¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/2097509967154147/

Psicóloga a tu alcance

Casa
Mexico
Guadalajara
Psicóloga a tu alcance

Posgrados en:
Terapia individual ( psicoterapeuta)
Terapia de pareja
Terapia en adolescencia
Sexóloga Clínica
Tanatología

30/07/2024

¿Listos para comenzar a trabajar la comunicación? 🗣️🧠🧡

26/07/2024

El camino hacia una relación saludable y equilibrada comienza con el cuidado de tu propio bienestar emocional. 💖

Autoconocimiento: Identifica y trabaja en tus miedos y ansiedades. 🔍
Autocuidado: Prioriza tu salud mental y emocional. 🧘‍♂️
Comunicación abierta: Habla sinceramente con tu pareja sobre tus necesidades y límites. 🗣️
Buscar apoyo: No dudes en recurrir a la terapia o grupos de apoyo si es necesario. 🌈

Sanarte a ti mismo es el primer paso para construir relaciones más fuertes y felices. 🌸✨

22/07/2024

Nunca dejes que el miedo o la duda te impidan perseguir tus sueños. Mientras haya vida, hay esperanza y oportunidades para crecer, aprender y cambiar. 🌿

¡Aprovecha cada momento y sigue adelante con valentía! 🌈✨

19/07/2024

🎉 ¡Viernes de meme de psicología! 🎉

Mi terapeuta: "Cuando te sientas abrumado, toma una respiración profunda y alza tus brazos para liberar el estrés."

Yo: ”Alza los brazos" “¿Y ahora qué?" 🤔

Mi terapeuta: "Ahora baja los brazos y empieza a resolver los problemas uno por uno." 😅

¡Recuerda, a veces solo necesitamos un pequeño reset para seguir adelante! 💪✨

18/07/2024

La importancia de los acuerdos en pareja

Los acuerdos claros y mutuos fortalecen la relación y promueven una convivencia armoniosa. Aquí tienes algunos consejos:

Comunicación abierta:
Habla sobre expectativas y necesidades sin juzgar. 🗣️

Respeto mutuo:
Asegúrate de que ambos respeten los acuerdos establecidos. 🤝

Flexibilidad:
Estén dispuestos a adaptarse y renegociar cuando sea necesario. 🌱

Compromiso:
Cumple con lo acordado y demuestra tu compromiso con la relación. 💖

Resolución de conflictos:
Aborda los desacuerdos con empatía y paciencia. 🌿

Establecer acuerdos sólidos fortalece el vínculo y fomenta una relación saludable y feliz. 🌈

17/07/2024

Las sesiones de terapia son fundamentales, pero el trabajo real ocurre en tu día a día. Aquí tienes algunos consejos para potenciar tu crecimiento:

Aplica lo aprendido:

Practica las herramientas y estrategias que discutes en terapia. 🛠️

Reflexiona: Dedica tiempo a reflexionar sobre tus progresos y desafíos. 📓
Autocuidado:

Cuida tu bienestar físico y emocional fuera de las sesiones. 🌱

Paciencia:
El cambio lleva tiempo; sé amable contigo mismo durante el proceso. 🌟

Cada paso que das entre sesiones es un paso hacia una vida más plena y equilibrada. 🌈

16/07/2024

🌟 Todos tus sentimientos son válidos, pero no todos tus comportamientos lo son. 🌿

Es crucial reconocer y aceptar nuestras emociones, pero también es importante manejar nuestras acciones de manera saludable y constructiva.

Reconoce tus emociones:
Acepta lo que sientes sin juzgarte. 💖

Gestiona tus comportamientos:
Asegúrate de que tus acciones reflejen respeto y consideración por ti mismo y por los demás. 🌱

Busca apoyo:
Si necesitas ayuda para manejar tus emociones, no dudes en pedirla. 🌈

Equilibrar nuestras emociones y comportamientos es clave para el bienestar emocional. 🌟

15/07/2024

"Destrúyete para conocerte, constrúyete para sorprenderte. Lo importante no es ser, sino transformarse." - Franz Kafka

A veces, debemos desmantelar lo que creemos ser para descubrir nuestra verdadera esencia y construir una versión más auténtica de nosotros mismos. 🌿

Destrúyete: Libérate de viejas creencias y patrones. 🔍

Constrúyete: Renace con nuevos hábitos y aspiraciones. 🌱

Transformarse: La clave no está en permanecer, sino en evolucionar continuamente. 🌈

Sorpréndete con la persona que puedes llegar a ser. ✨

09/07/2024

Recordatorio amoroso para esta semana:

Dedica tiempo a cuidarte y a expresar amor hacia ti mismo y hacia los demás. 💖

Escucha tu corazón:

Conéctate con tus emociones y necesidades. 🌸
Practica la gratitud:

Aprecia las pequeñas cosas que te rodean. 🙏

Extiende la amabilidad:
Un gesto amable puede iluminar el día de alguien. 🌻

Busca el equilibrio:

Encuentra tiempo para el descanso y la diversión. ⚖️

Que esta semana esté llena de amor, paz y bienestar. 🌈✨

08/07/2024

Carl Rogers y la importancia de expresar tus sentimientos 🌿

Carl Rogers, pionero de la psicoterapia humanista, nos enseñó que expresar nuestros sentimientos es esencial para el bienestar emocional. 💖

✨ "Lo que es más personal, es más universal."✨

Reconoce tus emociones: Date permiso para sentir lo que sientes. 🌿

Exprésalas: Habla con alguien de confianza o escribe en un diario. 📝

Acepta y entiende: Aceptar tus emociones te ayudará a entenderte mejor y a sanar. 🌈

Liberar tus sentimientos es un paso hacia una vida más auténtica y plena. 🌟

Dirección

-Guadalajara,/Zapopan
Guadalajara

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Psicóloga a tu alcance publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.