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Nutrióloga Paola Acosta

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Guadalajara
Nutrióloga Paola Acosta

Nutrióloga comprometida con un estilo de vida saludable a través de la una nutrición integral y totalmente personalizada

Consultas previa cita. Teta e Coliño.

Licenciada en Nutrición Paola Acosta
Universidad de Guadalajara. CUCS
Programación Neuro Linguistica y Nutrición. ITESO Universidad Jesuita de Guadalajara
En formación para Asesora en Lactancia Materna. Cataluña, España. En formación Diplomado en Nutrición Infantil. Universidad Autónoma de Guadalajara. UAG

Nutrióloga clíinica y PNL con más de 5 años de experiencia en consulta privada. Mi prepa

ración profesional está enfocada a ayudarte y acompañarte en el proceso de un estilo de vida saludable enfócandome en tus metas de salud sostenibles a corto, mediano y largo plazo. Desde la primer consulto me enfoco en que adquieras educación nutricional para que te empoderes de tu alimentación y buenos hábitos alimenticios. Planes de alimentación totalmente personalizados.

24/07/2025

El estreñimiento en esta etapa puede deberse a cambios en la alimentación, poca hidratación o exceso de ciertos alimentos. Un manejo nutricional adecuado puede marcar la diferencia en su bienestar digestivo y general.

👶 Un nutriólogo especializado puede ayudarte a:
✅ Identificar las causas específicas del estreñimiento
✅ Ajustar la dieta con alimentos ricos en fibra y adecuados para su edad
✅ Evitar alimentos que pueden empeorar el problema
✅ Establecer rutinas de alimentación saludables

💡 Cada bebé es único, y su plan nutricional también debe serlo.

📅 Agenda hoy tu cita — presencial u online — y dale a tu bebé el cuidado que merece.

22/07/2025

📢 ¿Tu bebé tiene APLV? Esto te interesa 👇

La alimentación de un bebé con alergia a la proteína de la leche de vaca (APLV) no tiene por qué ser complicada…
 ❗ Excepto cuando se trata de productos procesados o empacados.
🧐 En estos casos, hay que tener especial cuidado:
 Muchos productos pueden decir “sin leche”, pero aún contener trazas, ingredientes derivados o haber pasado por contaminación cruzada.

👉 Ingredientes como caseína, lactilol o sólidos lácteos pueden pasar desapercibidos, pero indican presencia de leche de vaca.

🔍 Por eso es clave seguir las indicaciones de tu pediatra y al iniciar la alimentación complementaria, contar con el acompañamiento de una nutrióloga infantil especializada.

💛 En consulta (presencial u online) te comparto la lista completa de ingredientes a evitar y te ayudo a estructurar una alimentación segura, completa y adaptada a las necesidades de tu bebé.

✨ Porque su salud y bienestar sí importa desde el primer bocado.

20/07/2025

Cada bebé es un mundo, y acompañarlos en su proceso es un honor.

Esta mamá llegó a consulta con la preocupación de que su bebé, podría presentar dificultades en la introducción de sólidos, especialmente con ciertas texturas.

Hoy estamos felices de compartir que este pequeño va muy bien. Con constancia, acompañamiento y mucho amor, ¡logramos la introducción de 100 alimentos antes del primer año! 🥦🍓🥑

Gracias por confiar en este proceso y por permitirme ser parte de este hermoso camino. 💛

18/07/2025

¿Por qué es importante tener horarios de comida en los niños?
 Establecer rutinas de alimentación va mucho más allá de organizar el día. ¡Tiene beneficios increíbles para su salud y desarrollo!

✨ Aquí te contamos 6 razones clave:

1️⃣ Regula su apetito: Comer a la misma hora cada día enseña a su cuerpo cuándo tiene hambre y cuándo está lleno. ¡Adiós al picoteo constante!
 2️⃣ Mejora su nutrición: Planificar comidas balanceadas es más fácil con horarios. Así recibe los nutrientes que necesita para crecer sano.
 3️⃣ Favorece su digestión: Su sistema digestivo funciona mejor y se reducen molestias como gases o cólicos.
 4️⃣ Le da estructura y seguridad: Saber qué esperar en su día le brinda confianza y estabilidad emocional.
 5️⃣ Menos peleas a la hora de comer: Con horarios claros, es menos probable que rechace la comida o pida snacks todo el día.
 6️⃣ Crea hábitos saludables de por vida: Los buenos hábitos comienzan desde pequeños. ¡Y duran toda la vida!

💡 ¡Establecer horarios de comida es un acto de amor que deja huella para siempre!

17/07/2025

🍼🥄 ¿Listos para comenzar la Alimentación Complementaria de forma segura y sin dudas?

¡Tenemos el taller perfecto para ti!

Aprende todo lo que necesitas saber para iniciar correctamente la AC de la mano de dos expertos: 👩‍⚕️ Nutrióloga infantil especialista en Alimentación Complementaria 👨‍⚕️ Pediatra experto en nutrición infantil

💡 ¿Qué incluye el taller?

✔️ Información clara, actualizada y basada en evidencia

✔️ Acceso a un grupo de apoyo exclusivo en WhatsApp con los especialistas durante TODO un mes

✔️ Consejos prácticos, menús, recetas y resolución de dudas en tiempo real

✔️ Guías para cada etapa de la AC, con respeto y sin mitos 👶

✨ Porque la alimentación de tu bebé no se deja al azar, acompáñalo con seguridad, información y respaldo profesional.

📆 ¡Cupos limitados!
📲 Inscríbete hoy mismo y da el primer paso hacia una AC saludable y amorosa.

15/07/2025

🚨 ¿Tu bebé está iniciando la alimentación complementaria?
 Presta mucha atención a las señales de alergias alimentarias 🍼🍓

🔎 Si sospechas una alergia:
 ⚠️ Detén de inmediato ese alimento.
 👩‍⚕️ Consulta con su pediatra y su nutriólogo pediátrico.
 💡 En la mayoría de los casos, ¡ese alimento podrá reintroducirse más adelante!

👉 Infórmate, observa y acompaña a tu bebé en este proceso tan importante.
 ✨ ¡Su salud y bienestar siempre primero!

📩 ¿Tienes dudas? Escríbenos y agendamos una cita.

08/07/2025

🍽️ ¿Sabías que ofrecer el mismo alimento en diferentes presentaciones y texturas ayuda a tu bebé a aceptarlo mejor? 👶✨

Los bebés son pequeños exploradores, y cuando les damos oportunidad de ver, tocar, oler y probar un alimento de distintas formas, estamos ayudando a que:

✅ Aumenten su aceptación del alimento.

✅ Se familiaricen con nuevas texturas y sabores.

✅ Disfruten el momento de comer como una experiencia divertida y positiva.

💡 La clave: variedad y repetición sin presionar. Así promovemos un bebé curioso, abierto a nuevos alimentos y con menos riesgo de ser picky eater.

📲 ¿Quieres aprender cómo armar menús variados y adaptados a tu bebé? Escríbeme por DM para agendar tu asesoría personalizada 💛🍽️👩‍🍼

05/07/2025

👶✨ Empezar la alimentación complementaria puede generar muchas dudas… ¡y es completamente normal!

Por eso, contar con una asesoría experta y actualizada hace toda la diferencia:
✔️ Te da la seguridad de estar haciendo las cosas bien
✔️ Te ayuda a ofrecer una alimentación saludable, variada y adecuada
✔️ Y lo más importante… favorece el desarrollo óptimo de tu bebé 💛

Con la guía correcta, cada comida se convierte en una oportunidad para nutrir con amor y confianza.

📆 Si estás por comenzar AC o quieres reforzar lo que ya vienes haciendo,
👉 Agenda tu asesoría personalizada y acompañemos este proceso juntas.

02/07/2025

👶🏼 Cuando tu bebé toca, aplasta, huele y explora los alimentos con sus manitas, está trabajando en algo muy importante:
 🔸 Coordinación ojo-mano 🔸 Desarrollo del agarre 🔸 Reconocimiento de texturas, sabores y olores
 🔸 Y sobre todo… la base para comer solito, sin presiones, y con mejor aceptación de los alimentos

💛 Se que, puede poner a prueba tu paciencia: la comida vuela, el piso se ensucia, parece que no comió nada...
 Pero cada etapa tiene su propósito, y cuando se respeta su ritmo, los resultados llegan: un bebé curioso, independiente y con una relación saludable con la comida.

👩‍⚕️ Como nutrióloga infantil, estoy para ayudarte a entender cada paso de este proceso, acompañarte con estrategias realistas y con información actualizada que te dé confianza.

📲 Si tu bebé está iniciando esta etapa o ya estás en ella y no sabés si lo estás haciendo bien… 
Envía DM y agendamos una cita personalizada.

25/06/2025

sobre este post me confirmas si la info del copy esta bien? ❌ ¡Mito!

Aunque durante años se pensó que los cereales eran la mejor opción para comenzar —porque se consideraban fáciles de digerir y ricos en hierro—, hoy sabemos que no hay un orden obligatorio para introducir los alimentos.

✔️ Puedes iniciar con frutas, verduras, carnes, legumbres, huevos o cereales, siempre adaptados a la edad del bebé.
💪 Lo importante es incluir alimentos ricos en hierro y ofrecer una dieta variada desde el principio.
👶 Esto favorece la aceptación de distintos sabores y puede ayudar a prevenir alergias alimentarias.

📌 Consejo: Observa los signos de madurez de tu bebé y consulta con un experto para acompañar este proceso con tranquilidad.

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