Nutriologo Alejandro Loza Nuño

18/10/2021

11/12/2020

La creatina es uno de los suplementos mas populares dentro de la comunidad atleta y se utiliza para mejorar el rendimiento físico. La fosfocreatina se encuentra principalmente en el musculo esquelético y el termino "Creatina" se refiere a la creatina libre en el musculo o la forma en que se encuentra en los suplementos, se obtiene a partir de la dieta y la síntesis por parte del hígado y páncreas, además en la forma de monohidrato de creatina mediante los suplementos.

Este es el suplemento mas estudiado en la actualidad y se considera la forma clínicamente mas efectiva y disponible entre los atletas para incrementar la capacidad de realizar ejercicio a elevada intensidad y aumentar al mismo tiempo la masa muscular durante el entrenamiento.

11/12/2020

¿Que es la Obesidad?
La obesidad es una enfermedad crónica multifactorial compleja que se desarrolla por una serie de factores genéticos, sociales, conductuales, culturales, fisiológicos y metabólicos. La genética explica 30% a 40% de las variaciones de peso entre personas. En realidad el peso y el IMC son heredables en gran medida. Los factores ambientales incluyen actividad física, consumo alimentario, abandono del tabaquismo y consumo excesivo de alimentos ricos en grasa.

11/12/2020

https://fb.watch/2iBRbBKivC/

11/12/2020

04/11/2020

🔵 Sabías que... a la anteriormente se le conocía como diabetes juvenil (hoy sabemos que puede presentarse a cualquier edad). También es conocida como .

👉La representa entre el 5-10% de los casos de diabetes, siendo la tipo 2 la más común.

21/10/2020

17/10/2020

La avena es un cereal de la familia de las gramíneas que se utiliza para consumo humano (grano) y animal (forraje). Se caracteriza por ser rica en nutrientes, así como por sus efectos benéficos en la prevención de algunas enfermedades crónico-degenerativas, como la diabetes y enfermedades cardiovasculares.

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18/09/2020