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24/04/2026

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23/04/2026

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22/04/2026

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20/04/2026

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Entonces sabes que el cuerpo ya no responde igual…
pero eso no significa que debas bajar el ritmo.

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18/04/2026

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17/04/2026

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12/04/2026

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Levantar demasiado peso arruina tu técnica, y levantar demasiado poco peso te hace perder el tiempo.

Busca ese rango de 6 a 12 repeticiones donde las dos últimas se sientan como una batalla, pero tu técnica se mantenga perfecta.

Calidad sobre ego, siempre.

10/04/2026

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08/04/2026

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05/04/2026

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04/04/2026

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