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Homeopathy & Geneticae

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Homeopathy & Geneticae

Somos una organización dedicada a la educación y asesoría en Endocannabinologia profesional

21/08/2025

EndocannaBinologia y Situaciones Estresantes.

1. Respuesta al estrés: La presencia de endocannabinoides regulan la respuesta del cuerpo al estrés, lo que a su vez puede influir en el estado emocional.
Por ejemplo, se ha observado que el sistema endocannabinoide puede ayudar a mitigar los efectos negativos de situaciones estresantes.

12/08/2025

EndocannaBinologia y Estableciendo Límites:

Tipos de Límites:
- **Límites de TIEMPO**
“No puedo quedarme más allá de las 8 p.m. en la reunión.”
- **Límites EMOCIONALES**
“No me siento cómodo discutiendo ese tema en particular.”
- **Límites FISICOS**:
“Necesito más espacio personal en esta situación.”

12/08/2025

EndocannaBinología y Estableciendo Límites:

2. Sé Claro y Directo
- Comunica tus límites de manera clara y directa. Es importante que la otra persona comprenda exactamente cuál es tu límite.
3. Utiliza un Lenguaje Amigable pero Firme:
- Usa un tono amable, pero firme. Utiliza frases como "Yo necesito..." o "Para mí es importante...".
- Esto ayuda a que tu mensaje sea recibido sin herir sentimientos.

12/08/2025

EndocannaBinología y Estableciendo Límites:

Establecer límites es esencial del cuidado personal y el bienestar emocional.
Permite que las personas se sientan valoradas y respetadas.
Apoya a mantener relaciones saludables y estables.

1. **Identifica Tus Necesidades y Deseos**
- Reflexiona sobre lo que necesitas y lo que te hace sentir confortable o incómodo en diversas situaciones.
- Pregúntate qué situaciones o comportamientos te agotan o te hacen sentir mal.

12/08/2025

EndocannaBinología y Beneficios de Respiración Consiente:

Regulación Emocional:
Te ayuda a tomar conciencia de tus emociones y a manejarlas mejor.
Conexión Cuerpo-Mente:
Fomenta una mayor conciencia de tu cuerpo y de cómo te sientes en cada momento.

11/08/2025

Endocannavinología y Beneficios de la Respiración Consciente:

Reducción del Estrés:
Activa el sistema nervioso parasimpático, la relajación.

Aumento de la Concentración:
Recuperas tú claridad mental y la capacidad para enfocarse en tareas específicas.

11/08/2025

Endocannabinología y Respiración

La respiración es prestar atención deliberada a la respiración, y reduce el ESTRÉS, aumenta tu concentración y mejora tú bienestar emocional.

11/08/2025

Endocannabinología como Estrategia para la Procastinación

3. Establecer plazos:
Es una estrategia muy efectiva para combatir la procrastinación porque crea un sentido de urgencia y responsabilidad. Aquí hay algunas maneras de hacerlo de manera efectiva:

11/08/2025

Endocannabinología como Estrategias para Combatir la ProcrasTinación

1. Establecer Metas Claras: Desglosar tareas grandes en pasos más pequeños y manejables puede facilitar su realización.

2. Usar un Calendario o Listas de Tareas: Planificar y priorizar tareas puede ayudar a mantener el enfoque.

11/08/2025

Endocannabinología y Causas de la ProcasTinación:

5. Fatiga Mental: Cansancio o falta de energía también pueden contribuir a la tendencia a posponer tareas.

11/08/2025

Endocannabinología y Causas de la ProcasTinación:

3. Miedo al Fracaso: El temor a fallar puede hacer que las personas eviten iniciar tareas desafiantes.

4. Dificultades de Gestión del Tiempo: No saber cómo organizar el tiempo adecuadamente puede resultar en la procrastinación.

11/08/2025

EndocannaBinología y Las Causas de la ProcrasTinación:

1. Perfeccionismo: Temor a no cumplir con altos estándares puede llevar a evitar empezar una tarea.

2. Falta de Motivación: Si una tarea no parece interesante o significativa, es más probable que se posponga.

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