21/05/2025
Hoy es 20 de mayo y se celebra el día del psicólogo y como psicoterapeuta (psicóloga enfocada en el área clínica) les quiero compartir 5 aprendizajes:
1. Todos estamos en procesos.
Sí claro, todos estamos en procesos de vida y todos vamos tomando nuestros propios caminos o los que pensamos que más nos acercan a lo que queremos (incluyendo su psicoterapeuta).
2. La psicología es humana.
Ya que somos personas, que también podemos sentir su alegría, su tristeza o incluso su dolor y estamos en constante trabajo personal y de actualización para poder acompañarlos de la mejor manera.
3. La vulnerabilidad es fuerza
El ser o permitirnos ser vulnerables nos habla más de una fortaleza y la valentía que tenemos para afrontar las situaciones y no evitarlas y continuar con el sufrimiento.
4. No siempre tengo una idea concreta de que preguntarte.
En ocasiones solo me imagino como si fuera una herida que te duele y me acerco con mucho cuido y trato de entender que es lo que te duele, te pregunto si me permites verla y si es así comenzar con los cuidados necesarios.
5. El autocuidado.
Al principio se siente como si fuera un acto egoísta, pero conforme pasa el tiempo comprendo que es totalmente necesario y que es indispensable tomar mis descansos, cuidar mi alimentación, realizar ejercicio y realizar actividades de placer que me permitan relajarme, darle un descanso a mi mente y cuerpo.
Agradezco mucho a las personas que han y tienen la confianza de acompañarlas y que aun me queda mucho por aprender, pero se que todos vamos aprendiendo…
Pd. La foto es de una psicóloga que recién acababa de recoger su título.
