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Nutrióloga Fernanda Orozco

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Nutrióloga Fernanda Orozco

SOP, tiroides, RI, Diabetes y control de peso, % grasa, Nutrición Bariatrica
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UNE/UdeG

10/03/2026

No les pasa que por comer algo “fuera” del plan de alimentación o simplemente algo rico en azúcar etc, no tan saludable, sentimos que ya tiramos todo a la basura y esos pequeños hábitos pero constantes que hemos hecho no les damos la importancia que se merecen.

No lo olvides, ERES MÁS QUE ESO ✨🫶🏼

06/03/2026

Le echamos solo la culpa a la alimentación pero que hay del estrés? De las relaciones tóxicas, de no dormir bien, no tomar agua, etc etc

Que otra cosa pondrías?

05/03/2026

Tener Hashimoto, hipotiroidismo, etc y cuidar tu alimentación no tiene que ser aburrido 🥱, lo típico es que nos quiten varios grupos de alimentos o alimentos para que todo mejore, pero y después que sigue? No solo es quitar, es complementar esa alimentación y enriquecerla.

Si estás cansada de eso, tengo el programa perfecto para ti ✨🫶🏼

19/02/2026

¿Identificas el hambre física y el hambre emocional?

Este es el primer paso para ver qué colación es la ideal, no porque haya un alimento perfecto o ideal pero nos hará entender sobre tu apetito. Y así, saber qué colaciones poner en tu plan de alimentación 🤓🍇🥥🍓🥝🫚

¿Qué opinas? Cuéntame ⬇️

12/02/2026

Ya lo sabías? Como siempre les digo, hay que personalizar todo siempre, por eso nos encanta la frase de “DEPENDE”

El SOP es todo un mundo, y para eso, hay que conocer ese mundo de cada mujer 👩

Tengo un programa ideaaaal para esto, mi programa de HEAL ME nutrición consciente, ayudando a muchas mujeres a tomar el primer paso para aprender, y tener hábitos que ayudarán a su SOP.

26/01/2026

Si estás cansada de hacer dietas extremas para mejorar tu control de SOP Y RESISTENCIA A LA INSULINA sin ver cambios reales, llegaste al lugar indicado!

Este programa está diseñado para mujeres con SOP y resistencia a la insulina que sienten que su cuerpo no responde a las dietas. Trabajamos la alimentación, los hábitos y la relación emocional con la comida para lograr cambios reales y sostenibles.

Es un programa SEMI PERSONALIZADO ✨ donde encontrarás menú para 4 semanas, lista de alimentos equivalentes y tus porciones, suplementos recomendados, información útil para el cambio de hábitos y toma de desiciones en tu alimentación, actividades de psiconutricion, y guías de regalo !

También tendrás 15% de descuento en tus consultas de seguimiento post programa y un código de descuento para la compra de tus suplementos

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22/01/2026

¿Te han dicho eso? O leído que teniendo SOP no puedes quedar embarazada? Teeeen cuidado porque en una de esas te sale positivo!

Te dejo mis tips o lo que hice para lograr mis dos embarazos sanos, naturales.
Y OJO, no fue nada del otro mundo ni cosas milagrosas. Solo personalicé todo mi tratamiento: médico, nutricional, etc

Todo es personalizado, habrá más temas que se involucren en la fertilidad, no es solo SOP, siempre acude con tu ginecólog@ de confianza para revisen tu caso, este es un recordatorio para que también cuides tu alimentación, ejercicio y calidad de sueño ✨🤍

21/01/2026

Recordatorio del día ✨👉🏼 despiértate 30 min antes para desayunar, y notarás cambios en todo tu día!

Luego me agradeces 🤞🏻🤍✨

07/01/2026

👉🏼Que este 2026 seamos más conscientes de uno mismo ✨🤍.

01/01/2026

Gracias ✨🤞🏻 gracias 🙏🏻 gracias 🤩

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