Lunes 9am - 7pm Martes 9am - 7pm Miércoles 9am - 7pm Jueves 9am - 7pm Viernes 9am - 7pm

Cardioactivo GDL

Casa
Mexico
Guadalajara
Cardioactivo GDL

Rehabilitación y Prevención Cardiovascular

10/09/2025

Adoptar un estilo de vida saludable es clave para cuidar la salud cardiovascular si tienes diabetes. Mantener una alimentación balanceada, rica en frutas, verduras, granos integrales y proteínas magras, ayuda a controlar los niveles de glucosa, colesterol y presión arterial. Limitar el consumo de azúcares añadidos, grasas saturadas y sodio es fundamental para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas. Además, es importante mantenerse bien hidratado y evitar el consumo de alcohol en exceso ✅

Realizar actividad física regular también es esencial. Se recomienda al menos 150 minutos semanales de ejercicio moderado, como caminar, nadar o andar en bicicleta, ya que mejora la circulación, regula el peso corporal y disminuye el estrés. Finalmente, controlar el estrés mediante técnicas de relajación, mantener un peso saludable y no fumar son hábitos que fortalecen la salud del corazón y contribuyen a un mejor manejo de la diabetes.

¿Quieres saber más? Agenda una cita en:
🌐 https://www.doctoralia.com.mx/z/i3gCyz
☎️ 3331135677

COFEPRIS: 2414102002A00122
Cédula: 3431289. Especialidad: 5259439
Dr. J. Jesús Alonso Sánchez
Cardiólogo con especialidad en prevención y en rehabilitación cardíaca

08/09/2025

¿Lo sabías? La hipertensión arterial obliga al corazón a trabajar con mayor esfuerzo para bombear sangre, lo que puede provocar un engrosamiento del músculo cardíaco, especialmente del ventrículo izquierdo. Este cambio estructural reduce la eficiencia del corazón y aumenta el riesgo de insuficiencia cardíaca, arritmias y eventos cardiovasculares graves ⚠️

Además, la presión arterial alta daña las arterias, volviéndolas más rígidas y estrechas. Esto limita el flujo sanguíneo hacia el corazón, favoreciendo la aparición de enfermedades coronarias, angina de pecho e infartos. Controlar la hipertensión es crucial para proteger la salud cardiovascular.

Si te gustaría aprender a proteger tu corazón, agenda una cita en:
🌐 https://www.doctoralia.com.mx/z/i3gCyz
☎️ 3331135677

COFEPRIS: 2414102002A00122
Cédula: 3431289. Especialidad: 5259439
Dr. J. Jesús Alonso Sánchez
Cardiólogo con especialidad en prevención y en rehabilitación cardíaca

03/09/2025

Caminar 10,000 pasos diarios se ha popularizado como un objetivo para mejorar la salud cardiovascular. Estudios científicos demuestran que alcanzar esta meta ayuda a reducir la presión arterial, mejorar la circulación y disminuir el riesgo de enfermedades cardíacas. Además, favorece el control del peso y reduce el estrés, factores clave para un corazón saludable ✅

Sin embargo, investigaciones recientes sugieren que incluso caminar entre 7,000 y 8,000 pasos al día puede ofrecer beneficios significativos. Lo importante es mantener una rutina activa, combinando caminatas con otros hábitos saludables como una dieta equilibrada y chequeos médicos regulares.

Ante cualquier duda o inquietud sobre tu salud cardiovascular, agenda una cita en:
🌐 https://www.doctoralia.com.mx/z/i3gCyz
☎️ 3331135677

COFEPRIS: 2414102002A00122
Cédula: 3431289. Especialidad: 5259439
Dr. J. Jesús Alonso Sánchez
Cardiólogo con especialidad en prevención y en rehabilitación cardíaca

27/08/2025

La obesidad es un factor de riesgo importante para enfermedades del corazón. El exceso de grasa corporal provoca alteraciones en el metabolismo, aumentando la presión arterial, el colesterol y la probabilidad de desarrollar diabetes tipo 2, lo cual afecta directamente la salud cardiovascular 😣

Además, el corazón debe trabajar más para bombear sangre, lo que puede causar insuficiencia cardíaca. Adoptar hábitos saludables, como una alimentación balanceada y actividad física regular, es clave para prevenir estos riesgos y proteger el corazón.

Si crees tener este o cualquier otro factor de riesgo, no lo dejes pasar y agenda una cita preventiva en:
🌐 https://www.doctoralia.com.mx/z/i3gCyz
☎️ 3331135677

COFEPRIS: 2414102002A00122
Cédula: 3431289. Especialidad: 5259439
Dr. J. Jesús Alonso Sánchez
Cardiólogo con especialidad en prevención y en rehabilitación cardíaca

18/08/2025

Si te preocupa la salud de tu corazón, recuerda que nunca es tarde para comenzar a protegerlo. Si te gustaría lograrlo, agenda una cita en:
🌐 https://www.doctoralia.com.mx/z/i3gCyz
☎️ 3331135677

COFEPRIS: 2414102002A00122
Cédula: 3431289. Especialidad: 5259439
Dr. J. Jesús Alonso Sánchez
Cardiólogo con especialidad en prevención y en rehabilitación cardíaca

13/08/2025

¡Muchas gracias por su confianza! Es un honor poder atenderles con el servicio que se merecen 👨‍⚕️

Tú también puedes compartir tus comentarios o agendar una cita conmigo en:
🌐 https://www.doctoralia.com.mx/z/i3gCyz
☎️ 3331135677

COFEPRIS: 2414102002A00122
Cédula: 3431289. Especialidad: 5259439
Dr. J. Jesús Alonso Sánchez
Cardiólogo con especialidad en prevención y en rehabilitación cardíaca

11/08/2025

Una persona puede desmayarse cuando el cerebro no recibe suficiente flujo sanguíneo y oxígeno. Esto puede suceder por varias razones, como una bajada repentina de presión arterial, deshidratación, hipoglucemia (nivel bajo de azúcar en sangre), emociones intensas o estar mucho tiempo de pie sin moverse 😣

También puede ser una señal de afecciones cardíacas, neurológicas o problemas respiratorios. Aunque muchas veces no es grave, siempre es importante consultar a un médico si ocurre con frecuencia o sin una causa clara.

Agenda una cita en:
🌐 https://www.doctoralia.com.mx/z/i3gCyz
☎️ 3331135677

COFEPRIS: 2414102002A00122
Cédula: 3431289. Especialidad: 5259439
Dr. J. Jesús Alonso Sánchez
Cardiólogo con especialidad en prevención y en rehabilitación cardíaca

06/08/2025

La angina de pecho estable es un tipo de dolor torácico que ocurre cuando el corazón no recibe suficiente oxígeno, generalmente durante esfuerzos físicos o situaciones de estrés. Aunque los síntomas suelen ser predecibles y desaparecen con reposo o medicación, indican un problema subyacente en las arterias coronarias 🚨

Para protegerte, es clave llevar un estilo de vida saludable: realiza actividad física moderada, sigue una dieta balanceada, controla tu presión arterial y colesterol, y evita el tabaco. Además, seguir el tratamiento médico indicado y acudir a revisiones periódicas ayuda a prevenir complicaciones mayores como infartos.

Si tienes este o algún otro signo que te preocupe, acércate a consulta para recibir un correcto diagnóstico y tratamiento. Agenda una cita en:
🌐 https://www.doctoralia.com.mx/z/i3gCyz
☎️ 3331135677

COFEPRIS: 2414102002A00122
Cédula: 3431289. Especialidad: 5259439
Dr. J. Jesús Alonso Sánchez
Cardiólogo con especialidad en prevención y en rehabilitación cardíaca

04/08/2025

👉 A: Aliméntate bien. Mantén una dieta equilibrada baja en grasas saturadas y rica en frutas, verduras y granos enteros. Esto ayuda a controlar el colesterol y la presión arterial.

👉 B: Busca controlar tu estilo de vida. Haz ejercicio regularmente, evita el tabaco y limita el consumo de alcohol. Estos hábitos fortalecen el corazón y reducen el riesgo de enfermedades.

👉 C: Consulta a tu médico. Si tienes antecedentes familiares, es vital realizar chequeos frecuentes y seguir las recomendaciones médicas. La prevención siempre será tu mejor defensa.

¿Buscas ayuda para tu salud cardiovascular? Si estás en Zapopan, agenda una cita en:
🌐 https://www.doctoralia.com.mx/z/i3gCyz
☎️ 3331135677

COFEPRIS: 2414102002A00122
Cédula: 3431289. Especialidad: 5259439
Dr. J. Jesús Alonso Sánchez
Cardiólogo con especialidad en prevención y en rehabilitación cardíaca

28/07/2025

Aunque no presentes síntomas evidentes, podrías tener una enfermedad cardíaca silenciosa. Estas afecciones a menudo se desarrollan lentamente y sin señales claras, lo que permite que el daño progrese sin ser detectado ⚠️

La presión arterial alta, el colesterol elevado o antecedentes familiares pueden afectar tu corazón sin que lo notes. Por eso, realizar chequeos médicos periódicos es vital para detectar problemas antes de que se manifiesten.

¿Lo sabías? Si tienes cualquier duda o inquietud sobre la salud de tu corazón, agenda una cita en:
🌐 https://www.doctoralia.com.mx/z/i3gCyz
☎️ 3331135677

COFEPRIS: 2414102002A00122
Cédula: 3431289. Especialidad: 5259439
Dr. J. Jesús Alonso Sánchez
Cardiólogo con especialidad en prevención y en rehabilitación cardíaca

21/07/2025

Ante cualquier duda o inquietud que tengas sobre la salud de tu corazón, agenda una cita en:
🌐 https://www.doctoralia.com.mx/z/i3gCyz
☎️ 3331135677

COFEPRIS: 2414102002A00122
Cédula: 3431289. Especialidad: 5259439
Dr. J. Jesús Alonso Sánchez
Cardiólogo con especialidad en prevención y en rehabilitación cardíaca

16/07/2025

Como siempre, es un honor poder atenderles con el servicio que se merecen. ¡Muchas gracias por su confianza! 👨‍⚕️

Tú también puedes compartir tus comentarios o agendar una cita conmigo en:
🌐 https://www.doctoralia.com.mx/z/i3gCyz
☎️ 3331135677

COFEPRIS: 2414102002A00122
Cédula: 3431289. Especialidad: 5259439
Dr. J. Jesús Alonso Sánchez
Cardiólogo con especialidad en prevención y en rehabilitación cardíaca

Dirección

Avenida Hidalgo 930, Hospital Mac Bernardette
Guadalajara
44200

Horario de Apertura

Lunes	9am - 7pm
Martes	9am - 7pm
Miércoles	9am - 7pm
Jueves	9am - 7pm
Viernes	9am - 7pm

Página web

http://www.doctoralia.com.mx/z/i3gCyz

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Cardioactivo GDL publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.