Optica Cuellar

07/08/2025

07/08/2025

Si usas lentes de armazón y lentes de contacto, tenemos solución.

06/08/2025

05/08/2025

Cansancio visual, cefalea (dolor de cabeza), fotofobia y problemas al enfocar, son algunos de los síntomas más frecuentes

05/08/2025

A la comunidad Universitaria le ofrecemos el 20% de descuento, mostrando su credencial
U De G.

31/07/2025

A veces nuestros ojos 👁 quieren llamarnos la atención y no nos damos cuenta. Si tienes alguno de estos síntomas, visita a tu oftalmólogo 🧑‍⚕👩‍⚕️ para que te haga las pruebas necesarias que te ayuden a detectar problema de salud, como el glaucoma, a tiempo. Y si no tienes ninguna molestia, recuerda que ir a un chequeo anual es parte de una vida saludable 🫶.

31/07/2025

¿Realmente sabes TODO lo que provoca el uso de CELULAR en los niños? YO SE QUE SI LO SABEN PERO NO ESTA DE MAS RECORDASELO A NUESTROS PX.

Hoy te lo resumo como deberías explicárselo a cada paciente:

👶 Antes de los 3 años PORFAVOR 🙏CERO PANTALLAS. CEROOOO, ya que Estudios indican que antes de los 2 años, el daño no es solo visual: afecta el desarrollo neurológico, lenguaje, sueño y socialización.

👁 ¿QUÉ PASA EN LA VISTA?

🔹 Exceso de visión próxima = Espasmo acomodativo.
🔹 Alteración en el desarrollo de la acomodación.
🔹 Incremento acelerado de miopía (miopía infantil temprana).
🔹 Síndrome de Visión Digital (astenopia, fatiga visual, visión borrosa transitoria).
🔹 Sequedad ocular y disfunción lagrimal por baja frecuencia de parpadeo.

🔵 ¿Y LA FAMOSA LUZ AZUL?

📉 Disminuye la producción de melatonina ,altera el ritmo circadiano, trastornos del sueño.
🔹 Impacta más en niños por su cristalino joven y transparente que deja pasar más luz a la retina.

😵‍💫 ¿CONSECUENCIAS QUE NADIE TE CUENTA?

🧠 Sistema Nervioso:
➡️ Mayor riesgo de ansiedad, déficit de atención, irritabilidad y menor tolerancia a la frustración.
➡️ Afectación en la conexión sensorial, menor capacidad de concentración prolongada.
➡️ Problemas posturales que afectan el sistema vestibular y equilibrio.

📊 ¿CUÁNTO ES LO RECOMENDADO SEGÚN LA CIENCIA?

👶 0-3 años = 0 pantallas.
👧 3-5 años = máximo 1 hora al día.
🧑 6-12 años = máximo 2 horas al día.
Esto incluye videojuegos, celular, tablet, TV y computadora.

✅ ¿QUÉ RECOMENDAR A LOS PACIENTES?

✔️ Regla 20-20-20: cada 20 min, mirar a 20 pies (6 metros) durante 20 segundos.
✔️ Uso de filtros contra luz azul certificados.
✔️ Lubricación ocular adecuada (lágrimas artificiales).
✔️ Postura correcta y distancia mínima de 40 cm.
✔️ Fomentar actividad al aire libre mínimo 2 horas al día (retrasa la miopía).
✔️ Evitar pantallas antes de dormir (mínimo 1 hora

📣 ENTONCES:

Hoy el uso de dispositivos es casi inevitable. Pero educar a los padres en el uso responsable puede evitar graves consecuencias a futuro. 🧑‍⚕️👓

🔥 ¿Que TE PARECIÓ ?

Compártelo con tus colegas optometristas y educa a tus pacientes.