Dra. Elisa Ma. Vázquez Rochín

12/09/2024

🤓❤️🤩

13/04/2024

Lo estás haciendo increíble 🙏🏻💙

"Casi diario me abrumo por un día de bajas o altas persistentes, algunos días siento que finalmente logré entenderlo solo para tener una noche sin dormir e innumerables chequeos en los dedos. Pero cuando miro hacia atrás, quiero recordar sus sonrisas, quiero recordar cada risa, y quiero recordar las alegrías de su infancia. Me niego a que la diabetes nos arrebate eso... Los padres de niños con diabetes asumen un desafío. El desafío de enseñar a sus hijos la importancia de mantenerse saludables, enseñándoles la importancia de mantener controlados sus glucosas en sangre y enseñándoles la importancia de las dosis adecuadas de insulina. Pero también asumimos el desafío de llevar estas luchas por ellos. Díganles que nunca tengan miedo, incluso cuando nosotros vivimos la vida aterrorizados...

Me preocupo todos los días por Emma, ​​me preocupo por su diabetes, me preocupo por sus retrasos en el desarrollo, me preocupo por el mundo en el que vivimos, me preocupo por todo, pero si eso significa que ella tiene una cosa menos de qué preocuparse, si eso le permite sonreír y correr y tener aventuras mágicas, entonces estoy haciendo mi trabajo y ¡ha sido un día exitoso!" -

Queridos papas y mamás páncreas, lo están haciendo increíble. 💙

25/01/2024

No hay límites!!

20/01/2024

02/12/2023

Súper importante!!

Querida comunidad:

¡Esperamos que estén teniendo un día maravilloso! En este espacio queremos recordarles lo esencial que es cumplir con sus citas médicas. Detrás de cada cita hay un equipo comprometido listo para brindar el mejor cuidado posible. 🌈✨

💡 ¿Cómo Puedes Ayudar?

📅 Marca tu cita en tu calendario.
⏰ Configura recordatorios en tu teléfono.
📞 Si surge un imprevisto, comunícate con nosotros con la mayor antelación posible para reprogramar.
🔍 ¡Estate al pendiente de nuestra llamada o mensaje para confirmar tu cita!

🌟 Recuerda: La Salud es una Prioridad y un Acto de Amor Propio. 💖

¡Gracias por ser una parte vital de nuestra comunidad de cuidado de la salud! 💙🌷

15/09/2022

Tips para estas fiestas patrias!!

En estos días en México con el festejo de días patrios algunos consejos 🧐
Al consumir tamales sé que es muy tentador querer ver una tabla de contenido nutrimental y querer seguir esa información, 🤔 pero NO podemos dejar de lado que hay MUCHA variedad en la creación de los tamales, 🫔 en cuanto a los ingredientes y la cantidad de masa que cada uno tiene, son alimentos creados de forma manual y artesanal, según el lugar de donde seas es la costumbre local, por favor no sigas recomendaciones generales, 🙅🏻‍♀️ observa y utiliza un gran criterio y todas tus habilidades de conteo de carbohidratos y cálculo de macronutrientes. 🤓👍🏻

-No bebas tus carbohidratos (toma café o té sin endulzar).
-Es mejor un tamal con relleno de carne, así habrá más proteína.
-Prefiere las versiones saladas a las dulces.
-Y por último si quieres consumir algo con más carbs, entonces juega con el tamaño de la porción, no tienes que consumir una pieza completa. 😋

Acá les dejo el vídeo del proceso de análisis que yo sigo para poder consumir un tamal y tener buenos resultados de glucosa 🤓 🫔✨
https://youtu.be/LzEkhFuvRGU

18/05/2022

Tremendamente cierto

El Dr. Joslin desde mucho antes del descubrimiento de la insulina dedicó su vida profesional a tratar a personas con diabetes y mejorar su calidad de vida. Hacía un registro detallado de sus pacientes para poder analizar los datos. Esto lo llevó a su famosa frase: “la educación en diabetes no es parte del tratamiento, es el tratamiento mismo”.
Décadas después y con tantos avances tecnológicos y el conocimiento de la diabetes, todavía nos quedamos cortos y rezagados en la educación. Parece que primero está mejorar los dispositivos (muy importante claro) y sacar versiones inalcanzables para la mayoría que seguir capacitando a profesionales de la salud y pacientes. Hay pocos programas en diabetes y los que hay usan metodologías aburridas y básicas sin profesionales idóneos y/o variados.
Un vehículo sin chofer se oxida, así es con los dispositivos avanzados para la diabetes o cualquier tratamiento.

www.Instagram.com/carolinatipo1

03/02/2022

😰😓🤭

MAMÁ Y PAPÁ ME DICEN:
- Doctorrrrrr mi hijo no come 🥦verduras, nada nadita, no le gustan
- 🤨¿Y ustedes comen verduras?
- 😬Poquito doc, casi no, la verdad no me gustan mucho

Los niños aprenden y observan 🧐todo, la hora de la comida🥙 es la actividad que más realizamos en familia, 👀los padres pueden influir en los hábitos alimenticios de sus hijos de manera👍 positiva al ser un buen modelo a seguir.

Si los papás no comen verduras,lo más probable es que los niños no coman verduras🤷‍♂️

Pongamos el ejemplo🥕🥦

Dr. Alejandro Rios👨‍⚕️
Pediatra-Nutrición
Pediatra.

07/10/2021

🤣

Las personas con diabetes podemos comer (con medida) de todo, y no deberíamos comer lo que nadie debería comer
www.Instagram.com/carolinatipo1

02/09/2021

🤩🤩

🌟La respuesta es ninguna.😊

👉Las metas del plan de alimentación para los niños con diabetes, son las mismas que para los niños sanos: necesitan un plan de alimentación que les ayude a tener buena salud, concentraciones de glucosa normales para su edad, crecimiento normal y un peso saludable. 🍎🥦🥑🌽🥩

👉Se recomienda en ambos casos evitar: azucares añadidos, edulcorantes , alimentos ultraprocesados y bebidas azucaradas. 🍟🍭🍩🥤

28/07/2021

😵‍💫😱

😒 FALSOS SALUDABLES PARA NIÑOS

Nos los venden como saludables, pero hay que tener cuidado ⚠️

❌ Jugos de fruta. No es lo mismo comer fruta que un jugo. Azúcar libre sin fibra, no saciedad.
❌ Barritas de avena. Casi todas contienen exceso de azúcar.
❌ Bebidas deportivas. No sirven para hidratar ni para tratar una diarrea.
❌ Galletas integrales. Mucha azúcar.
❌ Bebidas light o zero. Siempre es mejor el agua natural.
❌ Yogurt con frutas. Demasiada azúcar.
❌ Chips vegetales. Que se han vuelto muy populares recuerda que contienen aceites vegetales, mucha sal.
❌ Leche fermentadas. Los niños las consumen todos los días, tienen mucha azúcar y no se recomiendan para el tratamiento de la diarrea.

Dr. Alejandro Rios
Pediatra 👨‍⚕️

08/07/2021

👉🏻Hay niñas que la esperan con ansia, otras con miedo y temor y algunas la sienten como algo molesto y desagradable.

👉🏻La llegada de la primera regla es un acontecimiento en la familia que a veces se vive de forma positiva y otras no tanto. Incluso todavía quedan resquicios antiguos de que la mujer durante los días que tiene la menstruación “está enferma”o “indispuesta”.

👉🏻Y costumbres, sin ninguna base científica, que aconsejan que no se puede bañar, ni lavarse el pelo, ni depilarse o no comer ciertos alimentos.

⚠️Pues no. Ninguno de esas recomendaciones son ciertas. Hoy en día, la llegada de la primera regla se vive con naturalidad y de forma positiva, al fin y al cabo es indicativo que nuestra hija sigue creciendo y desarrollándose con normalidad.

▶️Aquí te dejo algunos puntos que son importantes para aplicarlos con tu hija:

✨Felicitar a la chica cuando llegue la menarquia, ya que indica una maduración y funcionamiento normal del cuerpo, con el logro de la capacidad reproductiva, no una sucesión de días problemáticos e indeseables.

✨Evitar trasmitir aspectos negativos, rechazo, prejuicios o mitos que actualmente no tienen ninguna justificación

✨Vivir con total normalidad sin limitaciones mientras dura la regla.

✨Explicar una higiene correcta durante esos días

✨Enseñar a utilizar los tampones o compresas, con lo que se sienta más a gusto.

✨Realizar su primer cita con la Ginecologa, para despejar dudas y revisar que todo esté bien y sin anormalidades.

👩🏼‍⚕️ Dra. Julia González Solís
☎️Agenda tu cita: 33 16 14 41 90
📞Urgencias: 33 13 41 69 05

📍Estamos en Centro Médico Country: Av. Jorge Alvarez del castillo #1504, Colonia Chapultepec Country.