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Psiquiatra Edwin M. Pérez Cruz

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Psiquiatra Edwin M. Pérez Cruz

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Psiquiatra Edwin M. Pérez Cruz, Médico, Calle Cruz Verde #97, Zona Centro, Guadalajara.

28/01/2025

¿Ansiedad generalizada? 🧠 Aquí algunos ejercicios prácticos que pueden ayudarte:
🌿 Respiración diafragmática: Inhala profundo por la nariz, exhala lento por la boca.
📝 Escribe tus pensamientos: Identifica preocupaciones y ponlas en perspectiva.
🚶‍♂️ Movimiento consciente: Camina, estírate o practica yoga.
Recuerda, pequeños pasos hacen grandes diferencias. Si necesitas apoyo, consulta con un profesional. 💡✨

21/01/2025

Un ataque de pánico puede ser intenso, pero no es peligroso. 🧠 Con terapia y, en algunos casos, medicación, es posible controlarlos. Si los experimentas, busca ayuda profesional.

02/01/2025

¿Te has sentido insuficiente alguna vez? 🙀🙀Desde el punto de vista de tu salud mental, es clave recordar que vales por ser quien eres, no por lo que haces o logras. Este post te brinda herramientas para reconectar contigo y comenzar el año sintiéndote bien contigo mismo. 🌟 Porque sí, eres suficiente.

23/12/2024

¿Te toca pasar esta Navidad a solas? 🎄 Aquí te comparto algunos consejos sencillos para cuidar tu salud mental. A veces, estar con uno mismo es una gran oportunidad para disfrutar el tiempo a solas y practicar autocuidado. 🌟 Compártelo con quien creas que necesite leer esto 🙌🏻

29/11/2024

El Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC) no se trata solo de ser perfeccionista o querer todo en orden. Es lidiar con pensamientos intrusivos y realizar conductas repetitivas para reducir la ansiedad. Si sientes que esto afecta tu día a día, buscar ayuda profesional puede marcar la diferencia.

21/11/2024

¿Dificultad para concentrarte, olvidos frecuentes o sensación de inquietud constante? Podrían ser síntomas de TDAH, pero recuerda: el autodiagnóstico no es la solución. Si te identificas, busca ayuda profesional. Un psiquiatra puede orientarte y brindarte el apoyo que necesitas.

12/11/2024

Soy el Dr. Edwin Pérez, y estoy aquí para acompañarte en tu camino hacia el bienestar. Si necesitas apoyo en salud mental, cuenta conmigo.

23/10/2024

Romper el estigma sobre la salud mental comienza con normalizar las conversaciones. Buscar ayuda es un acto de valentía, no de debilidad. Hablemos abiertamente, juntos podemos derribar barreras.

03/10/2024

: Tendré mi primer transmisión en vivo, acompañado del donde hablaremos sobre el análisis funcional de la conducta desde la psiquiatría, para descubrir cómo factores como las emociones, el entorno y los procesos mentales influyen en la forma en que actuamos.🧠🙌🏻

📔¡AGÉNDALO!
VIERNES 04 DE OCTUBRE POR INSTAGRAM LIVE
⏰6:00 pm 🇲🇽
⏰7:00 pm 🇨🇴

19/09/2024

Acercarse a un centro de ayuda es un acto de valentía y autocuidado. No estás solo; hay personas y recursos dispuestos a apoyarte en cada paso.

10/09/2024

Cada palabra de apoyo puede hacer la diferencia. Hoy y siempre, hablemos sobre la importancia de cuidar nuestra salud mental.

02/09/2024

¿Necesitas ayuda? Ponte en contacto con Asociacion Psiquiatrica Mexicana AC para recibir ayuda gratuita.

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