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Mundo Fisico-Terapia y Rehabilitación Física

Casa
Mexico
Guadalajara
Mundo Fisico-Terapia y Rehabilitación Física

Somos una empresa dedicada a la rehabilitación física, enfocados en la satisfacción de nuestros clientes ofreciendo un trato de calidez y calidad.
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Mundo físico, es una empresa mexicana única en su género en el occidente del país, dedicada a la prestación del servicio de medicina en sus distintas especialidades, donde predomina la calidez y eficiencia en el servicio, contando con personal altamente calificado, quienes conforman un equipo multidisciplinario, cuyo objetivo redunda tanto en la prevención de enfermedades como en la mejoría de la salud, dentro de las mejores y más cómodas instalaciones.

04/07/2025

🛑 ¿Terminaste tus sesiones de fisioterapia y ya te sientes mejor? ¡Eso es una gran noticia! 🙌 Pero cuidado…
⁠
Sentirte bien no siempre significa que tu cuerpo esté completamente recuperado. Muchas lesiones reaparecen cuando se interrumpe el seguimiento demasiado pronto o se retoman los esfuerzos sin supervisión.
⚠️ ¿Por qué es importante agendar tu cita de seguimiento?
🔹 Para asegurarte de que tu recuperación se mantiene estable
🔹 Para ajustar tus ejercicios y progresar sin riesgos
🔹 Para prevenir recaídas en músculos, tendones o articulaciones
🔹 Para evitar volver a empezar desde cero 😩
🔹 Para que cada avance que lograste… se quede contigo 💪
En Mundo Físico, no solo tratamos el dolor. Nos enfocamos en que tu cuerpo recupere su fuerza, control y confianza a largo plazo.
🎯 El seguimiento no es un gasto extra. Es la estrategia que evita retrocesos y mantiene tus resultados.
⁠
Si has dejado pasar semanas o meses desde tu última cita, este es el momento ideal para revisar tu progreso y evitar recaídas.
📆 Agenda tu cita hoy mismo y mantén tus avances.
📲 https://w.app/MundoFisicoTerapia
📍 Av Topacio #2875 Col Bosques de la Victoria, entre Cuarzo y Aguamarina

03/07/2025

😣 ¿Te despiertas con dolor de espalda, rigidez o una sensación de "no haber descansado"? Tal vez el culpable no sea tu cuerpo… sino el colchón en el que duermes cada noche.
⁠
Un colchón inadecuado puede provocar tensión en la zona lumbar, desequilibrio postural y compresión en la columna vertebral. Y aunque no lo notes, esos microdaños se van acumulando 🛑.
🚨 Aquí algunas señales de alerta:
🛏️ Te levantas con más dolor del que tenías al dormir
🌀 Sientes rigidez o adormecimiento al despertar
🧱 El colchón se siente hundido, muy duro o demasiado blando
⏳ Tiene más de 8 años de uso
↩️ Cambias constantemente de posición buscando comodidad
Dormir mal desgasta tus articulaciones, afecta tu energía diaria y puede generar dolor crónico si no se atiende a tiempo.
💡 ¿La buena noticia? La fisioterapia puede ayudarte a:
✅ Aliviar el dolor lumbar y dorsal
✅ Recuperar movilidad y elasticidad
✅ Corregir compensaciones musculares
✅ Fortalecer tu espalda mientras eliges un mejor colchón
✨ Dormir bien es más que descansar. Es darle a tu cuerpo la base que necesita para funcionar sin dolor.
📆 Agenda tu cita hoy mismo y comienza tu rehabilitación.
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02/07/2025

🤯 ¿Sabías que la fisioterapia no solo trata músculos y articulaciones, sino que también puede ayudarte a mejorar tu digestión?
Aunque muchas personas lo desconocen, el sistema digestivo también se ve afectado por:
🧠 Estrés crónico
📉 Postura encorvada al sentarse
⚡ Tensión muscular en diafragma y abdomen
🚫 Falta de movimiento físico diario
Todo esto puede generar síntomas como:
🔹 Inflamación y gases
🔹 Estreñimiento o digestión lenta
🔹 Dolor abdominal funcional
🔹 Reflujo o dificultad para respirar profundo
💡 La fisioterapia visceral y postural ayuda a:
✅ Liberar tensión en el diafragma y músculos abdominales
✅ Mejorar la movilidad del sistema digestivo
✅ Estimular el flujo sanguíneo hacia los órganos internos
✅ Corregir posturas que comprimen estómago e intestinos
✅ Disminuir la ansiedad física que se refleja en el aparato digestivo
En Mundo Físico, abordamos tu cuerpo de forma integral. Porque cuando una zona está bloqueada, todo lo demás se ve afectado.
✨ Si ya hiciste estudios médicos y no encuentran una causa clara a tus malestares digestivos, puede ser momento de mirar desde otra perspectiva… y liberar tu cuerpo desde adentro.
📆 Agenda tu cita hoy mismo y comienza tu rehabilitación.
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30/06/2025

🩺💪 Después de una cirugía, comienza una nueva etapa: la recuperación. Y ahí es donde la fisioterapia se vuelve tu mejor aliada 🙌. Ya sea que te hayas sometido a una operación ortopédica, cardíaca, abdominal o neurológica… la clave para una buena recuperación está en moverte de forma segura y progresiva.
👨‍⚕️ En Mundo Físico diseñamos planes personalizados de rehabilitación postoperatoria para ayudarte a:
✔️ Disminuir el dolor
✔️ Evitar complicaciones
✔️ Recuperar fuerza, movilidad y autonomía
✔️ Prevenir recaídas
No dejes que la cirugía sea el final del camino. 🛣️ Es solo el comienzo de tu regreso a una vida activa, plena y sin limitaciones. Nuestro equipo está aquí para acompañarte en cada paso, adaptando cada ejercicio a tu etapa de recuperación 🧠🦵🫀.
✨ Si ya pasaste por una operación, no te esperes a que aparezcan las molestias o rigidez. La rehabilitación temprana marca la diferencia.
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28/06/2025

El equilibrio muscular es clave para el buen funcionamiento de tu cuerpo. Un balance adecuado entre los músculos de la parte superior e inferior, y entre los músculos del frente y la espalda, es esencial para evitar lesiones y mejorar el rendimiento físico. 🏋️‍♂️✨
¿Qué es el balance muscular?
El balance muscular se refiere a la armonía entre los músculos que trabajan de manera opuesta. Si un músculo es más fuerte que su contraparte, puedes crear descompensaciones que aumentan el riesgo de lesiones y sobrecargas. ¡Todo en tu cuerpo está conectado! 🧘‍♀️🤸‍♂️
Cadenas musculares:
Los músculos trabajan en cadena para realizar movimientos de manera eficiente. Si una parte de la cadena está más tensa o débil, otras áreas pueden verse afectadas. Esto puede generar dolores o lesiones crónicas. 🌀💥
¿Cómo evitar las sobrecargas?
Entrenamiento equilibrado: Es importante trabajar tanto los músculos flexores como los extensores para evitar que uno sobrecargue al otro. 💪🤲
Estiramientos: Incorporar estiramientos en tu rutina es esencial para mantener la elasticidad muscular. 🧘‍♂️💆‍♂️
Ejercicios de fortalecimiento: Un trabajo de fuerza equilibrado previene la debilidad muscular en ciertas áreas. 🏋️‍♀️
Un balance adecuado no solo mejora tu postura, sino que también optimiza tus movimientos y te ayuda a prevenir lesiones a largo plazo. Recuerda, ¡un cuerpo bien equilibrado es un cuerpo fuerte! 💯💥
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26/06/2025

El Parkinson es una enfermedad neurodegenerativa que afecta el movimiento, provocando rigidez, temblores y dificultades para caminar y mantener el equilibrio. Pero, con la rehabilitación física adecuada, ¡se pueden lograr avances significativos! 🏃‍♂️💥
En Mundo Físico, trabajamos con pacientes con Parkinson para mejorar su marcha, equilibrio y coordinación a través de terapias especializadas. 🎯 La fisioterapia juega un papel fundamental en el tratamiento, ayudando a:
Mejorar la marcha 🚶‍♂️: Trabajamos con ejercicios para incrementar la flexibilidad y la movilidad de las piernas, ayudando a caminar de manera más fluida.
Fortalecer el equilibrio ⚖️: Utilizamos técnicas de balance y coordinación para reducir el riesgo de caídas y mejorar la estabilidad en el día a día.
Ejercicios de coordinación 🤸‍♂️: Fomentamos movimientos más controlados para ayudar a los pacientes a recuperar la agilidad y la sincronización de sus movimientos.
La fisioterapia no solo mejora la funcionalidad, también ayuda a mejorar la calidad de vida de los pacientes, aumentando su independencia y confianza en sus actividades cotidianas. 👏✨
Si tú o algún ser querido vive con Parkinson, recuerda que cada paso hacia la rehabilitación cuenta. Con constancia, apoyo y dedicación, ¡es posible avanzar! 🚶‍♀️🌟
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24/06/2025

¿Te duele al bajar escaleras? 😣 ¿La rodilla te truena o se siente inestable? 🦵
Lesiones como los esguinces, problemas de menisco, tendinitis o incluso una cirugía pueden dejar secuelas si no se tratan correctamente. 😕
En Mundo Físico, diseñamos un plan de rehabilitación integral para cada paciente, enfocado en:
🔹 Reducir el dolor y la inflamación
🔹 Fortalecer músculos estabilizadores
🔹 Recuperar el rango de movimiento
🔹 Prevenir futuras recaídas
💪 Con ejercicios específicos, técnicas de terapia manual y tecnología de punta, te ayudamos a volver a caminar, correr, cargar peso o simplemente moverte sin miedo.
Y no solo para deportistas… ¡también para quienes se lastimaron en el trabajo, en casa o tras una cirugía! 🧑‍🦽🧘‍♀️👷‍♂️
Confía en nuestros expertos y da el primer paso hacia una mejor calidad de vida. 💙
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23/06/2025

El papel de la respiración diafragmática en la recuperación física 🌬️💪✨
La respiración diafragmática es una técnica fundamental en la rehabilitación física. Al enfocarnos en respirar profundamente con el diafragma, no solo mejoramos la oxigenación de nuestro cuerpo, sino que también reducimos el dolor 😣, controlamos la ansiedad 😌 y mejoramos la postura 🧘‍♀️. ¡Es una herramienta poderosa para tu bienestar! 🌟
¿Cómo ayuda en la recuperación?
Alivio del dolor 💥: La respiración profunda fomenta la liberación de endorfinas 🧡, los analgésicos naturales del cuerpo, lo que reduce el dolor muscular y articular de manera efectiva.
Reducción de la ansiedad 😌: Al enfocarte en tu respiración, activas el sistema nervioso parasimpático 🧠, lo que te ayuda a calmar la mente, reducir el estrés y mantener la calma.
Mejora del control postural 🧘‍♂️: Respirar correctamente mejora la estabilidad del core (zona central del cuerpo) 💪, promoviendo una mejor postura y evitando dolores en la espalda, cuello y hombros 💆‍♀️.
Técnicas de respiración diafragmática:
Siéntate o acuéstate en una posición cómoda 😴. Coloca una mano sobre el abdomen y otra sobre el pecho.
Inhala profundamente por la nariz 👃, asegurándote de que el abdomen se expanda y el pecho se mantenga inmóvil.
Exhala lentamente por la boca 💨, vaciando completamente los pulmones.
Repite este proceso durante unos minutos, sintiendo la calma y relajación 🌿.
¿Sientes dolor, ansiedad o dificultades con tu postura? La fisioterapia con respiración diafragmática puede ser la clave para tu recuperación y bienestar 🙌.
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21/06/2025

Aunque el botox tiene usos médicos y estéticos bien reconocidos, su mala aplicación puede generar consecuencias funcionales, como debilidad muscular, asimetrías faciales, dificultad para hablar o comer, e incluso alteraciones en la expresión emocional.
👉 Lo que muchas personas no saben es que la fisioterapia también puede ser una aliada en estos casos.
👩‍⚕️ ¿Cómo ayuda la fisioterapia?
🔹 Reentrenamiento muscular: Se trabajan ejercicios específicos para activar o relajar músculos comprometidos, recuperando control y simetría.
🔹 Terapia miofascial: Ayuda a liberar tensiones secundarias que pueden surgir por compensaciones musculares.
🔹 Estimulación neuromuscular: Se utiliza para recuperar tono y movilidad en zonas afectadas.
🔹 Educación y conciencia corporal: Para que el paciente comprenda cómo moverse y expresarse sin forzar zonas afectadas.
Cada tratamiento se personaliza, considerando el tipo de aplicación, el tiempo transcurrido y los síntomas actuales.
📣 Si sientes que algo no está bien tras una aplicación de botox, no normalices el malestar. En Mundo Físico podemos ayudarte a recuperar el control y la funcionalidad de forma segura y profesional.

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20/06/2025

El verano está aquí, ¡y con él llega la oportunidad de disfrutar más del aire libre, del sol y de actividades físicas que mejoren nuestra salud! 🏖️✨
En Mundo Físico, sabemos que el cuidado físico no toma vacaciones, y es el momento perfecto para mantenerte activo y seguir trabajando en tu bienestar. 💪🌿
Ya sea que disfrutes de un paseo en bicicleta, un día de natación 🏊‍♂️, o simplemente quieras hacer ejercicios al aire libre para mantenerte en forma, este es el momento de aprovechar el buen clima y cuidar tu cuerpo.
Recuerda:
No olvides hidratarte correctamente 💧.
Protege tu piel del sol, y si te ejercitas afuera, asegúrate de hacerlo en horarios adecuados 🕶️.
¡Consulta con nosotros si necesitas asesoría física para realizar tus actividades veraniegas de manera segura y efectiva! 🧘‍♀️
¡Este verano, haz que tu salud sea una prioridad y sigue disfrutando de la vida al máximo! 🌞💪
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19/06/2025

El síndrome del piramidal ocurre cuando el músculo piramidal, en la parte baja de la espalda, se tensa o irrita y presiona el nervio ciático. Esto provoca dolor en la zona lumbar, las nalgas y las piernas, y puede confundirse fácilmente con la ciática. 😣💥
¿Por qué se confunden?
Aunque ambas condiciones causan dolor en la espalda baja y piernas, el origen es diferente. La ciática se debe a la compresión del nervio ciático por problemas en la columna vertebral, como una hernia discal. El síndrome del piramidal, por su parte, se genera cuando el músculo piramidal comprime este nervio. 🤕🌀
¿Cómo se diagnostica y trata?
🩺 Diagnóstico: Se realiza mediante una evaluación clínica y pruebas específicas, como la maniobra de Piriformis o estudios de imagen.
🛠️ Tratamiento: La fisioterapia es fundamental, con técnicas como:
Estiramientos y movilizaciones del músculo piramidal 🧘‍♀️
Liberación miofascial para aliviar la tensión muscular 💆‍♂️
Ejercicios de fortalecimiento para prevenir futuros episodios 💪
Si tienes dolor en la espalda baja o en las piernas, ¡te ayudamos a encontrar el tratamiento adecuado! 🙌
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17/06/2025

💡 ¿Te ha dolido la espalda por mover muebles? ¿O la muñeca después de un día largo frente al compu? 😩 No solo los deportistas se lesionan.
‼️ Las actividades de todos los días también pueden provocar dolor, tensión muscular o incluso lesiones más serias si no se realizan con conciencia corporal.
🚶‍♀️ Subir y bajar escaleras, cargar al bebé, estar muchas horas sentad@, limpiar la casa o levantar cosas pesadas sin técnica... ¡todo suma! 🧹🧼📦
En Mundo Físico, te ayudamos a prevenir lesiones desde la raíz:
✔️ Evaluamos tu postura y hábitos
✔️ Corregimos movimientos incorrectos
✔️ Reforzamos tu musculatura
✔️ Enseñamos ergonomía y conciencia corporal
💪 Con sesiones personalizadas de fisioterapia, fortaleces tu cuerpo para lo que más necesitas: tu vida cotidiana.
👉 Porque tu bienestar no solo depende del ejercicio que haces… sino también de cómo vives tu día a día.
¡Haz que tu cuerpo trabaje a tu favor, no en tu contra! 🙌
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Dirección

Avenida Topacio 2875, Colonia Bosques De La Victoria
Guadalajara
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