Psic. Vero Palacios

22/07/2025

"Cuando odiamos a alguien, odiamos en su imagen, algo que está dentro de nosotros".

–Hermann Hesse

Art: H.J. Ford

22/07/2025

"Psoas" el músculo del Alma...

El músculo que guarda tus emociones… y también tu historia
Este músculo que ves en la imagen no solo conecta tus piernas con tu columna.
Conecta mucho más: tu cuerpo con tus emociones.
Se llama psoas… y para muchos, es conocido como el músculo del alma.

—

📍 Anatómicamente, el psoas mayor nace desde la parte baja de la columna torácica (T12) y las vértebras lumbares, y se inserta en el fémur.
Es profundo, es largo… y es vital.

Se activa cada vez que caminas, te sientas, te inclinas o simplemente respiras profundamente.
Pero también se activa —y se tensa— cuando tienes miedo, estrés, angustia o dolor emocional.

—

🧠 ¿Por qué se le llama “el músculo del alma”?

Porque el cuerpo no olvida.
Las emociones reprimidas, los traumas pasados, las pérdidas no expresadas… todo eso puede quedar almacenado en este músculo silencioso.

Y cuando el psoas se contrae crónicamente:

🔸 Puedes sentir rigidez en las caderas
🔸 Dolor lumbar constante
🔸 Dificultad para respirar profundamente
🔸 Ansiedad, fatiga o insomnio
🔸 Trastornos digestivos o menstruales

—

💡 El psoas está íntimamente conectado con el sistema nervioso autónomo.
Colabora con la amígdala cerebral, el centro del miedo y la supervivencia.
Por eso, en situaciones de lucha o huida, es uno de los primeros músculos en reaccionar.

Cuando el miedo es constante… el psoas nunca se relaja.

—

🧘‍♂️ ¿Qué puedes hacer?

No se trata solo de estirar.
Se trata de sentir, liberar y conectar.

• Permítete llorar cuando lo necesites
• Respira profundo, desde el abdomen
• Haz pausas en el día para estirarte y recostarte en el suelo
• Practica movimientos suaves que abran caderas y liberen tensión
• Aprende a reconocer tus emociones antes de que el cuerpo tenga que gritarlas

—

🌿 No hay salud física sin salud emocional.
Y no hay libertad emocional sin un cuerpo que se sienta seguro.

Tu psoas no solo sostiene tu cuerpo.
También guarda todo lo que no supiste cómo expresar.

Cuando lo liberas… no solo sanas tus músculos. Sanas tu historia.

—

Nota final: Este contenido es educativo. Si experimentas dolor crónico o disfunción física o emocional, consulta a un profesional de salud física y mental.
Tomado de la red

15/05/2025

11/09/2024

Psiquiatra y psicoanalista Jacques Lacan

Un 9 de septiembre de 1981 muere en Paris, Francia, el Psiquiatra y Psicoanalista Jacques Lacan, reconocido por su revisión a las teorías de Freud a través de la mirilla de otras disciplinas, entre ellas, el trabajo del Antropólogo Claude Lévi-Strauss, a partir de las cuales construyó las propias, con lo que llegó a ser reconocido como una de las figuras más importantes del estructuralismo francés contemporáneo. Fue un teórico que provocó emociones radicales de adhesión y rechazo, lo que le ocasionó fuertes tensiones con las instituciones psicoanalíticas. Sus aportes teóricos al Psicoanálisis son muy valiosos, toda vez que incorporó elementos de la experiencia analítica, su lectura de Freud, elementos de la filosofía, estructuralismo, la lingüística, las matemáticas y la topología y todas aquellas disciplinas que consideró relevantes para establecer un diálogo que permita arribar al conocimiento de la condición humana. Es reconocido por la controvertida huella que dejó, los discípulos y los rechazos y se reconoce su influencia en la lingüística, la teoría del cine y la crítica literaria. Se analizó con Rudolph Loewenstein y estuvo involucrado con los movimientos psicoanalíticos y surrealistas. Se unió a la Sociedad Psicoanalítica de Paris entre 1934 y 1953 y dictó diversos seminarios en diferentes instituciones entre 1953 y 1980, dentro de las que destacan el Hospital Sainte-Anne, la Escuela Normal Superior y la Facultad de Derecho. Fundó y dirigió su propia Institución Psicoanalítica, posterior a la escición de la SPP, denominada La Escuela Freudiana de Paris, disuelta por él mismo en 1980 tras casi 20 años de su inicio. Conceptos como Lo Inconsciente, Sujeto, falta, deseo – goce, RSI Real, Simbólico, Imaginario, forman parte de sus aportaciones. Se le reconoce como una figura influyente en la vida cultural de los años setentas.

13/11/2023

Yo lo hacía, era tan sencillo estábamos jugando a la traís, las escondidas o declaro la guerra en contra de, y corríamos a la manguera para no distraernos sabía riquísima tan refrescante,

☀️

28/09/2023

Hemos evolucionado y en ello hemos dejado atrás algunas cosas que no deberíamos dejar ir, hagamos que suceda de nuevo es vital.