Psicóloga Isabel Cisneros / Terapia para Adultos

05/08/2025

✨ No siempre es fácil decir lo que sentimos…
Pero callarlo también duele.

En terapia, no solo encuentras las palabras,
encuentras tu voz, tu calma, y una forma más sana de relacionarte contigo y con los demás.

📩 Si lo has estado guardando, quizá ya es hora de hablarlo.
Estoy aquí para acompañarte.

04/08/2025

A veces creemos que solo se necesita ayuda psicológica cuando ya no podemos más.
Pero la verdad es que también puedes acudir a terapia cuando:

– Te sientes desmotivado sin razón aparente
– Te cuesta tomar decisiones o poner límites
– Te abruma todo, incluso lo cotidiano
– Tus relaciones están llenas de tensión o silencios
– Quieres entenderte, no solo sobrevivir

✨ La terapia no es el último recurso. Es una forma valiente de cuidarte antes de quebrarte.

¿Hace cuánto tiempo no te preguntas cómo estás de verdad?
Agenda una sesión. Estoy aquí para acompañarte.

23/07/2025

Te da ansiedad solo de pensarlo.
Sientes miedo de que se enoje, se aleje o se rompa algo.

Evitas hablar del tema una y otra vez.
Sabes que es importante… pero lo postergas.

Ya ha causado conflictos antes.
Cada vez que sale el tema, terminan mal o sin llegar a nada.

Afecta tu bienestar emocional o el vínculo.
Desde diferencias sobre el futuro, hasta temas de intimidad, dinero o límites.

Si quieres saber como abordar conversaciones dificiles, escribeme mensaje y agenda tu cita.

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21/07/2025

¿Discuten seguido y sienten que no se entienden?
Tal vez el problema no es lo que dicen… sino cómo se escuchan.
Estos 3 tips de escucha activa pueden transformar su comunicación diaria.
💑 ¡Desliza, guárdalo y compártelo con tu pareja!

10/07/2025

3 hábitos que ALEJAN a las parejas 💔
1. Evitar conversaciones incómodas.
Lo que no se habla, se acumula… y tarde o temprano pesa.

2. Dar por sentado al otro.
Dejar de agradecer, de mirar, de escuchar. El amor necesita atención para mantenerse vivo.

3. Compararse o competir en lugar de apoyarse.
El amor no es una lucha de poder, es un espacio de colaboración.

🧠 A veces no es falta de amor, sino de herramientas.
💬 ¿Te identificaste con alguno de estos hábitos?
No estás solo/a… y sí se puede transformar.

✨ La terapia de pareja es un espacio para reencontrarse, sanar heridas y aprender nuevas formas de vincularse.

📩 Si tú y tu pareja sienten que es momento de conectar desde otro lugar, escríbeme. Estoy aquí para acompañarlos en su proceso.

https://www.doctoralia.com.mx/isabel-cisneros-hernandez-3/psicologo/guadalajara

10/07/2025

💬 A veces, el amor necesita un espacio donde volver a escucharse con calma.
La terapia de pareja es ese lugar: un acompañamiento para comprenderse, reconectar y crecer juntos.

Si están listos para fortalecer su relación, podemos empezar.
📩 Escríbeme para agendar.

https://www.doctoralia.com.mx/isabel-cisneros-hernandez-3/psicologo/guadalajara

08/07/2025

A veces creemos que cuidarnos es dejar de lado a los demás…
Pero el autocuidado real es el que nos permite estar mejor para compartirnos mejor. 💛

💬 ¿Qué formas de autocuidado has descubierto que te ayudan a sentirte más tú?
Te leo en los comentarios.
Y si este mensaje te hizo clic, compártelo con alguien que también necesite leerlo hoy. ✨

Te dejo mi link para agendar si te gustaria comenzar con tu autocuidado.
https://www.doctoralia.com.mx/isabel-cisneros-hernandez-3/psicologo/guadalajara

01/07/2025

🧠 El deseo no se va de un día para otro…
Se desgasta poco a poco, entre silencios, rutina y tensión.

Aqui te cuento 3 razones comunes por las que el deseo sexual en pareja se debilita… y qué puedes hacer al respecto.
Spoiler: sí tiene solución 💬

👥 La terapia psicológica es un espacio seguro para hablar de lo que no se habla:
💔 Desconexión emocional
📉 Baja de deseo
⚠️ Trastornos sexuales

✨ Volver a conectar también es salud mental y sexual.

📲 Agenda tu sesión virtual o presencial a través de Doctoralia
https://www.doctoralia.com.mx/isabel-cisneros-hernandez-3/psicologo/guadalajara.

O envia Dm si tienes dudas.
Tu relación merece ser cuidada.

01/07/2025

¿Sientes que ya no puedes hablar con tu pareja como antes?
¿Te cuesta expresar lo que sientes sin sentir distancia emocional?

💔 No es falta de amor… es desgaste emocional.

🧠 La terapia de pareja ayuda a mejorar la comunicación, recuperar la confianza y volver a ser equipo.

📲 Agenda tu sesión virtual o presencial en Doctoralia.

16/06/2024