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Nutrióloga Mónica Cancino

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Nutrióloga Mónica Cancino

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Nutrióloga Mónica Cancino, Nutricionista, Avenida Fray Antonio Alcalde 1810, Jardines Alcalde, Guadalajara.

10/06/2021

🤗Pudiste, puedes y podras.✅

25/05/2021

✅La glándula tiroidea🦋

🦋Es un órgano endocrino en forma de mariposa que en condiciones normales se encuentra localizado en la parte anterior e inferior del cuello, por delante de la tráquea cervical inmediatamente por debajo de la piel y que tiene como función la síntesis de las hormonas que controlan el metabolismo del cuerpo humano:

Las hormonas tiroideas.🤗

✅Es una de las glándulas endocrinas más grandes de nuestro organismo y tiene como característica fundamental el que su producción hormonal es única en cuanto a la composición química, solo las hormonas tiroideas llevan yodo en su estructura, por lo que este elemento es imprescindible para un adecuado
funcionamiento del tiroides, puesto que al no poder ser sintetizado por nuestro cuerpo, hemos de tomarlo del exterior a través de la
alimentación.🍉

@ Guadalajara, Jalisco

27/04/2021

Ingredientes:🛒

✅200gr de harina de almendra
✅90gr de mantequilla
✅45gr de yogurt griego
✅20gr de edulcorante
✅3 cdas de vainilla
✅1 pieza de huevo
✅2 cditas de polvo para hornear

Procedimiento:😋

🍪En un bolw ponemos la harina de almendras con 2 cdas de polvo para hornear hasta incorporarlos muy bien; en otro recipiente batimos la mantequilla y el yogur griego de preferencia que se encuentren a temperatura ambiente.

🍪Empezamos a incorporar al recipiente de la mantequilla y el yogur los 20gr de edulcorante y vatimos nuevamente junto con el huevo y por ultimo agregamos la harina de almendra y la vainilla.

🍪Ponemos la mezcla en una manga con duya y en una charola con papel encerado y asi damos forma a las tradicionales formas de pastisetas
Ponemos el horno a precalentar a 180°C por 15 minutos.

Y listo!!🤗

Son un poco laboriosas pero saben deliciosas.😘

@ Guadalajara, Jalisco

06/04/2021

🌎La Organización de las Naciones Unidas celebra el día 6 de abril como el día Internacional del Deporte⚽️ para el Desarrollo y la Paz.

🏓El deporte tiene el poder para fortalecer lazos sociales y promover el bienestar y el respeto.🏋‍♀️

⛸Tambien traspasa fronteras, desafia estereotipos e inspira esperanza entre naciones. 🤽‍♀️

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03/04/2021

🍓Gelatina de fresa con frutos rojos.

🛒Ingredientes: 🛒

1 paquete de gelatina de sabor fresa light (de agua )
🍓
1 litro de agua

1 taza de frutos rojos. 🍎🍓🍒

Instrucciones: ☺
🍓Calienta el litro de agua y cuando suelte el hervor, retira de la estufa y vacía la gelatina de fresa, revuelve para disolverla y espera a que esté tibia.

❤Incorpora la taza de frutos rojos y después coloca toda la mezcla en el molde en donde vayas a poner la mezcla.

🍓Refrigera hasta que tenga una consistencia firme.

❤Desmolda la gelatina y listo.

Es un tip buenisimo para cuando tenemos ansiedad por comer algo dulce esto es super rico. 😋

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@ Guadalajara, Jalisco

03/04/2021

🛑Toxicidad de algunas vitaminas y minerales. 🗣

Al consumir altas dosis y la automedicación de estos puede ser nocivo para la salud. 🤒

🥴Existen riesgos potenciales como la toxicidad aguda, como asfixia, así también como toxicidades crónicas.
Otros riesgos incluyen reacciones alérgicas. 😰

🤦🏻‍♀️Generalmente son promovidos por celebridades e influencers como alternativas “naturales” pero deben ser recetados por un experto.

👐Recuerda que para el consumo de estos necesitamos saber que edad tienes la reacción que tenga con algunos medicamentos que ya estés tomando y condiciones médicas subyacentes.

😊Acude con los expertos.

@ Guadalajara, Jalisco

02/04/2021

Mazapanes caseros Fit

Ingredientes: 🛒

🥜100gr de Cacahuate sin sal y previamente tostado.
🥜2 sobres de edulcorante.
🥜1 cda de Vainilla al gusto

Procedimiento:😊

🥜Colocar los 100gr de cacahuate en un procesador moler muy bien y agregarle el edulcorante y la cucharada de vainilla.

🥜Poner la mezcla en un molde redondo para darle la forma y comprimir lo más que puedas para que quede unificado y compactado.

🥜Amoo ❤los mazapanes es un postre super rico y su aporte es de grasa saludable y proteína.

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30/03/2021

🍬La Asociación Americana de Diabetes recomienda exámenes de detección de la diabetes para la mayoría de los adultos a partir de los 45 años.

🍭La ADA aconseja que te realices exámenes de detección de la diabetes en este rango de edad si tienes sobrepesos y tienes factores de riesgo adicionales para prediabetes o la diabetes tipo 2.

🧪Estas a tiempo de prevenir, realiza tu chequeo.

Si te gusto esta información dale mucho amor❤, guarda la info y déjame tus comentarios.

@ Guadalajara, Jalisco

30/03/2021

Enviado desde mi Samsung Mobile de Telcel
Get Outlook para Android

De: Monica Cancino
Enviado: martes, 30 de marzo de 2021 8:25 a. m.
Para: monica_cancino@hotmail.com
Asunto:

La Asociación Americana de Diabetes recomienda exámenes de detección de la diabetes para la mayoría de los adultos a partir de los 45 años. La ADA aconseja que te realices exámenes de detección de la diabetes en este rango de edad si tienes sobrepesos y tienes factores de riesgo adicionales para prediabetes o la diabetes tipo 2.

Estas a tiempo de prevenir, realiza tu chequeo.
Si te gusto esta información dale mucho amor, guarda la info y déjame tus comentarios.

30/03/2021

🍎Trabaja día a día y se te dará.🍉

27/03/2021

Mug cake de vainilla

Ingredientes:
100gr de yogur griego.
1 pieza de huevo.
2 cdas de harina de avena.
2 sobres de edulcorante.
1 cda y media de vainilla.

Procedimiento:

Batir el huevo y agregarle los 100gr de yogur griego poco a poco incorporamos las 2 cdas de avena junto con la cucharada y media de vainilla y los dos sobres de edulcolante.

Vaciamos la mezcla en una taza y colocamos en el microondas de 2 a 3 minutos.
Y listo yo lo decore con frutos rojos.

Me encanto preparar este mug cake esta super delicioso y suavecito y aparte es alto en proteína.

Si te gusto dale mucho amor, guarda la receta y dejame tus comentarios.

26/03/2021

Estos son los valores de la Asociación Americana de Diabetes (ADA).🍎

🍏¿Qué es la prediabetes?

Es un trastorno en que el nivel de glucosa en sangre es mayor de lo normal, pero no lo suficientemente alto como para que sea diabetes; este trastorno significa que está en peligro de tener diabetes tipo 2.🍔

🧬La mayoría de los casos de diabetes en el mundo son tipo 2 estas muy a tiempo de prevenir cambiando tus hábitos de alimentación.

⏰¡Estás muy a tiempo de prevenir!

# nutrióloga

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