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ALBOR

Espacio para la dignificación de encuentros. Clínica para la salud y paz mental.

21/10/2024

Áreas de las competencias parentales🛠.

Conocerlas nos ayuda a aclarar aquellos puntos en la crianza a evaluar y desarrollar🌱.

Te dejamos estas competencias por área y con algunas frases que puedan ayudarte a comprenderlas mejor.

Si tienes dudas o deseas enriquecer esto, déjanos un comentario. Nos encantaría leerte y conversar.📝

10/09/2024

💛 Día Internacional para la Prevención del Suicidio 💛
Hoy más que nunca, recordamos la importancia de hablar, escuchar y acompañar. El suicidio puede prevenirse, y todos podemos ser parte de la solución.

Si notas señales de alerta, como aislamiento, cambios drásticos de comportamiento o expresiones de desesperanza, no dudes en actuar. Tu apoyo puede hacer una gran diferencia. 🙏

En Albor, estamos aquí para acompañarte, para hablar sin tabúes y para ayudar a construir un espacio seguro para quienes lo necesitan.
📲 Si necesitas apoyo, contáctanos. No estás solo/a. 💬

06/09/2024

👨‍👩‍👧 Competencias Parentales: Clave en el Desarrollo Infantil 🌱
Las competencias parentales son las habilidades de los padres para cuidar, proteger y educar a sus hijos, asegurando un desarrollo saludable. Estas competencias son esenciales para dar respuestas adecuadas a las necesidades emocionales y conductuales de los niños. La calidad de la crianza en la infancia es un factor clave para su bienestar futuro. 💡❤️

En Albor te acompañamos a fortalecer estas competencias. 🌟 Estaremos hablando más sobre temas como este ¡no te lo pierdas! 👀

04/09/2024

¿Estás cansado de buscar a tu pareja ideal y no encontrarla? 🥲❤️‍🩹
o ¿quieres conocer por qué eliges ciertas parejas?👩‍❤️‍👨👩‍❤️‍👩👨‍❤️‍👨

Entonces ¡este curso en línea es para ti! 🙌

Hablaremos de las características que buscamos en una persona para formar pareja, así como su vínculo con aspectos familiares y sociales. Esto nos ayudará a identificar las características que nos atraen de los otros y la raíz de ello.

Al descubrir esto podremos tener mayor claridad de lo que deseamos en una pareja y construir desde la conciencia una nueva forma de aproximarnos a ella.

¡No te lo puedes perder!

Ponentes: Alejandra Liera y Valeria Ramírez. Maestras en terapia sistémica-relacional.
Zona horaria de Guadalajara, Jal. (GMT-6)

03/09/2024

🔄 Entendiendo los Holones Familiares y su Importancia 🔄

En la terapia familiar, los holones familiares son componentes clave que ayudan a entender las dinámicas y relaciones dentro del sistema familiar. Cada holón representa una parte importante de la estructura familiar, y comprenderlos nos permite mejorar nuestras relaciones y bienestar emocional. Aquí te explicamos cuatro de ellos:

1️⃣ Holón Individual:
Este holón se refiere a ti como individuo, con tus propias emociones, pensamientos y necesidades. Es esencial cuidar este holón para mantener un equilibrio sano entre tus responsabilidades personales y familiares. 🌱💡

2️⃣ Holón Fraternal (Hermanos/as):
El holón fraternal engloba la relación entre hermanos y hermanas. Estas relaciones son únicas y a menudo influyen en nuestra forma de interactuar con el mundo. Fortalecer estos vínculos puede fomentar un apoyo mutuo y un sentido de pertenencia. 🤝👫

3️⃣ Holón Parental:
Este holón se refiere a la relación entre padres e hijos. Es un pilar fundamental en la familia, donde se forjan valores, se brinda seguridad y se modelan comportamientos. Una buena relación en este holón es vital para el desarrollo emocional de todos los miembros. 👨‍👩‍👧‍👦❤️

4️⃣ Holón Conyugal o de Pareja:
El holón conyugal se centra en la relación entre la pareja. Esta relación es la base sobre la cual se construyen otras dinámicas familiares. La comunicación, el respeto y el apoyo mutuo en este holón son esenciales para el bienestar del sistema familiar en su conjunto. 💑💬

Comprender y equilibrar estos holones es clave para mantener una dinámica familiar saludable y armoniosa. En Albor, te acompañamos a explorar y fortalecer cada uno de estos holones para mejorar tu vida familiar y personal. 🌟

03/09/2024

👋Te compartimos algunos de los mandatos familiares que hemos escuchado dentro de las consultas en psicoterapia que hemos acompañado.
Es importante recordar que hay otros mandatos familiares, los que no se muestran de manera negativa o no nos producen malestar.
Por ejemplo "es importante descansar para poder continuar".
Somos libres de elegir los mandatos familiares que queremos conservar y los que deseamos cambiar para las siguientes generaciones.
¡Nos encantaría acompañarte en ese proceso!🚶‍♀️🚶🚶‍♂️

26/08/2024

🔍 Conceptos Claves en Terapia Familiar 🔍

En la terapia familiar, exploramos cómo nuestras experiencias y relaciones dentro del sistema familiar influyen en nuestra vida cotidiana. Hoy te compartimos tres conceptos importantes para entender estas dinámicas:

1️⃣ Mandato Familiar 💬🔄
2️⃣ Secreto Familiar 🤐💔
3️⃣ Lealtad Familiar 🤝❤️

Comprender estos conceptos es un paso crucial para mejorar nuestras relaciones y bienestar emocional. En Albor, te acompañamos en este proceso de autoconocimiento y transformación. 🌱✨

24/08/2024

🧠✨ Descubre la Psicoterapia Sistémica en Albor ✨🧠

En Albor, ofrecemos psicoterapia sistémica, un enfoque integral que te brinda la oportunidad de comprenderte a ti mismo tomando en cuenta el contexto que te rodea. 🌍❤️

La psicoterapia sistémica no solo se enfoca en el individuo, sino también en las relaciones y sistemas de los que forma parte. Este enfoque te ayuda a explorar cómo tus experiencias, emociones y comportamientos están influenciados por tu entorno y las personas que te rodean. 👨‍👩‍👧‍👦🔄

Al comprender estos vínculos y dinámicas, puedes encontrar nuevas formas de enfrentar los desafíos, mejorar tus relaciones y fortalecer tu bienestar emocional. En Albor, estamos aquí para acompañarte en este viaje de autoconocimiento y crecimiento personal. 🌱💪

No estás solo en este proceso. Permítenos ser parte de tu camino hacia una vida más equilibrada y plena. 🌟

📞 Contáctanos para más información o para agendar una cita.

19/08/2024

La familia ha sido siempre un pilar fundamental en nuestra sociedad, pero ¿Qué significa realmente?
En Albor, entendemos que la definición de familia ha evolucionado con el tiempo.
🏡 Celebramos esta diversidad y creemos que cada familia, sin importar su forma, es un espacio de amor y apoyo.

¿Qué significa la familia para ti? ¡Cuéntanos en los comentarios! 💬

01/08/2024

🌟 ¡Feliz Día Internacional de la Alegría! 🌟

Hoy celebramos el Día de la Alegría, un momento para reconocer y promover el bienestar emocional como una parte esencial de nuestra salud mental.
En Albor, creemos que la alegría es un rayo de luz que puede iluminar incluso los días más oscuros. 🌅✨

El bienestar emocional es fundamental para mantener una buena salud mental. La alegría no solo mejora nuestro estado de ánimo, sino que también fortalece nuestras relaciones, aumenta nuestra resiliencia y nos ayuda a enfrentar los desafíos de la vida con una perspectiva positiva. 🌼

Aprovechemos este día para reflexionar sobre nuestras propias fuentes de alegría y cómo podemos cultivarlas en nuestras vidas diarias. Encuentra momentos de felicidad en las pequeñas cosas, conecta con tus seres queridos y no dudes en buscar apoyo cuando lo necesites. 💛

¿Cómo celebras tú el Día de la Alegría?
¡Déjanos tus comentarios y comparte tus momentos felices con nosotros!

18/05/2024

¿Cuándo ir a terapia?
La terapia es una herramienta más que nos ayuda a resolver situaciones no deseadas y a generar cambios que nos lleven a un bienestar mayor.

17/05/2024

Curiosidad, honestidad y respeto para colaborar compasivamente.

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