito y significado en la vida con el riesgo reducido de deterioro cognitivo leve y demencia (Bell et al., 2022). Así, las actividades significativas que involucran la mente, el cuerpo y el espíritu pueden ayudar a prevenir la enfermedad de Alzheimer y otras demencias....

El bienestar mental puede ayudar a proteger la salud del cerebro a medida que envejecemos. Un estudio reciente vincula fuertemente el tener un propósito y significado en la vida con el riesgo reduc…

22/04/2022

somos todas, puede ser mi hija, sus amigas, mis sobrinas, mis consultantes, todas las niñas y mujeres!

Ni una más y ya van miles…… se me salen las lágrimas…. No puedo con esto.

21/04/2022

La inteligencia emocional va más allá de gestionar lo que sentimos: es la habilidad de conectar con los demás y descubrir el universo que llevan dentro.

Gracias a la inteligencia emocional somos capaces de identificar nuestras emociones y las de los demás. Así, trabajarla contribuye a que seamos capaces de ponernos en el lugar del otro y compartir su alegría o su pesar.

21/04/2022

¡A caray, eso sí me interesa!

Una amistad tóxica es una relación disfuncional que no te permite crecer, inhibe tu expresión afectiva y afecta emocional, conductual...

21/04/2022

Aprende los secretos de la increíble educación japonesa y el motivo de su éxito 👶🧠

El carácter de los japoneses es admirado en diferentes lugares del mundo. Los hemos visto afrontar tragedias enormes con un...

20/04/2022

20/04/2022

Como sabemos, el ejemplo siempre es la mejor forma de enseñar hábitos y valores a nuestros hijos, y de acuerdo con un estudio reciente, aquellos niños que son criados por madres amorosas, compasivas y empáticas tienden a ser más generosos con sus iguales.

En Bebés y más hemos hablado mucho acerca de la educación en valores, y de la importancia que ésta tiene en el desarrollo emocional y social de los niños....

20/04/2022

El dolor emocional es todo aquella sensación de padecimiento o sufrimiento generado a nivel psíquico sin que medie para su aparición un motivo físico. Las causas del dolor emocional son puramente mentales, y generalmente hacen referencia a la vivencia de algún tipo de experiencia aversiva.

Al igual que ocurre con el dolor físico, el dolor emocional es en cierta medida funcional y adaptativo: nos permite que evitemos esas situaciones dolorosas o busquemos protección. Sin embargo deja de serlo cuando se convierte en un sufrimiento prolongado en el tiempo o permanente o supera las capacidades y/o recursos personales.

¿Qué acostumbras a hacer con tu dolor?

Más info: https://psicologiaymente.com/clinica/dolor-emocional

Iustración: