Nutrilialv

19/08/2025

✨¿Ensaladas aburridas e insípidas?✨
El secreto no siempre está en los ingredientes… ¡sino en el aderezo! 🥗💫

Las vinagretas saludables son la forma más fácil y deliciosa de transformar cualquier ensalada en un platillo lleno de sabor y nutrientes. Lo mejor: puedes prepararlas en minutos y sin ingredientes complicados.

👉 Hoy te comparto 5 opciones de vinagretas fáciles, prácticas y llenas de beneficios para tu salud.
¿Lista para que tus ensaladas dejen de ser aburridas? 🙌

💚 Dale “guardar” a este post para que siempre tengas la receta a la mano y cuéntame en comentarios:

¿Cuál de estas vinagretas probarías primero? 🥑🍅

11/08/2025

¿Estas cambiando tus hábitos y no sabes con qué bebida acompañar tus comidas? 🤔

Te dejo ideas prácticas, ricas, sencillas y refrescantes que podrás acompañar con tus platillos 😉

Guárdalo y prepara la que más te guste!!

Si tienes duda de como hacer alguna déjamelo saber y te ayudo 😉

Cheers ✨️🍋‍🟩

09/08/2025

✨ Comer balanceado no significa comer perfecto ✨

No tienes que vivir a base de ensaladas para cuidar tu salud, recuerda que un plato saludable también incluye variedad, flexibilidad y esos antojos que tanto disfrutas. 🍕🍦🍩

La clave está en el equilibrio y no en la restricción, entre más restringido te sientas el antojo se hará más presente.

Cuando aprendes a incluir tus alimentos favoritos en su justa medida, cambia por completo tu relación con la comida 😉

Deja el emoji de tu comida favorita " 🌮 " si ya estas practicando un balance en tu alimentación y si quieres iniciar a cuidarte no dudes en mandarme DM 📲

27/01/2025

Hola 👋 mi nombre es Lía y quiero contarte un poco más de mi como nutrióloga.

Creo fielmente que la nutrición es nuestra base para garantizar nuestra salud, no solo para una fiesta, no solo para irse a la playa... si no para nuestro día a día y lo más importante la vejez.

Tengo una muy buena relación con la comida ✨️ y quiero compartite el mismo sentir y que no te sientas mal por comer algo que te guste.

Me encantaría que trabajáramos juntos y veas la nutrición desde otro punto de vista 🙌

Te espero pronto!!🥗

💖

21/08/2023

Hello!👋

Si eres de las personas que tiene una batalla interna con las verduras... te traigo 5 ideaa para aumentar tu consumo de verdura en tu día a día.🥦🍅🥕

Entre más variedad de colores y sabores agregues a tus comidas, será mejor para tu organismo 🤩

No te olvides de lavar y desinfectar correctamente tus verduras antes de comerlas 🫧🧴🧽

✨Recuerda que cada persona necesita consumir cantidades diferentes.✨

Déjame en los comentarios cuál de estas ideas vas a implementar 👇

16/06/2023

¿Ya inscribieron a sus peques? Va a estar padrísimo 🤩🙌

🤩Tenemos Curso de Verano 👻

-Taller de Sana Alimentación impartida por
-Taller de Autoestima impartido por .psicologiaintegral
-Danza 🕺
-Teatro 🎭
-Pintura🎨
-Escultura
- Musica 🎶
-Día de Cocina 🧑‍🍳
Todo esto mientras aprendemos a cuidar de nuestro Planeta y de nosotros a través del Arte 😃😃

😊Aparta tu Lugar 😎