Lunes 10:30am - 8:30pm Martes 9:30am - 8:30pm Miércoles 9:30am - 8:30pm Jueves 9:30am - 8:30pm Viernes 9:30am - 8:30pm Sábado 9:30am - 8:30pm Domingo 9:30am - 8:30pm

Dr. Alejandro Rios. Pediatría y Nutrición

Casa
Mexico
Guadalajara
Dr. Alejandro Rios. Pediatría y Nutrición

Médico Pediatra ProLactancia
Especialista en Nutrición
Certificado en crianza positiva
DGP 6906481 FED. PED. 9197855
Sucursal Providencia
Sucursal Solares

Médico Pediatra Prolactancia
Especialista en Nutrición Pediátrica
Certificado en crianza positiva
Errores innatos en el metabolismo
DGP 6906481
CÉD.

30/04/2026

🎈 Todos fuimos niños una vez, antes de ser pediatras fuimos niños con sueños, con ganas de jugar, de explorar, de ser algo en la vida.

☝️Hoy, años después, seguimos acompañando a niños en ese mismo camino 🤍

👶 Cada niño que vemos en consulta no solo está creciendo…
👉 Está construyendo su historia
👉 Está formando su futuro
👉 Está soñando, aunque aún no lo diga

🤍 Por eso cuidar a un niño no es solo atenderlo cuando se enferma, es ⁠escucharlo, ⁠acompañarlo, ⁠dejarlo ser, ⁠ayudarlo a crecer y sobre todo respetarlo siempre

✨ Ojalá todos los niños puedan cumplir sus sueños y ojalá nosotros, como adultos, sepamos acompañarlos en el proceso.

👨‍⚕️ Hoy celebramos a los niños y también a los que fuimos.

Dr. Alejandro Ríos
Pediatría · Nutrición
COFEPRIS: 2514102002A00445

22/04/2026

🥦 El estreñimiento en los niños es muy común y muchas veces no sabemos cómo ayudar correctamente 👇
🧠 Lo primero que debes saber:
👉 No todos los alimentos ayudan igual
👉 No todo es jugo de naranja o papaya

Alimentos ricos en fibra que SÍ ayudan:
⁠🥣 Avena
⁠🫘 Frijoles y lentejas
⁠🍐 Pera (con cáscara)
⁠🍎 Manzana (con cáscara)
⁠🥝 Kiwi
⁠🥕 Verduras (brócoli, zanahoria)
⁠🌾 Pan y cereales integrales

⚠️Pero ojo, dar fibra sin suficiente agua puede empeorar el estreñimiento.

Lo que también importa:
📌Hidratación
📌Rutina para evacuar
📌⁠Movimiento
📌 No aguantar las ganas

Consulta si notas:
🚨Heces muy duras o dolor intenso al evacuar
🚨Sangre en las heces
🚨Distensión abdominal importante
🚨Vómitos
🚨Pérdida de peso o no gana peso
🚨Fiebre
🚨Estreñimiento desde los primeros meses de vida
🚨Retiene y evita evacuar de forma constante

Como típ importante
👉 No forzar el retiro del pañal

📌 Guarda este post si te ha pasado
👉 Y si el estreñimiento persiste, hay que valorarlo

Dr. Alejandro Ríos
Pediatría · Nutrición
COFEPRIS: 2514102002A00445

15/04/2026

👨‍⚕️Te lo digo como pediatra 👇y también como alguien que ve a muchos papás todos los días. No necesitas hacerlo perfecto🤍

Criar no es seguir una 📋lista, no es cumplir horarios exactos, no es hacerlo igual que otros. 👉Criar es aprender.

Cada bebé es diferente:
🔹Duerme distinto
🔹Come distinto
🔹Llora distinto
🔹Se desarrolla a su ritmo
Y eso es normal 🙂

🙅‍♂️No compares a tu hijo con nadie más, cada niño tiene su propio proceso, comparar solo genera presión innecesaria (tanto para los papás… como para los niños) 😕

🤍 Acompañar es más importante que controlar todo. No necesitas tener todas las respuestas, necesitas observar, escuchar y adaptarte 😉

A veces lo estás haciendo mejor de lo que crees.

📌 Guarda esto si hoy lo necesitas. 👉Y compártelo con alguien que esté cansado.

14/04/2026

Cuando vas al súper con tus hijos…
👉 no necesitas comprar perfecto, necesitas aprender a elegir.

No se trata de prohibir todo.
No se trata de vivir sin “antojitos”.

Pero sí de entender esto 👇

Muchos productos “para niños”:
❌ tienen más azúcar de lo que imaginas
❌ parecen saludables, pero no lo son
❌ se venden con marketing: colores, personajes y promesas

👉 El frente del empaque vende…
👉 la parte de atrás informa.

Y aquí está la clave 👇
la alimentación no se divide en buena o mala… sino en frecuente u ocasional.

🥗 Base diaria: alimentos simples, poco procesados
🍪 Ocasional: antojos sin culpa

Eso también es educación.

👨‍⚕️ Como pediatra, no buscamos papás perfectos…
buscamos papás informados.

👉 Porque cuando sabes elegir, no necesitas restringir.

👉 ¿Quieres que haga una guía real de súper para niños?
Comenta “SÚPER” 👇

📌 Guarda este video para tu próxima ida al súper

Dr. Alejandro Ríos
Pediatría · Nutrición

04/04/2026

¡Feliz cumple dr. Rios! 🥳🎉

01/04/2026

🏖 “5 cosas que debes cuidar con tus hijos en Semana Santa”
Viajar con niños es increíble pero hay detalles que hacen toda la diferencia 👇

☀️ 1. Protector solar
Aplícalo cada 2–3 horas
Reaplica después de agua o sudor
Evita exposición directa en bebés pequeños
👉 Las quemaduras solares sí importan.

💧 2. Hidratación
Ofrece líquidos frecuentemente
No esperes a que pidan agua
En bebés: continúa lactancia o fórmula
👉 El calor deshidrata rápido.

🦺 3. Chaleco salvavidas (bien elegido)
Debe ser adecuado a su peso y talla
Con cintas ajustables firmes
De material certificado / uso acuático real (no inflables)
Debe ser de colores brillantes y visibles
👉 La prevención salva vidas.

🍉 4. Alimentos en playa o calle
Evita alimentos mal refrigerados
Cuidado con mariscos crudos
Lava manos antes de comer
👉 Las infecciones gastrointestinales son muy comunes en vacaciones.

🦟 5. Insectos
Usa repelente adecuado para la edad
Evita zonas con muchos mosquitos al atardecer
Ropa ligera pero protectora
👉 Prevención también es cuidado.

No se trata de tener miedo, se trata de estar prevenidos.

📌 Guarda este post antes de salir de viaje y compártelo con quien va a viajar contigo.

Dr. Alejandro Ríos
Pediatría · Nutrición
COFEPRIS: 2514102002A00445

26/03/2026

👶 “Estimular no es adelantar.”
Muchos papás creen que estimular es hacer que su bebé se siente antes, que gatee antes o que camine antes, 👉 pero no se trata de ir más rápido, se trata de hacerlo mejor.

🧠 La estimulación temprana NO es acelerar etapas, es acompañar el desarrollo del sistema nervioso. Cada habilidad tiene su momento y forzarlas no ayuda, al contrario, puede interferir.

🔑 Lo que SÍ funciona es mas piso y menos aparatos. El desarrollo ocurre en el suelo:
Libertad de movimiento
Exploración
Control del cuerpo

❌ Andaderas, brincadores y asientos limitan el movimiento natural.

🤍 Interacción > juguetes caros
Tu bebé no necesita juguetes sofisticados, necesita que le hables, que lo mires, que juegues con él.

👉 El cerebro se desarrolla en la relación a la repetición y el juego. Los bebés aprenden repitiendo movimientos, sonidos y experiencias. El juego no es entretenimiento, es desarrollo.

No necesitas hacer más, tan solo necesitas hacer lo correcto. 👉Y si quieres aprender cómo hacerlo bien, en SENDAZ te acompañamos.

🤍 Estimular es acompañar, no presionar.

📌 Guarda este post si tienes un bebé.

Dr. Alejandro Ríos
Pediatría · Nutrición
COFEPRIS: 2514102002A00445

19/03/2026

👨‍⚕️ Te presentamos al equipo de pediatras del Dr. Ríos
Un grupo de profesionales comprometidos con el cuidado, la prevención y el acompañamiento de las familias en cada etapa del crecimiento de sus hijos.
🤍 Pediatras que acompañan, escuchan y cuidan a cada familia.

👨‍⚕️ Dr. Alejandro Ríos
📍 Providencia
Lunes, miércoles, viernes y sábado
📍 Santa Anita
Martes y viernes por la mañana
📍 Solares
Jueves

👩‍⚕️ Dra. Brenda
📍 Providencia
Lunes a viernes por la mañana

👨‍⚕️ Dr. Sergio Navarro
📍 Solares
Lunes a viernes por la mañana
📍 Providencia
Lunes a viernes por la tarde

👩‍⚕️ Dra. Regina
📍 Solares
Lunes a Viernes por las tardes

👩‍⚕️ Dra. Mariana
📍 Santa Anita
Lunes a viernes

👩‍⚕️ Dra. Caro Urbina
📍 Solares
Sábados

👩‍⚕️ Dra. Monze
📍 Santa Anita
Sábados

👩‍⚕️ Dra. Janelly
📍 Santa Anita
Lunes a viernes por las mañanas
📍 Providencia
Sábados

📍 Providencia | Solares | Santa Anita
👉 “Siempre hay un pediatra disponible para tu hijo.”
📲 Agenda tu cita o pide información
Línea Ríos 33 3712 4241

Dr. Alejandro Ríos
Pediatría · Nutrición
COFEPRIS: 2514102002A00445

12/03/2026

Uno nunca piensa que algún día verá su consultorio en un espectacular.

Pero detrás de ese anuncio hay años de estudio, trabajo, desvelos y muchas familias que han confiado en nosotros.

Gracias por hacerlo posible. 🥹🤍

¿Quién ya lo vio en la calle? 👀
Si lo ven en la ciudad… ¡mándenme foto! 📸

12/03/2026

🌸 CREA & JUEGA PRIMAVERA
Jugar, crear y moverse en familia

📢 Un evento especial para que todas las niñas y todos los niños exploren🔎 su creatividad, el movimiento y el bienestar en una mañana llena de actividades.

📅 19 de marzo
⏰ 10:00 am
📍 Parque de las Niñas y los Niños
Calle Santa Lucía 284, Col. Tepeyac
Zapopan, Jalisco

Actividades del evento:
🌸 Estación de Manualidades
Los niños crearán su pulsera de primavera con flores y colores.
🧘 Estación de Yoga Infantil
Posturas divertidas, respiración y movimiento consciente.
🤸 Estación de Movimiento
Circuito de juego, coordinación y mucha energía.
🍓 Estación de Snack Saludable
Prepararemos un snack sencillo y nutritivo.
🎉 Show colectivo final
Un momento especial donde todas las niñas y niños participarán juntos.

🤝 Evento organizado por
🏛 Gobierno de Zapopan
👶 Colegio de Pediatría de Jalisco
🌿 SENDAZ yoga, arte y movimiento
🩺 Dr. Alejandro Ríos Pediatria-Nutricion

Dr. Alejandro Ríos
Pediatría · Nutrición
COFEPRIS: 2514102002A00445

05/03/2026

🔥 ¿Sabías que algunos niños pueden convulsionar cuando les sube la fiebre?

Aquí el Dr Sergio te explica todo

Las convulsiones febriles pueden ser uno de los momentos más angustiantes para los papás… pero son más comunes de lo que imaginamos.

Algunos niños, cuando tienen fiebre, pueden presentar una convulsión. Se ponen rígidos, tiemblan o pierden el conocimiento por unos minutos.

La buena noticia es que la mayoría de las convulsiones febriles son benignas y los niños se recuperan completamente.

Si ocurre una convulsión:

✔️ Coloca al niño de lado
✔️ Retira objetos cercanos
✔️ Observa cuánto dura

Y muy importante: no metas objetos en la boca ni intentes detener los movimientos.

Consulta siempre con tu pediatra para saber cómo actuar y cuándo acudir a urgencias.”

Equipo Dr. Alejandro Ríos

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