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Clínica Naluum

Casa
Mexico
Guadalajara
Clínica Naluum

🌿 Centro Integral de Salud | Cuidamos tu bienestar físico, mental y emocional. 💚

27/07/2025

Aprender a decir “no” con firmeza y respeto es un acto de autocuidado. No necesitas dar largas explicaciones: basta con ser claro y amable. Algunas frases útiles pueden ser: 👇👇

“Gracias, pero no puedo en este momento.”

“No me siento cómodo con eso.”

“Prefiero no hacerlo, espero lo comprendas.”

Recuerda: quien se molesta porque pusiste un límite, se estaba beneficiando de que no lo tuvieras. Cuida tu energía. Tu paz también importa.☺️✨

22/07/2025

La salud mental en el trabajo es fundamental tanto para el bienestar personal de los empleados como para el buen funcionamiento de las organizaciones. ✨🧠

Aquí tienes las razones más importantes por las que debe cuidarse:

19/07/2025

🧔🏻‍♂️ Soy Froylán Rodríguez, Psicólogo y psicoanalista. Con especialidad en psicoterapia para adultos y acompañamiento a familias en primera infancia y adolescencia.

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✅ ¡Ven a psicoterapia!
👀 Encuentra un espacio para ti, en un ambiente seguro, de escucha y compañía. Un tiempo para estar suspendido, sentir, recordar, pensar y encontrar alternativas.
☎️ Programa una cita wa.me/523314107427
🌐 Visita el sitio web https://froylan.odoo.com
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18/07/2025

🔔 ¡Tu bienestar importa!
Tómate solo 5 minutos para practicar palabras de afirmación.

👉 ¿Listo para sentirte mejor?

16/07/2025

📚 ¿Sabías que leer puede mejorar tu salud mental?

¡Hoy es un buen día para empezar a cuidar tu mente con una buena lectura! ✨

14/07/2025

Una mente en calma se construye día a día.

No necesitas grandes cambios, solo pequeños hábitos que te conecten contigo.
Esta rutina está pensada para que cada día te regales un momento de cuidado, presencia y equilibrio.🌿

10/07/2025

La primera sesión no se trata de resolverlo todo, sino de comenzar a construir un espacio seguro donde puedas hablar con libertad, sin juicios y con guía profesional.✨❤️

Agenda tu cita hoy mismo o escríbenos por mensaje directo. 📲

07/07/2025

¿Por qué nos estresamos?

El estrés es la forma en que nuestro cuerpo reacciona cuando algo nos desafía o amenaza. Es un mecanismo natural de supervivencia: tu corazón se acelera, respiras más rápido y tu cuerpo se prepara para actuar.

✨ Recuerda: No siempre podemos evitar el estrés, ¡pero sí podemos aprender a manejarlo!

04/07/2025

Identifica cómo te sientes y descubre lo que necesitas para recuperar tu bienestar. Porque reconocer tus emociones es el primer paso para cuidarte.✨

Recuerda:
💬 Expresar lo que sientes no es signo de debilidad, es un acto de valentía.
🤍 Cada emoción tiene un mensaje: escúchalo sin juzgarte.
🌿 Lo que necesitas puede cambiar: sé paciente contigo.

Comparte este termómetro y crea espacios donde las emociones sean bienvenidas.

04/07/2025

🧠La salud mental no es un lujo, es una necesidad.

Así como cuidas tu cuerpo, tu mente merece la misma atención y respeto. Hablar de salud mental es hablar de bienestar, equilibrio y calidad de vida. ✨

03/07/2025

✅ ¡Ven a psicoterapia!
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02/07/2025

🌿 CHECK LIST de autocuidado emocional 🌿

✨ Pequeños recordatorios que hacen una gran diferencia en tu salud mental. ¡Cuídate, lo mereces! 💚

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