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Dr. Iván Andrade Flores

Casa
Mexico
Guadalajara
Dr. Iván Andrade Flores

Dr. Iván Andrade Flores
MEDICINA DE REHABILITACIÓN

30/12/2025

👨🏻‍⚕️Soy el Dr. Iván Andrade, especialista en Medicina de Rehabilitación, y mi labor es identificar la causa del dolor, restaurar el movimiento y diseñar un plan de recuperación integral basado en evidencia científica.

Acudir con un médico rehabilitador te permite recibir una valoración completa del sistema músculo-esquelético, nervioso y funcional, para encontrar la raíz del problema y tratarlo de forma personalizada.

💡 La rehabilitación no solo busca aliviar el dolor, sino recuperar tu capacidad de moverte, trabajar, disfrutar y vivir sin limitaciones.

👉 Nos vemos en consulta para valorar tu caso.

26/12/2025

Tienes dolor de espalda baja y te han dicho que necesitas una resonancia magnética?

👨🏻‍⚕️Soy el Dr. Iván Andrade, especialista en Medicina de Rehabilitación.
Una de las preguntas más comunes en consulta es si toda molestia lumbar requiere estudios de imagen, y la respuesta es no.

✨ La resonancia magnética no es necesaria a menos que la indique tu médico.
Se solicita solo en casos específicos, como:

-Debilidad o pérdida de fuerza en una pierna.
-Entumecimiento o alteraciones en la sensibilidad.
-Sospecha de lesiones estructurales o neurológicas.

💡 En la mayoría de los casos, el diagnóstico se establece con una valoración física detallada.

👉 Nos vemos en consulta para valorar tu caso.

📚 Fuente: Qaseem A, et al. Diagnostic imaging for low back pain: advice for high-value care from the American College of Physicians. Ann Intern Med. 2024;177(1):65–74.

23/12/2025

👥 En Vita Quilibra Rehabilitación creemos que la recuperación es un trabajo en equipo.

Cada movimiento, cada avance y cada logro se construye con la dedicación y la empatía de nuestros fisioterapeutas, quienes acompañan a cada paciente en su proceso de volver a moverse sin dolor.

💪 Irina, Diego, Hania, Rafael y Fernando hacen posible cada historia de recuperación.
Su compromiso va más allá de la técnica: es acompañar, escuchar y guiar con ciencia y empatía.

💙 En cada sesión, el objetivo es el mismo: ayudarte a recuperar tu fuerza, tu confianza y tu calidad de vida.

👉 Nos vemos en consulta para valorar tu caso.

18/12/2025

¿Has escuchado hablar de la fibromialgia y no sabes bien qué es?

👨🏻‍⚕️Soy el Dr. Iván Andrade, especialista en Medicina de Rehabilitación.
La fibromialgia es una condición crónica que se caracteriza por dolor muscular generalizado, cansancio, alteraciones del sueño, problemas digestivos y dificultad para concentrarse.
Estos síntomas suelen empeorar después de situaciones de estrés o falta de descanso.

✨ El diagnóstico debe hacerlo un médico especializado en dolor y articulaciones.
El ejercicio cuenta con amplia evidencia científica para mejorar la fuerza, el descanso y la calidad de vida en quienes viven con fibromialgia.

💡 El movimiento dosificado y constante, junto con hábitos saludables, puede marcar una gran diferencia en tu día a día.

👉 Nos vemos en consulta para valorar tu caso.

📚 Fuente: Häuser W, et al. EULAR revised recommendations for the management of fibromyalgia. Ann Rheum Dis. 2023;82(5):513–526.

17/12/2025

¿Te preocupa que tus articulaciones truenen al moverte o al agacharte?

👨🏻‍⚕️Soy el Dr. Iván Andrade, especialista en Medicina de Rehabilitación.
Una de las preguntas más comunes en consulta es si ese “trueno” o chasquido es algo peligroso o una enfermedad.

✨ La realidad es que no representa un problema si no hay dolor, inflamación ni limitación del movimiento.
Estos sonidos suelen deberse a burbujas de gas dentro de la articulación o a pequeños ajustes normales del movimiento.

💡 Si el trueno viene acompañado de dolor, rigidez o inflamación, sí puede indicar un problema que debe valorarse.

👉 Nos vemos en consulta para valorar tu caso.

📚 Fuente: Cavagna GA, et al. Joint sounds: biomechanical interpretation and clinical relevance. Clin Biomech. 2024;103:105-110.

16/12/2025

👨🏻‍⚕️ Soy el Dr. Iván Andrade, especialista en Medicina de Rehabilitación.
Mi enfoque es ayudarte a recuperar movimiento, disminuir el dolor y mejorar tu calidad de vida con tratamientos basados en evidencia.

💡 El movimiento es parte del tratamiento, no el problema.
👉 Nos vemos en consulta para valorar tu caso.

11/12/2025

¿Crees que las plantillas ortopédicas son solo para niños?

👨🏻‍⚕️Soy el Dr. Iván Andrade, especialista en Medicina de Rehabilitación.
En realidad, las plantillas pueden utilizarse a cualquier edad. Son una herramienta útil cuando notas cansancio al caminar, dolor en rodillas o espalda baja, o cuando tus zapatos se desgastan más de un lado que del otro.

✨ Beneficios del uso de plantillas ortopédicas:

-Corrigen la postura y mejoran la alineación corporal.
-Disminuyen el dolor al distribuir mejor las cargas.
-Favorecen una pisada más estable y funcional.

💡 Las plantillas personalizadas ayudan a prevenir lesiones y a mantener una mejor mecánica del movimiento, tanto en la vida diaria como en el deporte.

👉 Nos vemos en consulta para valorar tu caso.

📚 Fuente: Redmond AC, et al. Foot orthoses in the management of lower limb conditions: a systematic review and meta-analysis. Br J Sports Med. 2023;57(2):103–113.

10/12/2025

¿Te diagnosticaron una protusión o abombamiento discal y te preocupa necesitar cirugía de columna?

👨🏻‍⚕️Soy el Dr. Iván Andrade, especialista en Medicina de Rehabilitación.
Muchos pacientes creen que la cirugía es la única opción ante una lesión discal, pero la evidencia científica indica lo contrario.

✨ La rehabilitación física es la primera línea de tratamiento, según las guías internacionales actuales.
Este enfoque ayuda a:

-Disminuir el dolor y la inflamación.
-Mejorar la movilidad y la función.
-Fortalecer la musculatura que estabiliza la columna.

💡 Entre el 80 % y el 90 % de los pacientes mejora con tratamiento rehabilitador, sin necesidad de cirugía.

👉 Nos vemos en consulta para valorar tu caso.

📚 Fuente: Oliveira CB, et al. Clinical practice guidelines for non-surgical management of low back pain: 2023 update. Lancet Rheumatol. 2023;5(6):e361–e373.

09/12/2025

💪 ¿Dolor en el hombro al levantar el brazo?
Una revisión publicada en British Journal of Sports Medicine (2023) confirmó que los ejercicios de fortalecimiento del manguito rotador reducen el dolor y mejoran la función.

📊 Resultados clave:
- Disminuyó el dolor y mejoró la movilidad.
- Mayor eficacia con programas progresivos.
- Resultados duraderos con constancia y supervisión.

💡 La rehabilitación activa es fundamental para recuperar fuerza y prevenir recaídas.

🎯 Recomendación basada en evidencia:
- Usa bandas elásticas.

04/12/2025

¿Te han dicho que por tener desgaste articular ya no deberías hacer ejercicio?

👨🏻‍⚕️Soy el Dr. Iván Andrade, especialista en Medicina de Rehabilitación.
Uno de los mitos más comunes es que la artrosis o el “desgaste del cartílago” empeora con el movimiento, cuando en realidad la evidencia científica dice lo contrario.

✨ El ejercicio es la primera línea de tratamiento, según las guías internacionales, porque ayuda a:

-Disminuir la inflamación y el dolor.
-Fortalecer los músculos que protegen la articulación.
-Mejorar la movilidad y la función.

💡 Dejar de moverte acelera la rigidez y la pérdida de fuerza.
El ejercicio terapéutico, adaptado a tu condición, es una herramienta segura y efectiva.

👉 Nos vemos en consulta para valorar tu caso.

📚 Fuente: Bannuru RR, et al. Osteoarthritis: Pathogenesis, Diagnosis, and Treatment Update 2023. Ann Intern Med. 2023;176(5):667–679.

03/12/2025

¿Tienes adormecimiento en las manos o los dedos, sobre todo por las noches, y te han dicho que podría ser síndrome del túnel del carpo?

👨🏻‍⚕️Soy el Dr. Iván Andrade, especialista en Medicina de Rehabilitación.
Una de las preguntas más comunes en consulta es si este problema siempre requiere cirugía o infiltraciones, y la respuesta es no.

✨ En la mayoría de los casos, el tratamiento conservador con rehabilitación y fisioterapia es suficiente para:

-Mejorar la movilidad y reducir la inflamación.
-Corregir posturas que comprimen el nervio.
-Recuperar fuerza y sensibilidad en la mano.

💡 No todos los casos son quirúrgicos.
Es fundamental una evaluación clínica para determinar el grado de la lesión y definir el mejor manejo para ti.

👉 Nos vemos en consulta para valorar tu caso.

📚 Fuente: Page MJ, et al. Physiotherapy interventions for carpal tunnel syndrome. Cochrane Database Syst Rev. 2023;5(5):CD013818.

02/12/2025

🧩 ¿Quieres mantener tu memoria activa y tu mente joven?
Un metaanálisis publicado en Journal of Alzheimer’s Disease (2024) encontró que el ejercicio aeróbico y de fuerza mejora la memoria, la atención y retrasa el deterioro cognitivo.

📊 Resultados clave:
- Mejoras en memoria y atención.
- Mayor efecto con combinación de fuerza y aeróbico.
- Beneficios observados en todas las edades adultas.

💡 Mantener una rutina de movimiento regular estimula el flujo sanguíneo cerebral y fortalece las funciones cognitivas.

🎯 Recomendación basada en evidencia:
- Camina rápido o nada tres veces por semana.
- Añade ejercicios de fuerza ligera.

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