Jani Zarate Nutriologa

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Guadalajara
Jani Zarate Nutriologa

🌱 Especialistas en nutrición clínica, pérdida de peso y dietas personalizadas. 💪

La nutriología comprende el estudio de los alimentos, los nutrimentos, su clasificación, digestión así como su asimilación, metabolismo y excreción.

06/08/2025

💡 El ayuno intermitente no es una dieta milagro ni un castigo, es una estrategia de horarios que permite a tu cuerpo descansar de la digestión y activar procesos de reparación celular.

✨ Posibles beneficios:
• Mejora la sensibilidad a la insulina
• Disminuye inflamación
• Favorece la pérdida de grasa
• Aumenta energía y claridad mental

⚠️ No es para todos. Si tienes diabetes, estás embarazada o tienes antecedentes de trastornos alimenticios, consulta con un profesional antes de intentarlo.

📲 ¿Quieres aprender a hacerlo de forma segura? Escríbeme: 331 026 4149
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02/08/2025

👩‍⚕️ No todas las mujeres con Síndrome de Ovario Poliquístico presentan los mismos síntomas.
Por eso, el diagnóstico debe ser personalizado y adaptado a cada caso.

⚠️ Posibles síntomas:
• Ciclos irregulares
• Acné o piel grasa
• Aumento de peso
• Caída de cabello
• Problemas para ovular

💬 No te compares, mejor infórmate y busca atención profesional.

📲 Consulta: 331 026 4149
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30/07/2025

🌸 ¿Sabías que 1 de cada 10 mujeres en edad fértil tiene Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP)?
Es una condición hormonal que puede causar ciclos irregulares, acné, caída de cabello, aumento de peso y, en algunos casos, dificultad para embarazarse.

💡 Con un diagnóstico adecuado, hábitos saludables, alimentación balanceada y acompañamiento profesional, puedes mejorar tus síntomas y recuperar tu bienestar.

✨ Tu salud hormonal también es importante.
📲 Agenda tu valoración: 331 026 4149

25/07/2025

🌿 ¿Comes bien pero aún te sientes inflamado, con poca energía o con digestión lenta?
Entonces este tratamiento es para ti: Hidroterapia de Colon con Ozono 💧✨

Es un procedimiento con agua tibia purificada que limpia profundamente tu intestino, eliminando:
❌ Toxinas acumuladas
❌ Residuos pegados en el colon
❌ Bacterias y desechos que afectan tu salud

✅ Incluye masaje intestinal para mejorar aún más los resultados.

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🩺 ¿Qué beneficios puedes esperar?
✔️ Mejor digestión
✔️ Más energía
✔️ Metabolismo más activo
✔️ Mejora emocional
✔️ Absorción real de nutrientes
✔️ Menos inflamación
✔️ Estimula tu sistema inmune

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⏱ Duración: 45 min
🥄 Solo necesitas 1 hora de ayuno previo
🍃 Recomendamos tomar jugo verde 1 día antes y 2L de agua

💰Costo:
1 sesión: $1,300
2 sesiones: $2,400
3 sesiones: $3,300

📍 Clínica Jani Zárate – Zapopan
📲 Agenda tu cita por WhatsApp: 331 026 4149

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🧠 Síguenos para más información real sobre tu digestión, salud metabólica y bienestar integral.
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23/07/2025

¿☕ Tu primer alimento del día es café en ayunas?
Podrías estar dañando tu salud digestiva y hormonal.

🚨 Eleva el cortisol
🔥 Irrita el estómago
🔋 Genera bajones de energía
😵 Aumenta la ansiedad

💡 Empieza tu día con alimento real. El café viene después.

📲 Agenda tu cita y recupérate desde lo básico.
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20/07/2025

¿🥗Comes saludable pero sigues con inflamación, cansancio o molestias digestivas?

Esto le pasa a muchas personas.
El verdadero problema no siempre está en tu dieta, sino en cómo está funcionando tu sistema digestivo 🧠🦠 y si estás absorbiendo los nutrientes correctamente.

Una buena alimentación no sirve de mucho si tu intestino está inflamado, permeable o en disbiosis ❌

👩‍⚕️ En consulta trabajamos desde la raíz con herramientas de nutrición funcional, microbiota y estilo de vida.

✨ Agenda tu cita y empecemos a mejorar desde adentro 💚

📲 WhatsApp: 33 1026 4149
📍 Guadalajara
🌐 www.janizarate.com
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18/07/2025

¿Terminaste tu semana de ayuno y no sabes cómo retomar tu alimentación?
Esta guía post-ayuno es tu mapa para resetear tu cuerpo y mente sin desbalancearte.

✔️ Disminuye la inflamación
✔️ Mejora tu digestión y energía
✔️ Evita errores comunes como el azúcar o alimentos procesados
✔️ Apoya tu salud intestinal y mental con alimentos fermentados

Este protocolo de 3 días te ayuda a reconectar con tus necesidades reales, sin ansiedad ni rebote.

¿Quieres hacerlo con acompañamiento profesional?

📍 Consulta personalizada
📲 Agenda tu cita: 331 026 4149
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12/07/2025

Tu digestión no se arregla con pastillas.
Lo que te hincha, te inflama o te provoca estreñimiento no se corrige tomando antiácidos o laxantes. Se corrige entendiendo el origen.

Detrás de muchos malestares digestivos hay una mala alimentación, estrés crónico, deshidratación o falta de fibra y microbiota sana. Y no importa cuánto medicamento tomes… si no corriges lo de fondo, siempre volverá.

💚 La digestión es un reflejo de tu salud interna.
💧 Empieza por nutrir tu cuerpo con lo que realmente necesita.
🥦 Aprende a identificar tus detonantes.
🌿 Sana desde adentro.

¿No sabes por dónde empezar? Te ayudo.

📍 Consulta en línea o presencial en Guadalajara
📲 Agenda por WhatsApp: 33 1723 9234
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10/07/2025

¿Jugo de naranja? Sí, pero no cualquiera.
El jugo natural, sin azúcar añadida y recién hecho, sí te da beneficios reales:

🍊 Vitamina C que protege tus defensas
🧠 Apoya tu concentración
🛡️ Antioxidantes que combaten inflamación
🧃 Y lo más importante: es alimento, no azúcar disfrazada

Tómalo con conciencia. Si es industrializado y azucarado, no te va a ayudar.

📍Consulta funcional con Jani Zárate
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03/07/2025

¿Buscas una comida rápida, balanceada y llena de sabor?
¡Este Bowl Mediterráneo de Quinoa y Salmón te va a encantar! 🍋🐟🥗

✅ Alto en proteína
✅ Fuente de fibra y antioxidantes
✅ Ideal para almuerzo o cena ligera

Perfecto si estás cuidando tu salud digestiva, niveles de glucosa o simplemente quieres comer delicioso sin complicarte.

Guárdalo para prepararlo esta semana y cuéntame qué te pareció 💬

📍 Consulta personalizada en Guadalajara
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30/06/2025

🏠✨ ¡Llevo la consulta hasta ti!
¿Vives en Guadalajara y te cuesta trasladarte? Esta semana aprovecha el 10% de descuento en tu consulta nutricional a domicilio.
✔ Valoración integral
✔ Medicina funcional
✔ Plan personalizado desde casa
Comodidad, profesionalismo y bienestar en la puerta de tu hogar 💚

📍 Guadalajara y alrededores
📲 Agenda al 33 1723 9234

26/06/2025

Tu intestino no solo digiere lo que comes… también participa directamente en cómo te sientes.
🧠 El 90% de la serotonina (el neurotransmisor del bienestar) se produce ahí.
¿Notas ansiedad, insomnio, cambios de humor o poca energía? Tal vez la raíz está en tu salud digestiva.

✨ Una microbiota sana = más bienestar emocional, mejor digestión y mayor vitalidad.
¿La clave? Alimentos ricos en fibra, fermentados, probióticos naturales y un plan nutricional personalizado según tus síntomas y objetivos.

💚 Dale a tu intestino el cuidado que necesita para que tú te sientas en equilibrio.

📍 Consulta nutricional en Zapopan
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Dirección

12 De Diciembre 564, Chapalita Sur, 45046 Zapopan, Jal.
Guadalajara
45030

Teléfono

+523310264149

Página web

https://www.doctoralia.com.mx/jani-zarate-morales/nutriologo-clinico/guadalajara

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