03/04/2026
Sócrates plantea una realidad incómoda, pero profundamente cierta: la verdad no siempre es bienvenida. Aunque se supone que todos la valoran, en la práctica, muchas personas la rechazan cuando incomoda, cuando confronta o cuando rompe las ilusiones en las que prefieren vivir. Por eso, no es extraño que quien dice la verdad muchas veces termine rodeado de críticas, rechazo o incluso soledad.
La verdad exige responsabilidad. Obliga a cuestionarnos, a aceptar errores, a cambiar. Y eso no es fácil. Es mucho más cómodo aferrarse a una mentira que nos haga sentir bien, aunque sea momentáneamente, que enfrentar una verdad que nos incomode pero nos haga crecer. Por eso la mentira suele tener más seguidores: porque promete tranquilidad sin esfuerzo, validación sin cuestionamiento y respuestas simples a problemas complejos.
Decir la verdad, en cambio, implica valentía. No solo por el riesgo de perder aprobación, sino porque también te obliga a ser coherente contigo mismo. No puedes vivir en la verdad y actuar en contradicción constante. Y eso requiere carácter, disciplina y una honestidad que no todos están dispuestos a sostener.
Además, la verdad tiene una característica que la hace aún más desafiante: no siempre es agradable. A veces duele, a veces rompe relaciones, a veces te deja en una posición incómoda frente a los demás. Pero también es lo único que permite construir algo sólido, real y duradero. Todo lo que se sostiene en la mentira, tarde o temprano, se derrumba.
Al final, no se trata de que la verdad genere enemigos por sí misma, sino de que revela lo que muchos no quieren ver. Y cuando alguien te muestra una realidad que preferías ignorar, es más fácil rechazar al mensajero que cuestionar el mensaje.
Por eso, elegir la verdad no es elegir el camino más fácil, sino el más íntegro. Es aceptar que no siempre serás comprendido, pero sí podrás vivir en paz contigo mismo. Y esa paz, aunque silenciosa, vale más que cualquier aprobación construida sobre mentiras.
Psicoterapeuta Claudia García Acevedo
