Psic. Jessica G. Barragán

13/01/2025

Te comparto este nuevo video, ojalá te guste mucho y te acompañe

En este video de Guía Existencial, te compartimos consejos prácticos de autocuidado para sobrevivir a la vida adulta sin perder la calma. ¿Sientes que la adu...

14/10/2024

Te comparto el nuevo video, espero lo disfrutes

¿Alguna vez has sentido que no eres lo suficientemente buena o que no mereces tus logros? 🤔 En este video te contamos qué es el síndrome del impostor, cómo ...

24/06/2024

¡Holaaa!
Te invito a ver este video donde te cuento sobre las distorsiones cognitivas.
Sígueme en este canal, cada lunes te comparto información interesante sobre salud mental.

¡Bienvenidos a Guía Existencial! En el video de hoy titulado "¿Por qué mi mente me engaña? Técnicas para dejar de sobrepensar", exploramos las distorsiones c...

03/06/2024

Te dejo este nuevo episodio, creo que las herramientas también son útiles para los que tenemos más de 20. Espero te guste 🖤

¿Estás en tus 20tantos y sientes que la vida es una montaña rusa de emociones, decisiones y desafíos? No estás solo. La crisis de los 20tantos es una etapa c...

21/05/2024

Te invito a ver este episodio donde te comparto los 7 principios para un matrimonio exitoso según los terapeutas de pareja John y Julie Gottman

¿Te has preguntado cual es el diferenciador entre las parejas que se mantienen juntas y felices en el largo plazo, de las que no lo hacen?Los Drs. John y Jul...

26/04/2024

¿Te gustaría comunicar tus emociones y necesidades a tu pareja de forma clara y efectiva?

¿Te pasa que quieres hablar de algo importante y se convierte en una discusión?

O ¿qué las emociones te abruman y no logras comunicar tu mensaje?

En este taller la Psicóloga Lariza Jiménez y yo te vamos a compartir herramientas para crear espacios seguros, donde se validen y acompañen las emociones, se puedan compartir puntos de vista distintos, se resuelvan problemas con una actitud de equipo y que con esto cada vez te sientas más cercan@ a tu pareja.

Regístrate en este enlace para recibir más información:

https://forms.gle/zA2qZ5S625FtLSPC9

16/04/2024

Te comparto este video con estrategias para los días difíciles

Todos y todas en varias ocasiones hemos experimentado días que son especialmente difíciles de sobrellevar, ya sea porque estamos teniendo muchas preocupacion...

08/04/2024

Te comparto un ejemplo de cómo se ve el ciclo de la procrastinación 🖤

Esta es tu señal para que empieces eso que has estado postergando.En este ejemplo te mostramos cómo se vive un ciclo de procrastinación y una forma efectiva ...

19/02/2024

Hola, te saluda Jessica Barragán.
Me gustaría invitarte al taller
“Diálogo abierto: claves para una comunicación en pareja”
Que se llevará a cabo el sábado 24 de febrero a las 11 am (hora de Ciudad de México)
La inversión es de 450 pesos.
En este taller vamos a revisar:
✨Los elementos de comunicación
✨Barreras emocionales que impiden una comunicación efectiva
✨Técnicas y herramientas para trabajar y superar dichas barreras
✨Estrategias de comunicación asertiva y escucha activa
Si estás interesad@ regístrate en el siguiente enlace 🔗
https://forms.gle/8dazZTbpVr6rMPLv6
Si tienes alguna duda escríbeme.
Me daría mucho gusto verte ahí

¡Hola! Estamos muy emocionadas por tu interés en este taller virtual "Diálogo abierto. Claves para una comunicación sana en pareja". Estamos agradecidas y felices de que formes parte de este grupo. El taller se llevará a cabo estes sábado 24 de febrero en punto de las 11:00 a.m. (horario Méxi...

02/02/2024

11/01/2024

Tenemos este taller, que honestamente es una joya! En la publicación se mi colega Psicóloga Lariza Jiménez está toda la información. Regístrate en el link para recibir más información: https://forms.gle/ZL9g4jtPyhQW2Rmm7

29/12/2023

Te comparto este episodio para cerrar el año.

Este episodio es diferente a lo que solemos compartir, ya que es un episodio interactivo, para aprovecharlo al máximo descarga gratis este documento de reflexión que con mucho cariño diseñamos para ti: https://drive.google.com/file/d/1V9esxNefUltS_mWjjvi7hguezcjYkkpH/view?usp=drive_link El ejercicio tiene como objetivo reflexinar sobre donde estuvieron tus prioridades este año y que seria importante modificar para que el proximo estes alineado con tu versión más autentica

‎Show Mesa para Tres, Ep Ritual de cierre de año 2023 - Dec 28, 2023