04/11/2025
La terapia no hace magia ni cambia tu vida por sí sola, pero te ofrece herramientas y un espacio seguro para que tú puedas hacerlo. De manera concreta, la terapia puede ayudarte a:
Entenderte mejor: Explorar tus pensamientos, emociones y comportamientos para descubrir por qué te sientes o actúas de cierta manera.
Gestionar emociones difíciles: Aprender a manejar ansiedad, tristeza, enojo, miedo u otras emociones que te resulten abrumadoras.
Cambiar patrones que no te funcionan: Identificar hábitos o formas de pensar que te limitan y trabajar en alternativas más saludables.
Tomar decisiones más conscientes: Ganar claridad para enfrentar situaciones importantes en tu vida, relaciones o trabajo.
Mejorar relaciones: Aprender a comunicarte, poner límites y comprender mejor a los demás.
Fortalecer tu bienestar: Construir estrategias para sentirte más en equilibrio, seguro y en paz contigo mismo.
Piensa en la terapia como un acompañamiento: tú pones tu experiencia y esfuerzo, y el terapeuta te guía, apoya y enseña herramientas para que puedas moverte hacia la vida que deseas.
Psic. Mayra Morales
📱 3313185987
Sesiones presenciales y en línea