Unidad de salud mental Eirini

02/09/2025

Queremos agradecer el interés y la participación que han mostrado en nuestro taller. La edición anterior estuvo dirigida únicamente a mujeres, pero en esta ocasión abrimos el espacio para ambos sexos, ya que consideramos que el autoconocimiento y el autocuidado son parte fundamental del bienestar de todas las personas.

📌 Los invitamos a registrarse antes del 23 de septiembre para asegurar su lugar.

Además, tendremos un giveaway en el que podrás ganar un espacio totalmente gratuito. Para participar solo necesitas:
1. Seguir nuestra cuenta .eirini
2. Etiquetar a un amigo en la publicación del sorteo.

¡Será un gusto contar con su participación!

30/08/2025

Ir a terapia es un regalo para ti mism@ ✨
Y si llegas con un poquito de preparación previa, ¡puedes aprovecharla aún más!
En este post te compartimos algunos tips sencillos para que tu cita sea más clara y te ayude a avanzar en tu proceso.

18/08/2025

¡✨El taller que todas estaban esperando… ha llegado✨!
¿Estás lista para reconectar contigo, fortalecer tu autoestima y aprender a cuidarte como realmente lo mereces?

CONOCIÉNDOME: El arte de cuidarme no es solo otro taller más… es una experiencia transformadora creada para mujeres que quieren verse con otros ojos, hablarse con más amor y recuperar su poder personal.

🗓️ Cierre de inscripciones: 28 de agosto
Este taller es para ti si sientes que has estado en pausa, dándolo todo a los demás y olvidándote de ti misma.
Y sí, es tu momento de volver a ti.

🎁 ¡Y como agradecimiento a esta comunidad hermosa, lanzamos un GIVEAWAY especial!
Una afortunada ganará su entrada totalmente gratuita al taller

Para participar:
1. Sigue nuestra página 👉 .eirini
2. Etiqueta a una amiga en los comentarios de la publicación del taller
¡Y listo!

📢 La ganadora será anunciada el 28 de agosto.

Este no es un taller más… es ese “antes y después” que tanto has buscado.
Inscríbete o participa en el giveaway.✨

04/08/2025

Te invitamos a reflexionar, no tienes que tener todas las respuestas hoy.
¿Cuál de estas preguntas te hizo ruido?

25/07/2025

Acompáñanos cada viernes con nuestras dinámicas de psicomentamos…
Un lugar en donde aprenderemos en conjunto nuevas herramientas y estrategias para mejorar nuestra calidad de vida y salud mental.

04/07/2025

17/06/2025

🎉 ¡ESTRENAMOS DOMICILIO Y TENEMOS PROMOCIÓN! 🧠

Estamos muy felices de anunciar la apertura de nuestro nuevo espacio dedicado a tu bienestar emocional y mental.
En nuestra nueva ubicación encontrarás un ambiente más cómodo, seguro y cálido para acompañarte en tu proceso.

✨ Para celebrar, estamos lanzando una promoción especial de apertura.
📍 Nueva dirección: Juan de La Barrera 1648, Niños Héroes, 44260 Guadalajara, Jal.
📲 Agenda tu cita:3319724599

Tu salud mental es una prioridad, ¡te esperamos!

23/05/2025

Las falsas disculpas son expresiones que aparentan pedir perdón, pero en realidad evitan asumir responsabilidad o minimizan el impacto de una acción. Suelen incluir justificaciones, culpas indirectas o frases como “si te ofendí” o “pero tú también…”, que desvían el enfoque del daño causado. En lugar de reparar, estas disculpas pueden generar más molestia, ya que no reconocen sinceramente el error ni validan los sentimientos de la otra persona.

17/05/2025

La crianza saludable brinda una base sólida para el desarrollo emocional, social y cognitivo de niñas y niños. A través del afecto, los límites claros y el acompañamiento respetuoso, se fortalece su autoestima, se fomenta la autonomía y se desarrollan habilidades para enfrentar los retos de la vida. Además, promueve relaciones familiares más armoniosas y previene conductas de riesgo en la adolescencia y adultez. En esencia, una crianza saludable siembra seguridad, confianza y bienestar duradero.

10/05/2025

Pon a prueba tus pensamientos negativos con estos 6 retos.
Esta imagen te invita a cuestionar y desafiar los pensamientos negativos que pueden limitarte en tu día a día. A través de 6 pequeños retos prácticos, podrás observar tus ideas desde otra perspectiva, encontrar evidencias más realistas y aprender a cambiar tu diálogo interno. Al realizarlos, poco a poco fortalecerás tu autoestima, reducirás la ansiedad y mejorarás tu bienestar emocional.

02/05/2025

¿Ya conocías este concepto?🧠

25/04/2025

Cambiar nuestra postura o visión ante los pensamientos negativos es un acto de autocuidado. Nos permite poner límites a la autocrítica, reducir el estrés y abrir espacio para emociones más equilibradas. Ver las dificultades desde otra perspectiva no niega lo que sentimos, sino que nos ayuda a afrontarlo de una manera más saludable y constructiva.