Salud Mental

24/11/2023

Existen diferentes formas terapéuticas de abordar la ansiedad,por lo que esta puede ser curada.No siempre viviste con ellas, se puede trabajar para volver al punto pre ansiedad en tu vida.Puedes aprender a gestionar los estímulos tantos externos como internos 😌

24/11/2023

La ansiedad también puede ser generada por una sobrecarga mental, cuando un pensamiento se vuelve demasiado rumiativo. La energía baja de la cabeza al cuerpo activándose el sistema nervioso simpático.Este es el encargado de las respuestas de estrés 👀

24/11/2023

Aprendamos a distinguir entre el estrés y la ansiedad, vivamos más libres de lo que la vida a veces nos deja, si sientes que te sobrepasa busca ayuda no estas solx 🫶🏻

24/11/2023

Infórmate, no estas solo!

24/11/2023

Si presentas algún síntoma de ansiedad tales como sensación de nerviosismo,sudoración,temblores,pánico,cansancio,problemas para concentrarte,falta de sueño, y sientes que interrumpen tu día….
No lo dudes más acude a un psicólogo 👌🏻

24/11/2023

24/11/2023

24/11/2023

Hoy en día la ansiedad impacta mucho en adolescentes y estudiantes, por causa del estrés en la universidad los estudiantes llegan a presentar ansiedad.Debemos buscar alternativas para poder sobrellevar la ansiedad 😀