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Clínica Naluum

Casa
Mexico
Guadalajara
Clínica Naluum

🌿 Centro Integral de Salud | Cuidamos tu bienestar físico, mental y emocional. 💚

28/08/2025

El día de hoy nuestro valor es la empatía ☺️✨

¿Tu que acciones llevas para tener una salud mental pleno con este valor? ❤️

26/08/2025

🌟 Haz una pausa, recarga tu energía. Tips para Meditar y Encontrar Paz Interior ✨

23/08/2025

🌱 Tip para mejorar tu control emocional:

Cuando sientas que las emociones te abruman, respira profundo 3 veces .

Esto calma tu mente, te da claridad y te ayuda a responder con serenidad ✨.

19/08/2025

✨ Cuida tu mente, transforma tu vida ✨
La salud mental no tiene edad 🧠💚
Estamos aquí para acompañarte en cada etapa: niños, adolescentes y adultos.

✔ Gestión de emociones
✔ Autoestima
✔ Ansiedad y depresión
✔ Terapia de pareja y familiar
✔ Sanar rupturas amorosas

📍 Agenda tu cita hoy y da el primer paso hacia tu bienestar.
📞 Informes: 33 4629 3132

14/08/2025

¿La ira te domina? Aquí tienes 3 formas simples para mantener la calma:

1️⃣ Respira profundo 🧘‍♂️ – Inhala contando hasta 4 y exhala contando hasta 6.
2️⃣ Toma distancia 🚶‍♂️ – Alejarte unos minutos evita reacciones impulsivas.
3️⃣ Cambia el enfoque 🎯 – Piensa en soluciones, no en el problema.

11/08/2025

✨💑 3 Razones para ir a Terapia de Pareja 💬❤️

1️⃣ Comunicación más clara 🗣️💡 Aprende a expresar lo que sientes y escuchar sin discusiones innecesarias.

2️⃣ Reconectar emocionalmente 🤝💖 Recupera la chispa y fortalece el vínculo que los unió.

3️⃣ Resolver conflictos de forma sana 🛠️🌿 Encuentra soluciones sin culpas, construyendo un futuro juntos.

07/08/2025

✨ Cada mente tiene su refugio favorito...

📖 Algunos encuentran paz entre páginas.
🧘 Otros, en el silencio de su respiración.

¿Y tú, con cuál te identificas más?

05/08/2025

🧠 5 Trastornos Mentales Comunes

Ansiedad Generalizada
Preocupación excesiva constante, acompañada de insomnio, tensión y fatiga.

Depresión
Tristeza profunda, falta de energía, pérdida de interés y pensamientos negativos.

Trastorno de Pánico
Ataques repentinos de miedo intenso con síntomas físicos como palpitaciones o mareos.

TOC (Trastorno Obsesivo-Compulsivo)
Pensamientos repetitivos y conductas compulsivas para reducir ansiedad.

Bipolaridad
Cambios extremos de ánimo entre euforia (manía) y depresión.

01/08/2025

¿Buscas un espacio donde puedas atender a tus pacientes? ☺️✨

En Clínica Naluum te abrimos las puertas a un ambiente diseñado para tu crecimiento.
Ubicación estratégica, ambiente profesional y todo listo para que empieces de inmediato.🤩

27/07/2025

Aprender a decir “no” con firmeza y respeto es un acto de autocuidado. No necesitas dar largas explicaciones: basta con ser claro y amable. Algunas frases útiles pueden ser: 👇👇

“Gracias, pero no puedo en este momento.”

“No me siento cómodo con eso.”

“Prefiero no hacerlo, espero lo comprendas.”

Recuerda: quien se molesta porque pusiste un límite, se estaba beneficiando de que no lo tuvieras. Cuida tu energía. Tu paz también importa.☺️✨

22/07/2025

La salud mental en el trabajo es fundamental tanto para el bienestar personal de los empleados como para el buen funcionamiento de las organizaciones. ✨🧠

Aquí tienes las razones más importantes por las que debe cuidarse:

19/07/2025

🧔🏻‍♂️ Soy Froylán Rodríguez, Psicólogo y psicoanalista. Con especialidad en psicoterapia para adultos y acompañamiento a familias en primera infancia y adolescencia.

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